本帖最后由 罗大海 于 2012-7-4 15:50 编辑
罗大海夏泳日记——
2012年6月12日 农历闰4月23日
裸泳兰州黄河三篇之一
入乡随俗，裸泳兰州黄河
早4：50到兰州。
上午8点，登黄河北岸的白塔山看奔流不息的黄河。
10点，从白塔山下来，过中山大铁桥看黄河母亲雕像。
12点，去看黄河大水车，亲手用水车磨面。
下午2点，黄河乐老弟和兰州的泳友陪同，学习游泳黄河。
这里叫七里河区黄河马滩水域，离市区虽然不太远，但僻静，鹅卵石岸边，柳树成荫，跟无人烟似的，只有男爷们游泳。真好。
我也入乡随俗，跟着裸泳。黄河里裸泳，酒蛐蛐的黄河水、漩涡抚摸着，真似黄河母亲的亲亲——。
虽然裸泳，但必须得戴着“浮漂”——跟屁虫。因黄河水混，一旦卷入河底，根本就找不到人。有一次，一个大学生就是因手腕上带着一根栓有白色泡沫，当他突然卷入时，凭着这块泡沫发现了他，而被黄河乐他们给救了上来。
裸泳后，岸边裸跑，能踏起飞扬的黄河尘土。
鹅卵石上裸晒太阳。只知道大海里有鹅卵石，没想到黄河两岸也尽是鹅卵石，跟一个个大馒头似的。一辈子都没有过的感觉，似乎在回到和感受着原始的人类。
如果是在冬天冬泳时，他们会带着土豆来，在岸边烧烤，又是一番部落风情。
夏天，游泳的间隙，他们会在河岸上围坐在一起“裸棋”，就是泳友们光着“下棋”。
看看这里的泳友，全身黄黑色，连“叽叽”都被太阳晒得黑黑的，好健壮啊！这是常年穿着游泳裤游泳所感受不到的。
这里的水温是雪水，基本不和当地的气温升——降同步。可以说，黄河的水温和气温两重天。因青海的雪水流下来，凉。气温虽然升高了，还没晒头黄河水，黄河水就流走了。年最高水温十八九度，最低水温0、8度。流水不腐，也从不结冰。其水温的规律是：1——9月份，乘2。即：1月份水温2度。2月份水温4度——9月份水温18度。10月份水温迅速下降到14度以下。12月份水温即到五六度。现在是6月份，水温也即是12度左右，还在冬泳的水温里。
（黄河乐：经我们在兰州黄河段常年游泳对水温的观察，兰州黄河段的水温很好记。1到9月份的黄河水温就是月份乘以2。比如说1月份的水温是1乘以2=2°、6月中旬的水温就是6。5乘以2=13°。很有规律，一般左右偏差不会超过1°）
但气温却到了30度左右。这给冬泳和日光浴带来了独特的享受。即：基本长年在冬泳+日光浴。这也是在享受青海的雪水的原生态吧。
嗷——！这里真真的是黄河岸边的一片古老的“伊甸园”！
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罗大海夏泳日记——
2012年6月13日 农历闰4月24日
裸泳兰州黄河三篇之二
裸泳兰州黄河——游个够——约半小时
上午，登上兰州市区最高峰——海拔2000米的“兰山”，鸟瞰黄河。黄河成一“W”型从兰州市区流过，很有气魄，这在黄河流经的城市中，黄河横贯中间穿过，唯有兰州，难怪称兰州为“黄河之都”。
下午2点，继续跟黄河乐游黄河。
如果说昨天游黄河属于“试水”——试水温14度能否适应、试海拔1500米能否呼吸正常、试流速每秒3米能否敢游，那么，昨天就属于通过黄河乐的考试了，今天，黄河乐带着罗大海先游了2圈。接着，黄河乐在岸上看着，罗大海自己又游了3圈。
这个“圈 ”是在兰州马滩——和黄河主航道连在一起的——南侧的一个主航道椭圆形返水湾，一圈约有100米。这个返水湾是怎样形成的呢？是兰州冬泳在这个湾的上方倒了4船鹅卵石，在水下方形成一道潜水坝。当黄河主航道的水流冲过来时，这道潜水坝就把水流逼向里，从而使下方形成一道水流回旋，而成返水湾。在返水湾里游泳相对安全一些。
上岸后，“光溜溜”的躺在黄河水际边的巴掌大的鹅卵石上晒太阳。听着黄河的流淌声，望着蓝天白云，好似在想想着“伏羲”的远古原始时代——原始时代就是这样吗？
罗大海作为远离黄河母亲的游子，似一个小孩子来到了母亲的怀抱玩耍，难得人生60岁玩耍的这么尽兴。借着漂游的游兴，又一气在黄河里游了11圈。一圈一圈的体验着黄河的滚水，黄河的流速水、黄河的回转水，啊！黄河，罗大海来到您的身边，真真的有点太晚太晚。
14度的水温，前后共下了4次水，加起来约有半个小时，算是游到了罗大海体能的“足数”，游的“够数了”，算是“真过了一把裸游黄河瘾”！
嗷！
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罗大海夏泳日记——
