2010.8.14阴转晴气温24-32度北风2-3级
今天几个泳友相约到颐和园西门体验了一把逆流而上的感觉，7点到达，钢铁和FBA已经到了，看到河里游得泳友游半天不动地方，可见水流之急，我们赶紧更衣下水，FBA告诉我五婶第一次游了两个桥的距离，也就是100来米，我想一定要游过100M。
下水后，使劲游，就是不走，真累啊，不过可以体会蛙泳的动作，游到桥下感觉水流更快了，我告诫自己一定要冲过桥，此时，其他人都游到我的前面了，我坚持游着，一会钢铁回来了，他又陪我游了一段，估计够两个桥的距离了我才往回游，顺流而下的感觉真好，我仰泳看着柳树刷刷的从我眼前掠过，那感觉真美，本想游到昆明湖的小岛去，但是没游多远就被水草缠住，不爽，只得上岸了。
2010.8.15晴气温24-34度 北风2-3级
昨天逆流的感觉不错，今天几个人相约又去了一回颐和园，我今天有事，所以没敢游太多，看着表游了300M左右，半小时，就回了，回来游了5分钟，今天明显感觉比昨天好点，不是这么累了，下次一定要试着游到出水口。
2010.8.17晴气温 24-32度实测气温 24.6度水温26.2度微风
昨天到河边就听说前天下午又淹死一个小伙子，唉，这些人啊，不珍爱自己的生命，让活着的亲人痛苦，今年北京湾已经淹死3个小伙子了，多可惜啊。
河水还是不错的，最近很干净，自从颐和园逆流两次后，感觉在北京湾游泳很轻松，而且这两天游得也快了，今天1200M用时29分46，看来没事还要多练练逆流，既练体力又练速度。
今天早晨来了不少人，淑珍，小回、老妈、老黄、老易、云总、老柏、老唐、刘教练、老孙、何老、何哥夫妇、小田、小张、老王老孟，还有几个不知名的，人真是多啊，热闹。
:victory::lol看着真美
回复 427# 蜻蜓点水
谢谢关注
2010.8.19阴有小雨气温21-30度实测气温22.3度水温25.4度微风
昨晚的一场雨以为会把河水搅浑，今早有点犹豫，但斗争半天还是去了河边，结果水还不错，我到时，只见到刘教练和老黄在河里，老唐、小回还没下水，我照常1200M，30分01，等我上岸时，岸上人多了起来，老韩、老易、云总都来了，看来一点小雨挡不住大家游泳的兴趣。
1200M，30分01速度够快点，佩服！！
回复 431# 笑傲江湖.
你发在北京专区的帖子我删不了啊，只有请北京专区版主才行
2010.8.24多云 气温21-30度实测气温22.7度 水温25.2度
今早河边游泳，测完水温稍做准备赶紧下水，游了三趟自由泳，到最后突然对转肩有了点感觉，左手入水也好像有点领悟了，明天继续练，1200M，上岸后看表惊喜万分，竟然28分50，最快纪录啊。
早晨到场的有小回、淑珍、老韩、云总、老王、老孟、老唐。老黄、小田、何老、何哥夫妇、老易等。
回复 430# 四元柱
不快啊，带着脚蹼呢
本帖最后由 笑傲江湖. 于 2010-8-24 23:37 编辑
回复 432# 水蜜桃
在水温专区啊！我自己换了个人家，用别人的电脑解决了。
回复 434# 笑傲江湖.
解决了吗，那就好
2010.8.26 多云转阴早6：30气温20-29度实测气温20.7度水温25.7度
今早河边游泳，看到了几天不见的刘教练，据说是腰疼停了几天，淑珍早早就来了，我到时她都快上岸了，老黄还在河中，小马、小回、老唐、何哥夫妇还没下水，我做好准备，下水开游，今天加快了自和仰的频率，体会了自的送肩动作，上岸后看表后很是惊喜，27分42，又提高了，看来频率加快还是有用的。
云总、何老、老易等也都到场了。
2010.8.28 晴早6：40颐和园西门气温 22-32度实测水温25.2度
今天，几个朋友相约颐和园西门，逆流而上，我这是第三次游逆流，前两次都游得不多，今天想挑战出水口，据说有8、9百M，今天来的人不少，有运动、老蒋、靓靓、五叔五婶、荷花仙子、笑傲江湖、白开水、马票、老咖啡等，大家在水中照完像，我就立即游起来，因为怕运动他们等我们过长时间，我戴着脚蹼，一通蛙泳，按照教练教我的蛙泳手和腿，一下下认真的做着动作，到船停泊的地方，看到仙子他们都用自由泳往前冲，我也改自由泳试试，还好，不是很累，本想和五婶他们一起上的，可我回头看看没见五婶和靓靓的踪影，心想她俩在一起应该没问题，于是奋力往前游，等我追上仙子时，已到出水口了，我们商量游到桥头去，此时的水流越来越急，我们一同自由泳冲到桥头，此时一看表，哈，49分钟，比想象的快。
直到此时还没看见运动和老蒋追上来，我开始往回游，这才看到老蒋快到桥头了，回到出水口，看到有人冲刺出水口的桥洞，我也试试，游了半天也没到，泄气了，开始返程，其他人都在奋力冲刺出水口的桥洞，我仰泳返回，没一会，碰到了五叔五婶，五叔为了等五婶，一直陪伴左右，并跟我说，游户外要互相照应点，我今天确实跑得太快了，没能和五婶靓靓一起游，以后注意。
我和五叔五婶一起往回游，等大家都回到出发地后，大家又在湖中一起戏水，老蒋是没游够，又横着游了几趟，笑傲江湖和运动、荷花仙子玩起了跳水，最后大家又在河中摆造型照相，今天玩得很愉快，锻炼了我的耐力。
记得仔细！:handshake
回复 438# 黑鱼A
谢谢关注
2010.9.1早6点阴有阵雨气温 19-28度实测气温 22.6度 水温25.5度 微风
昨晚的一场大雨，雷电交加，南城下的挺大，直到凌晨才停，下雨河水就会混，我抱着试试看的心态来到河边，没想到北城的雨不大，河水没变混，很是高兴，但河边人很少，我到时只看到老唐和江西泳友，大家估计水脏都不来了，我测完水温赶紧下水，今天注意自由泳的手空中停顿的问题，可惜刘教练今天没来，不知是否改进点，游完上岸看表，还行，28分18秒。
又来了几个人，老易、何哥和一位不知名者。
老帖看看有味道
本帖最后由 水蜜桃 于 2010-9-26 13:53 编辑
2010.9.6. 早6:20 气温 22-29度实测气温 21.5度水温25.4度微风
今早河边游泳，感觉人少多了，进入秋天，好多人已经不来了，这两天就没看到刘教练，我下水前老黄刚游完，江西泳友还在水中，小回正准备下水，测完水温，我也赶紧下水，1200M，用时28分59，最后的自和仰都冲了50M左右，现在的频率明显加快了。
上岸后，淑珍刚来，云总、老易、老柏、老唐、何哥夫妇都来了，但总体人还是少了。
水蜜桃版主：你好
有一事咨询：网上图片怎么发，我怎么发不上去。谢谢！