顶
谢谢山水星顶
2010.7.10中雨 气温 20-28度 微风
昨晚的一场大雨把北京湾的水搅混了，本来不想游了，但是要去早市，抱着试试看的心态去了，8点多才到河边，看到老易刚游完，水虽然混但没味，还好，我想既然来了就下水吧，老易帮我看着衣服，不好意思多游，只游了600M，15分，上岸后才发现河道旁挂着两条标语：为了您的安全，请不要在非游泳区的河道游泳。
本帖最后由 水蜜桃 于 2010-7-21 08:14 编辑
2010.7.14阴有阵雨气温23-28度微风实测气温 23.9度水温 24.9度
几天的大雨把水搅浑，停了好几天，昨天看水渐长，水质好多了，今天到河边照常是1200M，可喜的是今天快多了，30分05，比最快的一次还差点，估计是最近仰泳腿练得好，仰泳速度提高了。
今天河边报到的有小回、老韩、小马、老唐、老易、云总。
本帖最后由 水蜜桃 于 2010-7-21 08:14 编辑
2010.7.15阴有阵雨气温 22-27度 微风实测气温 23.8度水温 24.9度
今天的水没有昨天好，水面上有些漂浮物，早晨照常1200M，用时29分59，又提高了，刘教练告诉我，自由泳的推水动作没出来，肘要抬高，我的毛病老是改不过来，笨。
今天去的早，看到了老王老孟小张，淑珍也来了，还有小回、老唐、云总、老黄、刘教练。
回复 408# 安安6652
谢谢安安关注，我的水平太差所以要学习改进
本帖最后由 水蜜桃 于 2010-7-20 08:35 编辑
2010.7.18阵雨气温 23-33度微风实测气温25.5度水温 26.4度
今天闷热，早晨还行，照常去河边，水质不错，人多，靓菊、刘教练、老易、何老、何哥、云总、老柏都来了，我还是1200M，600自，400仰，200蛙，用时30分03，看来这两天速度稳定了，但自由泳还是不会转肩，僵硬啊。
本帖最后由 水蜜桃 于 2010-7-20 08:34 编辑
2010.7.19阴有阵雨气温 25-30度微风实测气温 26.6度水温27.7度
今早照常河边游泳，小张、老王老孟刚游完，老妈、老黄、老唐还在水中畅游，淑珍跟我前后脚到达，4个外地人在河边洗澡洗衣服，感觉很不爽，河水本来就污染严重，现在又飘着一层肥皂沫，更可恨的是有一位带着大狗一只，哄下水和我们一起游，真烦。
我照常1200M，用时30分04，今天在河中连撞老柏和刘教练，很不对啊，都是仰泳惹的祸，上岸后看到云总、小回、蒋先生、何老、何哥、老易陆续下水。
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2010.7.20多云 气温21-30度微风实测气温22.6度 水温26.8-7度
今天河水渐涨，看着就干净多了，老王老孟还没走，淑珍跟我前后脚到达，刘教练、小回还没下水，老孙也来了，老唐、老黄水中畅游，我测完水温下水游了1200M，今天的泳镜老进水，耳塞也老掉，害的我游得不痛快，用时30分43，慢了不少，用心体会自由泳动作，河道长游得痛快。
上岸后看到云总也游完了老韩、何老、何哥都来了，好几天没看到小马了。
2010.7.21多云气温23-34度微风实测气温 26.5度水温 27.4度
昨天放晴，水温升高过快，造成水底的绿苔漂上水面，一碰就散，很不好，我只得在绿苔尽量少的水面游，游了1300M，32分23。
今天淑珍没来，估计看老妈去了，老唐很早就游完了，还看到刘教练，小陈、小回、云总、老易、老黄、何老、何哥及经常来的4个外地小伙。
