本帖最后由 罗大海 于 2015-8-10 22:32 编辑
箱子 发表于 2015-8-10 14:07 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
什么都有了，健康，快乐，平和，老伴。。。。。
人间最美是晚晴
按民俗“规矩”过日子，日子会过的有滋有味。
我的母亲在那个贫穷的年代，也是逢节必过，包括二十四节气，就是地瓜面饺子也要包。我19岁以前，在家时，每逢节日都有盼望，盼望过节母亲肯定会做好饭吃。我这一整天也都会很高兴。因心里惦记着母亲的好饭。
穷日子，在母亲手里，编排好每天的饭，用“吃饭”把日子过的有滋有味。
母亲用辛勤的双手，用“饭”把日子的“滋味”送到儿女的嘴里，用舌头尖记着，至今都永远不会忘记。
用嘴里的“饭”的“味觉”记着日子的滋味，是母亲用酸甜苦辣给予儿女一生的宝贵财富。
罗大海 发表于 2015-8-10 21:25 static/image/common/back.gif
按民俗“规矩”过日子，日子会过的有滋有味。
我母亲的奶奶是个举人的女儿。家风给母亲以耳濡目 ...
日子，按步就班或者不落俗套，两个人过，一家三口或者四口过，一大家子人过，是“人”过得有味道、回味香，嘿嘿。
家里有好女人，过好日子，一定的。珍惜她，日子过得更好。:)
本帖最后由 罗大海 于 2015-8-11 05:11 编辑
人立潮头
2015年7月12日
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201507/12/135953hbobsxst3b23tsbs.jpg 2015
本帖最后由 罗大海 于 2015-8-11 05:13 编辑
箱子 发表于 2015-8-10 22:31 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
日子，按步就班或者不落俗套，两个人过，一家三口或者四口过，一大家子人过，是“人”过得有味道、回味 ...
“雷雨立秋”与“好饭的味蕾”
古人造字、造词时，为什么造出了“花蕾，味蕾”？
花骨朵的绽放，味蕾的绽放，都用的是一个“雷”字加“草”字头。花骨朵、庄稼的五谷，意味着都是草的“雷光”的绽放了。
节日的好饭，给“味蕾”产生的滋味，可能就如同“雷电”的火花了吧。想起了“好雨知时节，当春乃发生”，也就“好雷雨知时节，当节日乃发生”，恰逢其时，恰到好处了。
我们常以鞭炮、礼炮作为节日的庆祝，而雷声似“礼炮”在立秋“节气”的节骨眼上，雷霆万钧，什么鞭炮、什么礼炮比的上呢？
在这种“雷声立秋”的大自然的礼炮里，游泳大海，搏击海浪，就好像“雷电的礼炮”是为我们冬泳人游泳大海而“鸣”，为我们冬泳人搏击海浪而“放”了。
节日的好饭，按“规矩”做好饭庆祝立秋，嘴里的“味蕾”，与“雷光闪电”也就连成一片了。
这就是生活，这就是日子，充满了诗意的生活，充满了诗意的日子。欣赏她时，她就是诗，品味无穷。不欣赏她时，她就是如雷贯耳，习以为常了。
本帖最后由 罗大海 于 2015-8-11 05:51 编辑
罗大海《泳经日记》
2015年8月8日 农历6月24日4:01分立秋
“雷雨立秋”
一、 按民俗“规矩”庆祝“雷雨立秋”
凌晨三点半左右，隆隆的雷声把我惊醒。起床到阳台看看，雷电闪闪，雷雨不断。
这么紧密的雷一个劲在打，雨一个劲在下，一直持续到送走了2015年的夏天，迎来了4:01分的立秋。
这个立秋，我是真真地一直在阳台上听着雷声，瞅着雷雨，迎来了“立秋”。因这个“立秋”，真是一个难得的“雷雨迎秋”了。老天爷似乎在以鸣放雷电做礼炮，迎接2015年的秋天。