2012年6月14日 农历闰4月25日
裸泳兰州黄河三篇之三 ——险象环生的黄河
黄河主航道瞬间漂游1500米——过把瘾
上午，花70元乘坐黄河上最古老的交通工具——羊皮筏子漂过黄河。从南岸“黄河母亲雕像”启程，穿过激流白马浪，到黄河北岸——中山大铁桥北头的白塔寺。大约2000米。
下午2点，继续跟黄河乐第三次游兰州黄河。
这是在兰州三天最后一天游黄河了，真是难舍难分。作为本地人，多游一天少游一天都没有什么，但作为烟台人，离这个村就没这个店了。三次下黄河游泳。今天的黄河水又涨高了，水流大多了。游了足足半个小时。
黄河乐为了使我进一步找到游黄河的感觉，找了4名游泳高手，走到上游，陪我游到黄河中心主航道，向下游顺水漂游。真是没觉景，好似瞬间就漂游到下游1500米处。好刺激，好过瘾。
虽然过瘾，但黄河乐没敢带我横渡黄河。因没有船只保障，那么急的水流，我的游泳水平又不是很高，是不敢轻易横渡兰州黄河的。
因黄河水流湍急。兰州黄河河道比较窄（河宽大约200米左右）河床下面有障碍物（巨石、浅滩、弯道、拦河坝等等）造成水面没有规律的出现滚水、漩涡等激流。滚水、漩涡会将在水中的游泳者向水下拉耗费游泳者的体力。另外高海拔（1800米）相对于从海边来的人来说，拼力过猛会有气喘、胸焖的感觉。大海里游泳海里的浮力要比黄河的大，游泳感觉要轻松很多。
黄河乐告诉我，就在大前天，有两名大学生在这里被黄河水卷走。另有他一名游了28年黄河的泳友高手，也被黄河卷走。还有一名家乡的海军游泳教练，来家乡黄河游泳，跳水。不料，两手插到黄河的烂泥里，没拔出来，生生淹在黄河水底。这里的淹人事故每年都频有发生。黄河沿途设着好多“严禁游泳”牌子。我非常理解黄河乐老弟，他是在为我负责。
带着黄河乐的深情厚谊，带着三天跟黄河乐游黄河的收获和体验，下午5:40到兰州汽车总站乘大巴，晚上9点到达青海西宁市。
黄河乐不愧为我学游“江河”的老师。谢谢黄河乐！
热情的黄河乐，不仅陪我、教我游黄河，还把我领到家里住，节省了我3天的住宿费。
盛情的黄河乐每天当司机，开着自己的汽车，拉着我去游泳黄河。
好客的黄河乐，还每天早晨用车拉着我，选择了兰州最好三家拉面馆吃着不同口味、正中的兰州拉面，及每顿60元的牦牛肉一斤。
在兰州，黄河乐对我管吃管住了3天，临别时，我拿出600元钱答谢黄河乐，黄河乐高低不收。“你要是给我钱，就是看不起我们黄河人”。
黄河乐真和兰州一样豪爽、大气。
此次黄河行， 在兰州期间，专门跟黄河乐去学习游黄河，真是盛情一片哪。和黄河乐又留下了深深地友谊。也深感兰州是黄河上一个非常休闲娱乐的城市。所有的公园景点全部免费，黄河岸边的公共卫生间干净卫生免费，公园里到处是吹拉弹唱、跳舞的人们，兰州挺大气的，没有钻到钱眼里的感觉，好一派大西北豪爽风情！
深感，兰州的黄河文化：
古老的大水车、水磨，还在黄河边上“吱呀吱呀”不停地转着。
古老的“羊皮筏子”还在度着游客在黄河上漂渡着。
古老的牦牛兰州拉面还在不停地吃着，养育着这里身健体壮、热情的黄河儿女——
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罗大海 发表于 2012-7-2 21:28 static/image/common/back.gif
罗大海夏泳日记——
2012年6月14日 农历闰4月25日
真没想到游黄河有那么危险，罗大哥游了三次，真勇敢！看来我在水库里游泳算很安全的了，最多有4、5级风的时候浪稍大一些，偶尔搞不好会沧口水在嘴里漱漱口吐掉，:lol，但水库每隔1、2年都会招生几个人，因此现在很多人以防万一都带了安全防护，可我就是不习惯，觉得带个东西是累赘，当然对自己的游泳技术还是比较自信的。
对了，想问罗大哥，横渡黄河有多少米呀？看那图片感觉好像没多宽嘛！
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-2 23:58 编辑
ynspqwg 发表于 2012-7-2 13:41 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
老顽童您终于凯旋回来了！，这20多天来上冬泳网不见您啥动静，都快要想死我了。。我原以为您 ...