今年河道治理力度加大，据看过新闻的泳友说，到目前为止北京的河道已经溺水身亡21人，各河道都加强人力管理，规劝大家不要在非游泳区游泳，今天桥头又多了一条条幅，“珍惜生命，禁止在河道内游泳”，这是河道管理处打得条幅，水政还算客气，河道管理处的直接就禁止了，好在我们每天是早晨游，据说上午就有人来北京湾管了，看来形势严重，我们要准备打游击战了。
2010.7.26多云 气温 27-36度实测气温 27.5度水温 29.9度
今早是我记事以来最热的一天，高达27度，简直闷热难耐，到河边测水温也接近30度了，照常游了1200M用时30分30，刚游了200M就感觉脸发烧了，我的自由泳总是改不好，左手入水不对，且不会推水，嗨，真是笨到家了。
今早看见了好久不见的小马，一问才知，每天跑步累的起不来了，老唐、老黄、老王、老孟、小张、刘教练都是早到一族，何老、何哥、老韩、老易、小回都跟我差不多，还有8个外地人也够早的，看来闷热天气让人们无法入睡。
2010.7.29雾转多云气温27-36度实测气温 28.6度水温 29.4度
持续的高温令人们烦躁不安，早晨6点，河边的人已经有10来个，好多不认识的新人，估计是睡不着玩水的，外地人就有7、8个，我到河边时，老妈刚准备下水，小回、老黄、小马、刘教练已在水中，我照常1200M，今天感觉不累，用时29分57。
上岸后，淑珍也在水中，还有锦州的朋友也来了，云总、老韩刚刚游完，何老还没下水。
2010.8.2多云 气温24-31度实测气温24.4度水温 28度偏北风2-3级
今早天气凉爽，终于告别了桑拿天，游泳的心情都好多了，我到河边时淑珍、小回、徐老师正准备下水，老王老孟游完上岸了，测完水温我照常1200M，今天格外快，竟然29分06，是今年入夏的最好成绩，高兴。感觉是我的自划水加快了，仰泳也有所提高。
云总、何老、老柏、小马、老易、锦州朋友、刘教练、老妈等都来了。
2010.8.3雷阵雨气温25-32度实测气温 24.2度水温27.2度
早晨到河边，老王老孟正准备走，老黄、老韩、刘教练还没上岸、云总、老妈、何哥夫妇、何老、锦州朋友正要下水，我还是游了1200M，今天用时30分09，比昨天慢了，但感觉还好，上岸后，刘教练说我比原来强点，但自由泳腰还是摆动，手过中线，我现在注意手指并拢，但其他毛病接踵而来，真难啊。
2010..8.5雷阵雨 气温 21-33度实测气温23.2度水温25.8度
昨天的雨，使得河水变混，水温下降，但既已到了，还是下水游了1200M，30分25，感觉自的划手还是不好。
刘教练今天是第一个下水的，小回、老唐、也算早，等我上岸，看到了云总、老易、靓菊、小陈、小田，淑珍知道水不好没来，还有两个不知名的泳友。
2010.8.10多云气温24-31度 实测气温24.2度水温26度
好几天没写日志了，今早照常河边游，人多热闹，老妈、淑珍、小回、老黄、小马都在水中，何老、老唐、老韩、小尹、老易、刘教练还没下水，我今天有点晚，赶紧准备好下水游了1200M，30分，上岸后看到云总和老柏也游完了，靓菊也来了。
谢谢，看了你的游记，也提醒了我，我是冬天记，忽视了夏天的游记了，好，今天开始也来记哦，
回复 421# 我喜欢冬泳
谢谢关注，想记就记，随遇而安啊
2010.8.12多云气温24-32度实测气温23.2度水温26.1度微风
今天总算稍早点到河边，人还真多，照常游了1200M，30分03，感觉挺好，但是自由泳推水还是不行，刘教练都教烦了，我这样的笨人啊。
今天来得最早的是地铁张，我也没看到，刘教练是第二个，小田、老易、小马、小回、淑珍、云总、何老、老妈、靓菊、小陈、老唐，还有诸多不认识的人，反正挺热闹，不过何哥夫妇好几天不见了。