在这充满诗情画意的立秋日，也是国家的8月8日全民健身日，一定不能辜负老天爷的美意。把“立秋”这一天过的如同“秋天开始的开幕式”：
第一项：6:50，夫妻双双把家门出，同去一浴海水浴场。7；30，同游大海。一直游到莲花瓣，返回。往返距离约3000米。
第二项：过节，对我们普通人来说，莫过于吃好饭了。这也是老辈的“规矩”。
上午10点，去红利市场买菜。巧遇我的炮兵连指导员王登舟，拉呱我们连当时去自卫反击战的战士们。
第三项：上午11点回家。用老家今年的新麦面蒸大馍馍，我搜面来她团弄。我的劲大，使劲揉面，馍馍有筋。中午吃着刚出锅的萱萱的大馍馍，就着炖鲅鱼，庆祝立秋。
第四项：下午，去菜园割来自己栽的韭菜，和家属一起包三鲜饺子。
第五项：6点晚饭后，和家属一起走山林，直到鹿鸣小区老寿星。
然后，我一路奔跑回家，五公里。入伏以来，每天下午奔跑山林，汗水淋淋。
这就是“日子”。
按“规矩”过日子是快乐的。
二、按民俗“规矩”过日子，日子会过的有滋有味。
我过日子不是一个很讲究的人。但母亲的耳濡目染，给我的童年和人生的日子留下了一辈子的习俗和印记。
我的母亲在那个贫穷的年代，也是逢节必过，包括二十四节气，就是地瓜面饺子也要包。我19岁以前，在家时，每逢节日都有盼望，盼望过节母亲肯定会做好饭吃。我这一整天也都会很高兴。因心里惦记着母亲的好饭。
穷日子，在母亲手里，编排好每天的饭，用“吃饭”把日子过的有滋有味。
母亲用辛勤的双手，用“饭”把日子的“滋味”送到儿女的嘴里，用舌头尖记着，至今都永远不会忘记。
用嘴里的“饭”的“味觉”记着日子的滋味，是母亲用酸甜苦辣给予儿女一生的宝贵财富。
三、“雷雨立秋”与“好饭的味蕾”
古人造字、造词时，为什么造出了“花蕾，味蕾”？
花骨朵的绽放，味蕾的绽放，都用的是一个“雷”字加“草”字头。花骨朵、庄稼的五谷，意味着都是草的“雷光”的绽放了。
节日的好饭，给“味蕾”产生的滋味，可能就如同“雷电”的火花了吧。想起了“好雨知时节，当春乃发生”，也就“好雷雨知时节，当节日乃发生”，恰逢其时，恰到好处了。
我们常以鞭炮、礼炮作为节日的庆祝，而雷声似“礼炮”在立秋“节气”的节骨眼上，雷霆万钧，什么鞭炮、什么礼炮比的上呢？
在这种“雷声立秋”的大自然的礼炮里，游泳大海，搏击海浪，就好像“雷电的礼炮”是为我们冬泳人游泳大海而“鸣”，为我们冬泳人搏击海浪而“放”了。
节日的好饭，按“规矩”做好饭庆祝立秋，嘴里的“味蕾”，与“雷光闪电”也就连成一片了。
这就是生活，这就是日子，充满了诗意的生活，充满了诗意的日子。欣赏她时，她就是诗，品味无穷。不欣赏她时，她就是如雷贯耳，习以为常了。
（罗大海2015年8月8日于烟台）
罗大海 发表于 2015-8-11 05:21 static/image/common/back.gif
罗大海《泳经日记》
2015年8月8日 农历6月24日4:01分立秋
醍醐灌顶啊，高屋建瓴呀，;P
罗大海 发表于 2015-8-11 04:57 static/image/common/back.gif
人立潮头
2015年7月12日
你看那五星红旗，招展饱满！ 风云，掌握手中:handshake
本帖最后由 罗大海 于 2015-8-15 11:28 编辑
2015年8月15日 农历七月初二月 星期六
环游烟台“东炮台”
清晨五点，箱子、玻璃球、罗大海第一海水浴场集合，然后到东山宾馆栈桥莲花瓣。5:40下海。
今早5:12分落潮，莲花瓣下海阶梯小码头，离水位很高，又布满海蛎子，无法下水。便像走钢丝一样，踩着一根栓船的缆绳，然后双手把住缆绳，跃入水中，开始畅游。
我们三人都是第一次游这里，不明海况。海底礁石张牙舞爪，便尽力向离岸边远一点的深水游。转向北游时，海水涨潮，今天又是“大潮活汛”，潮流向南，已明显顶流。我们便蛙泳50下一个冲刺，50下一个冲刺，一直冲到东炮台角。我们在这里顿足，感受涨潮的潮流分流，一股向南，一股向西。