感谢您的厚爱与关注。
我当然非常欢迎有喜欢我的帖子的泳友，共同交流，一叙衷肠。兰州这里的黄河水流是非常湍急的，每秒流速可达3米。照片上看着不宽，实际上约有120多米宽。没有船只保障，是不敢轻易游泳横渡兰州黄河的。不过，在离开兰州黄河的第二天——6月15日，我就两次横渡青海循化每秒流速超过兰州黄河的黄河了。您如有兴趣，可接着看下面的游循化黄河的日记。谢谢！
罗大海夏泳日记——
2012年7月2日农历5月14日
没有逾越海里的“防鲨渔网”
早晨7:15到烟台第一海水浴场。和马刺教练、温总等泳友一块下海。游到海中最北边小红旗处，因夏天来了，有关部门为防鲨鱼咬伤，设置了一道“防鲨网”。把海水浴场圈了起来。我游到这里，发觉脚趾头勾着了防鲨网，怕缠到脚上，就没有逾过防鲨网，而是向西侧一面小红旗游去。往返25分钟。
中午，应邀和几位泳友聚一聚，共叙这次外出25天游黄河的经历。
本帖最后由 ynspqwg 于 2012-7-3 12:07 编辑
罗大海 发表于 2012-7-2 23:42 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
罗大海夏泳日记——
2012年7月2日农历5月14日
流水帐:curse:，日记要生动有趣，多上片片。:victory:
本帖最后由 罗大海 于 2012-10-9 11:11 编辑
罗大海夏泳日记——
2012年6月15日 农历闰4月26日
游泳青海五篇之一
“压宝”冒险游泳青海循化黄河——险中的幸福
昨天下午5:40，在兰州汽车总站乘大巴，晚上9点到达青海西宁市。住在汽车站南侧的开源宾馆。为的是明早方便早早赶汽车去循化。因去循化很不容易，本来从兰州到循化挺近的，但因大山阻隔，不通公路。必须先到西宁，再乘汽车3个多小时才能到循化。
早晨早早醒来，买的早班7点的车。因西部时差亮天晚，大约能比烟台晚亮天2个小时。这时也就是天刚亮。坐上车，一路上的风光好似春天。小麦刚刚拔节，还都扑拉地墩在地里。而前几天刚路过的河南一带小麦都已收割的差不多了。油菜花也才刚刚开放。一路高山险峻，路弯崎岖。
11点到了循化。一看，满街尽是头巾包头的妇女，这是哪里？真如同到了另一个国度。一打听，才明白，这里是“循化撒拉族自治县”，信奉伊斯兰教。再一看，到处是清真寺。不过，大街小巷都张灯结彩，到处是彩带拉的横幅“祝2012年第八届“南部矿业杯”中国.青海国际抢渡黄河极限挑战赛圆满成功”“祝2012.6.15日、16日、17日在青海.循化隆重举行！”
我虽然来到了这里，但心里茫然。不仅不知道这里是一个非常好看的撒拉族自治县，也不知道我来这儿住到哪里，更不知道能不能参加游黄河。
因“青海循化比赛”规定，可能因水流太急，超过56岁不允许参赛。我59岁了，当然是报不上名的。我不是参赛队员。组委会当然不会给安排住处，更别说参赛了。那你为什么还要来？因这是黄河上最急的水流抢渡赛，一是想能来碰碰运气——最理想的是争取在试水这一天参游黄河，二是即使捞不着游，来看一看人家游也好。
那来了，当然是先到比赛报道处，寻找“秩序册”有关资料。看到上面有青岛、威海荣成等山东代表队。但没有联系电话。便通过循化相关接待人员找到荣成来参赛的“游遍四海”的“许祖刚”泳友的手机号码。一联系，成！我便来到他住的“循化银龙宾馆”。这时已是中午12:30分了。其实，荣成这次来参赛5人。由于其他3人没报上名，便上午就去西藏旅游了。只有许祖刚和他的队友车超2人参赛。他2人上午就去黄河试水了。下午就不用去了，便去“孟达天池”了。
这时，我抱着试一试的心理，便带着他们的参赛证，下午2点到黄河游泳横渡处试水。希望能在试水中横渡“循化黄河”。
这是我这一行25天“再走黄河”的最核心的一招棋。为什么叫“压宝”游泳循化黄河？“ 压宝”，就是一种赌博，参加赌博的人猜测宝上所指的方向下注。我虽算不上赌博，但却心存侥幸，就是想借这一机会，在人家组委会有船只、有人员保障的前提下，在试水中游过黄河，沾人家点“光”。