常说“人立潮头”，今天在东炮台海域可谓“人立潮流”了。我们环游着东炮台，从海里仰视东炮台，曾几何时，东炮台，是烟台海防要塞的东大门，也是烟台的象征，一门门大炮傲视海疆。虽然今天它已成为一种象征，但这是历史，也标志着当时的一种历史潮流。
今天是八月十五日，“历史上的今天”是每天都有大事的。而今天的一件大事，是“日本宣布无条件投降”。
1945年8月15日，日本天皇裕仁广播《停战诏书》，宣布接受《彼茨坦公告》所规定的各项条件，无条件投降。15日晨7时，中、苏、美、英4国在各首都同时宣布日本投降。美联社在这一天向全球发出的电文是:“最惨烈的死亡与毁灭的汇集，今天随着日本投降而告终。”
因此，使我们今天的“环游东炮台”表达了一个深深的情结。我们在向东炮台致以游泳中的崇高的敬意！
箱子和玻璃球，顶流游，也浑身使劲。遇到海蜇，也毫无畏惧。我也全副武装，穿着红十字救生长衣长裤，玻璃球还戴着“脸基尼”，真巧，海蜇就把她露出嘴角、鼻子呼吸的那一点点部位也给蛰了。
但是，今天，我们来“环游东炮台”了，这也是我们的勇气和气魄了。也是在全国9月3日纪念抗日战争胜利70周年的前夕，烟台冬泳快乐姐妹的一次畅游纪念了！
顶流游1小时53分钟，我们环游“东炮台”回到烟台第一海水浴场。游泳距离约3000米。
上岸一看，我的白色的“红十字”救生衣已被海流的泥沙染成黄泥色了。玻璃球的跟屁虫的带子扣也在海流中拽开了，跟屁虫也扔海里了。但我们都很兴奋，因我们都是第一次接受“东炮台”的检阅！
罗大海 发表于 2015-8-15 11:20 static/image/common/back.gif
2015年8月15日 农历七月初二月 星期六
环游烟台“东炮台”
谢谢大海哥保驾护航！
有您在前后左右，加油鼓励，小姐姐和我，才得以高枕无忧、尽情畅游！
八月底、九月初，可以考虑“黄海明珠”至“雨岱山.二浴”，3400米有余，而已。
“黄海明珠”到“大学”单程约1400米，“二浴”到“栈桥”单程约700米（？），小意思。
2015年8月30日 农历七月十七日 星期日
奔向横渡刘公岛海峡“我的冬泳大学四年的毕业考试”
今天是我第四次跟随烟台冬泳俱乐部龙王“龙之队”87人，参加威海刘公岛第四次横渡5000米。我是男子丙组，参赛268人，我的成绩是游时139分钟，140名。
都说今天“大潮活汛”游不动。我也是。我四次横渡刘公岛，四次海流都不一样，这就是神秘莫测的刘公岛海流了。
前三次横渡，我从没害怕。这次横渡，我事前也害怕了。起因是威海环翠区冬泳副主席60岁在横渡刘公岛海峡中去世。也对这次大赛产生了很大影响。今年横渡把关特别严，我原先帮助给一位超龄65岁的老哥报名，坚决不能通过。
我今年也63岁了。刘公岛海峡如同一个考场。我冬泳大学四年，在毕业之际，当做一次考试而来了。首先最重要的是做好两个准备。一是防止横渡中心脏病。二是防海蜇。我专门把“硝酸甘油”和“速效救心丸”，装到一个密封的小瓶子里，再把“小苏打”装到一个小瓶子里，用塑料袋拴在跟屁虫上。一旦横渡中发生情况，可以急用。威海王主席如果带着这些，可能就不至于丧命。今天，我在威海去刘公岛的船上，专门问了当天和王主席一起游泳的泳友，问王主席究竟怎么横渡中心脏不行而去，甚是感伤。但没有办法。（有空后续此事）
我虽然游了2小时19分钟，离两个半小时的关门时间仅提前11分钟，名次140名，但我的心脏、血压、五官水压、体力等，都很顺利的通过了“我的冬泳大学四年”的毕业考试。
最后，没人给我发奖。我自己站在高高的领奖台上，自己给自己发奖：“我的冬泳大学四年毕业啦”！
63岁，两小时十九分钟，自然水域，海流变化莫测，成了，赞！
3.团体成绩
（1）中国铁协业余团体会员（参见：《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法》），有资格计团体名次。运动员按其所属业余团体会员组队。
（2）男子长距离团体名次按各业余团体会员参加比赛有效总成绩前3名运动员的完成时间之和排定，总时间少者列前；如两队总时间相同，以本队第3名运动员的完成时间判定，时间少者列前；不足3人，不计团体名次。
（3）女子长距离团体名次按各业余团体会员参加比赛有效总成绩前2名运动员的完成时间之和排定，总时间少者列前；如两队总时间相同，以本队第2名运动员的完成时间判定，时间少者列前；不足2人，不计团体名次。
（4）中国铁协业余团体会员参加长距离分龄组的比赛并获得有效团体成绩即可获得2倍全程团体积分。
（二）全国业余铁人三项积分赛
1.个人名次
全程、半程分龄组各组前3名获奖杯，前8名获奖金。体验组各组前3名获奖杯。全程、半程分龄组各组奖金分配方式如下：
1 2 3 4 5 6 7 8
铁人三项全程（共11组） 1600 1350 1100 900 700 500 350 200
铁人三项半程（共9组） 900 750 600 500 400 300 200 100
2.团体名次
组别 奖杯
男子全程团体 前3名
女子全程团体 前3名
男子半程团体 前3名
女子半程团体 前3名
3.团体成绩
（1）中国铁协业余团体会员（参见：《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法》），有资格计团体名次。运动员按其所属业余团体会员组队。
（2）男子全程、半程团体名次按各业余团体会员参加比赛有效总成绩前3名运动员的完成时间之和排定，总时间少者列前；如两队总时间相同，以本队第3名运动员的完成时间判定，时间少者列前；不足3人，不计团体名次。
（3）女子全程、半程团体名次按各业余团体会员参加比赛有效总成绩前2名运动员的完成时间之和排定，总时间少者列前；如两队总时间相同，以本队第2名运动员的完成时间判定，时间少者列前；不足2人，不计团体名次。
（三）每场比赛设“铁人精神奖”。此奖项由运动员本人或所在团体会员向技术官员提交申请材料（具体安排由技术代表在赛前技术会上说明），中国铁协将依据《中国铁人三项运动协会比赛“铁人精神奖”评选办法》（请到中国铁协官方网站“规则规定”栏内查阅）审查决定奖项归属。
（四）获得有效成绩的运动员均可获得完成纪念奖牌和成绩证书。
十、报名和报到
（一）参赛费用（单位：***）
身份类别 长距离分龄组 全程分龄组 半程分龄组 体验组
个人报名参赛费用 450元 300元 200元 150元
团体报名参赛费用 300元 200元 150元 100元
优惠参赛费用 200元 150元 100元 80元
特别参赛费用 150元 100元 50元 50元
1. 根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法》在中国铁协成功注册的运动员，可享受“团体参赛费用”。
2. 以下人员可享受“优惠参赛费用”：
（1）根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法》，达到“一级”技术等级的运动员。
（2）根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法》，截至赛前10天，业余个人积分排名男子第101至200位、女子第51至100位的运动员。
3. 以下人员可享受“特别参赛费用”：
（1）在校学生、残障人、军人凭有关证件可享受特别参赛费用。