下午2点，试水开始。我第二拨参加检录。试水也组织的跟正式比赛一样。12个人一组。只是不分年龄组。黄河边上的游泳出发地每人都带着“跟屁虫”浮漂，扯着共同的一条绳子。发令枪一响，大家松开绳子，一齐开游。
这里的黄河水确实水深流急。每秒流速起码3米以上。十有八九的人游不进对岸的终点。因水流不仅急，而且直线距离200米宽的黄河，组委会在设定的水冲斜距离上还不到500米。连澜沧江水流没这么急，斜距离还是800米。也难怪这里叫“极限挑战赛”。在水流这么急，上游又是一座大桥，五座桥墩，又把水流分成六股激流，又在这么短的距离里游过宽200米的黄河，确实不简单。我蛙泳游过三分之二，只冲过4股激流，就超过对岸的终点距离了。8艘保障的快艇，分成两排，中间夹道游泳横渡的泳手，非常安全。我一超过终点，人家保障艇就把一根大绳子系着的救生圈扔到你的面前，我抓住救生圈，人家一突突的就把你拖到船上。人家真是会“救生”。
我第一次游，没游过循化黄河，老感到不是个滋味。心想，能不能再试一次。
从对岸返回出发地后，又征得同意，便在第八波第二次再游黄河。
接受第一次的教训，出发时，尽量往上游走，加大斜距离约有15米。在冲流时，第一股流太急，缓冲游；第二股流开始尽力斜向顶流冲。这次，冲过第五股激流时，就超过终点。救生艇想捞我，我坚持没用他们捞，一直冲过第六股流，冲到了对岸。虽然超过了终点。但毕竟我游过了循化黄河。因对我来说，不必是正式比赛，也不必是非得游进终点，只要是游过黄河就是胜利！
带着游过循化黄河的喜悦，带着“压宝”的顺利，环视着循化的群山，遥望着循化的黄河，心里还真说不出是什么滋味——是自豪，是激动，还是感谢，反正是顺利游过了“循化黄河”！
（此日记2012年7月6日烟台补写于下午3时——5时）
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罗大海夏泳日记
2012年6月16日 农历闰4月27日
游泳青海五篇之二
游泳黄河第一弯“公伯峡”
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-4 15:46 编辑
罗大海夏泳日记——
2012年6月17日 农历闰4月28日 星期日 父亲节
游泳青海五篇之三
风雨中游泳“青海湖”
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-5 08:23 编辑
罗大海夏泳日记——
2012年6月18日 农历闰4月29日
游泳青海五篇之四
凤凰顶上看清西宁大“十”字山水真面目
上午游览藏传佛教塔尔寺。这里是“黄教”的道场。挺有意思的。这里到处都是磕长头的佛徒。
藏传佛教规定必须磕10万个“长头”。或是在野外的路上，或是在寺庙的台阶上。动作和“蛙泳”的动作很相像。这不也是一种身体锻炼吗？一种“信仰锻炼”。用一种信仰逼着你加强对身体的锻炼。能不增强身体的健康吗？
罗大海夏泳日记——
2012年6月19日 农历五月初一
游泳青海五篇之五
一定要游泳西宁的母亲河“湟水河”
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-3 22:11 编辑
罗大海夏泳日记——
2012年7月3日农历5月15日
顺着“防鲨网”游泳1400米
早晨7:20到烟台第一海水浴场。7:45和马刺教练等泳友一块下海。游到海中最北边小红旗处，顺着“防鲨网”拐向西游，到西拐弯处返回。往返35分钟,距离约有1400米。
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-5 09:42 编辑
罗大海夏泳日记——
2012年7月4日农历5月16日
备战“7.16”武汉游长江
早晨7:20到烟台第一海水浴场。游法基本和昨天一样。蛙泳游到海中最北边小红旗处，顺着“防鲨网”拐向西游。往返35分钟,距离约有1400米。不同的加大了弓背蹬腿的力量，以学“对虾”弓背、弹腿，提高速度。因要备战“7.16”武汉游长江。