（2）根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法》，达到“健将”技术等级的运动员。
（3）根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法》，截至赛前10天，业余个人积分排名男子前100位、女子前50位的运动员。
4. 领队、教练等随队官员交纳参赛费用后，可领取部分参赛物品并享受一定程度的优惠食宿和接送站等服务。
5．参赛费用交纳账号：
（1）银行转账
户名：北京体之能科技有限公司
账号：0127014210002151
开户行：中国民生银行北京崇文门支行
（2）支付宝
官方支付宝账户：zfb@yity.cn
请注明“威海长距离铁人三项世界系列赛参赛费”字样及交费人姓名和代表单位。
6. 参赛费用退还政策
赛前15天，如退出比赛，则已交纳的参赛费用可退还50%，退款所产生的手续费由申请人承担；赛前15天内，如退出比赛，则参赛费用不予退还。
（二）报名截止日期和人数
报名截止日期：赛前15天，确认报名以收到报名材料和报名费为准。全程、半程分龄组限800人参赛；长距离分龄组、体验组限700人参赛。先报名者和以往多次参赛者优先接收。7月20日至8月27日为预报名，此期间将对选手报名资料进行审核。赛前15天发布正式出发名单。
（三）报名材料
报名表可复印（见附件1）或从中国铁协官方网站下载，同时应提供个人有效证件复印件、参赛申请书（附件2，未满18周岁的参赛运动员提供）。
（四）报名方式
1. 中国铁协团体会员须登录中国铁协竞赛管理信息系统进行网上报名，参赛费用需汇款至指定账户。
网上报名具体操作方法可查阅相关操作手册或咨询中国铁协工作人员。中国铁协竞赛管理信息系统网址：http://triathlon.as-sport.com.cn/，用户名和密码将发放给各队注册联络人。
2. 未加入任何中国铁协团体会员的运动员，须将报名材料传真或邮寄至报名联系人，参赛费用需汇款至指定账户，报名后请与报名联系人电话确认。
联系人：单磊
手机：18010098813
联系电话：010-67177905
电子邮件：812773520@qq.com
邮编：100061
地址：北京市东城区体育馆西路四块玉商务会馆B205
（四）报到
全程、半程分龄组：
时间：9月10日，09：00－19：00；9月11日，09:00-19;00
地点：中国山东省威海市环翠区环海路9号
地址：海都大酒店
酒店联系人：冷丽，电话：13863106987,电子邮件：whhaidu@163.com;
组委会联系人：林霄燕，电话：15666307196，电子邮件：weihai_2014loc@126.com。
长距离分龄组、体验组
地点：海都大酒店
地址：中国山东省威海市环翠区环海路9号
酒店联系人：冷丽，电话：13863106987,电子邮件：whhaidu@163.com;
组委会联系人：林霄燕，电话：15666307196，电子邮件：weihai_2014loc@126.com。
2．报到时请提供以下材料：
（1）个人有效证件原件和复印件。享受参赛费用优惠的人员须提供相关证件、证明。
（2）保险证明，且须满足以下条件：
① 提供保险证明原件和复印件（复印件供组委会留存）；
② 保险对象为运动员本人；
③ 保险有效期至少可覆盖赛前2天至赛后1天；
④ 保险覆盖范围至少须包含意外身故、残疾、意外伤害医疗，且意外身故、残疾保险金额至少为30万元，意外伤害医疗保险金额至少为3万元; 运动员可根据自身情况办理保险，延长或扩大保险有效期、保险范围、保险金额等；
⑤ 如运动员未能按照上述要求出示保险证明，则必须在赛区办理保险，否则不得参赛。
（3）铁人三项游泳能力测试或游泳馆深水合格证原件和复印件