上午9:30，给武汉游长江组委会寄去50元报名费，和特快专递寄去体检表、照片等手续。手续本人去时带着不行，必须先寄去。当时，正值大雨前，天乌黑乌黑的。在二马路邮局办理邮寄时又遇到停电，填表都看不见。没法子，又到莱山前七夼邮局办理，好在这里没停电。
据了解，全国除了武汉，各省共计仅允许参加140人。从报名开始，好像挺牛的。不像三门峡张开双臂欢迎全国2539名冬泳人参加。参加游长江，还要先到1天进行游泳测验。参赛者必须10分钟之内游完400米，才能参加游长江。还规定，每游三年停一年，明年是停游年。并且超过60周岁就不准参加了。我今年正好59周岁，也属于离“这个村就没这个店”的时机了吧。。
7月14日与会报道。时间已迫在眉睫。
一愁训练游泳速度没有“秒表”测验。忽然，家人说，你的手机上不是有秒表吗？我一试，果然。
二愁去武汉火车不方便，得倒一次车。也是家人说，不是有烟台到广州的火车吗？一查，也，果然。烟台9:03发车，途径胶州、临沂、徐州、郑州，不用绕路济南，第二天早晨7:30到武昌，行程1505公里，直达。
好啦，万事俱备，只欠东风。如果成行，7.16游长江后，再直接去北方水城——聊城参赛7月21日、22日游泳运河两天。即：《2012‘金柱杯’中国江北水城·运河古都·聊城公开水域游泳大奖赛》。
且慢！据以往参赛的经验，还不知道前面会出现多少险阻？先别高兴的太早。得时刻提放着点——
明知山有虎，偏向虎山行！
本帖最后由 ynspqwg 于 2012-7-4 23:08 编辑
罗大海 发表于 2012-7-4 21:30 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
罗大海夏泳日记——
2012年7月4日农历5月16日
看样子，您是真心对游泳很痴迷，为游泳而疯狂的“疯子”。:lol，那我就不再劝您悠着点了，因为您对游泳的这种狂热恐怕要持续个1年半载才会慢慢有所降温而平淡常规化。那您就趁着这个热情，尽情地享受游泳给您带来的激情与快乐吧！
对了，您平时游泳时不戴游泳表吗？我用的是卡西欧的，有点贵，仅游泳时佩带计时不推荐购买，毕竟天天游泳带会减少表的使用寿命，买贵的实在没必要。给您推荐一款，据很多爱好游泳的朋友说此表物美价廉，很实用。给您个链接，您可以看看购买评价，再决定是否购买。
http://item.taobao.com/item.htm? ... 1.176&id=1620884853
罗大海夏泳日记——
2012年6月20日 农历五月初二
游泳宁夏五篇之一
花40元游泳宁夏“沙湖”
沙湖沙底，很硬，坡很缓。走进很远，水才半腰深。水是碱咸味。
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-5 13:18 编辑
罗大海夏泳日记——
2012年6月21日 农历五月初三 夏至白天最长的一天
游泳宁夏五篇之二
贺兰山溪水孕育了贺兰山岩画？
贺兰山岩画是甲骨文的起源？
1、游览贺兰山岩画
2、中华回族园
3、水洞沟
罗大海夏泳日记——
2012年6月22日 农历五月初四
游泳宁夏五篇之三
宁夏有个邮政博物馆
1、寄邮包，没想到遇到了宁夏邮政博物馆
2、南关清真大寺
3、宁夏博物馆
4、宁夏伊斯兰教学院
5、贺兰山滚钟口
罗大海夏泳日记——
2012年6月23日 农历五月初五 端午节
游泳宁夏五篇之四
宁夏中卫市沙坡头黄河上漂游——游泳
罗大海夏泳日记——
2012年6月24日 农历五月初六
游泳宁夏五篇之五
游泳宁夏青铜峡
1、青铜峡看黄河108塔
2、中华黄河坛上祭拜黄河
3、漂流黄河青铜峡10里峡谷
4、游泳青铜峡。
2012年6月25日 农历五月初七
游泳内蒙六篇之一
游泳内蒙包头黄河
1、穿过包头的“钢铁大街”
2、10里行走鸣沙沙漠
3、游泳内蒙包头黄河
4、鄂尔多斯拜成吉思汗陵
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-5 13:50 编辑
2012年6月26日 农历五月初七
游泳内蒙六篇之二
走西口的“老包头城”
1、山西走西口的“老包头城”
2、赵武灵王胡服骑射
3、五当召