无有效深水合格证的运动员需在赛区进行铁人三项游泳能力测试，并交纳适当的费用，测试合格后方可参赛。
运动员持“铁人三项业余运动员技术等级证书”（不论级别）、三年以内全国以上级铁人三项比赛或其他经中国铁协认可的国际国内铁人三项比赛成绩证书，可不提供深水合格证。
（4）体检表原件和复印件
身体检查的项目和结果必须要符合《中国铁人三项运动协会参赛运动员身体检查指导建议》（附件3），否则不得参赛。
注：上述对于铁人三项游泳能力测试，深水合格证，身体检查结果的审核仅仅作为参加铁人三项比赛的最低资格条件，通过审查并不意味着运动员可以安全地完成铁人三项比赛，运动员应根据自身身体条件和状况做出判断和决定，对自身安全负责。
3．在报到时所有运动员须签字认可参赛声明书（附件4）。
十一、食宿交通
（一）食宿及预订
组委会为参赛人员提供指定宾馆和优惠食宿，优惠时间从赛前第二天上午09：00至赛后第一天中午12：00。各队须于赛前20日之前向组委会预订房间和三餐，无提前预订者组委会将不予安排食宿。
联系人:王海芳
电话:15666301100
电子邮件:binfang1213@126.com
（二）接送站
组委会在威海国际机场、威海火车站、高铁威海站、威海汽车客运站、威海港港口设立接待站，请务必于赛前10日之前将到站时间、人员及自行车数量通知组委会，以便安排接站。
联系人:王海芳
电话:15666301100
电子邮件:binfang1213@126.com
（三）返程票
鼓励参赛人员自行购买返程票，如需组委会帮助预订或购买，需提前支付购票费用。
联系人:王海芳
电话:15666301100
电子邮件:binfang1213@126.com
十二、其它
（一）未尽事宜及补充通知将会及时发布在中国铁协官方网站上，请登陆查询。
（二）本规程解释权归中国铁协。
附件：1．报名表
2．参赛申请书
3．参赛运动员体检指导建议
4．参赛声明书（样本）
5．比赛日程表（暂定）
2015年威海长距离铁人三项世界系列赛竞赛规则暨报名贴 [复制链接]上一主题下一主题http://www.wecycling.com/images/pwicon/stairs.png
离线lele
http://www.wecycling.com/attachment/upload/middle/24/1224.jpg论坛版主http://www.wecycling.com/images/wind/level/4.gif
关闭个人中心可以申请新版勋章哦立即申请知道了
http://www.wecycling.com/images/medal/small/25.gifhttp://www.wecycling.com/images/medal/small/19.gifhttp://www.wecycling.com/images/medal/small/35.gifhttp://www.wecycling.com/images/medal/small/18.gif
[*]加关注
[*]发消息
只看楼主 倒序阅读骑众0公里、快乐出发！发表于: 07-17
一、比赛时间和地点
9月12日至13日，山东省威海市
二、比赛性质
（一）国际铁联长距离铁人三项世界系列赛
（二）全国铁人三项冠军杯赛
（三）全国业余铁人三项积分赛
三、举办单位
（一）主办单位
国家体育总局自行车击剑运动管理中心
中国铁人三项运动协会
山东省体育局
威海市人民政府
（二）承办单位
威海市体育局
四、参赛对象
境内外业余铁人三项运动协会、铁人三项俱乐部及业余爱好者。
五、竞赛距离及分组
（一）竞赛距离
总距离游泳自行车跑步
长距离103公里3公里80公里20公里
全程51.5公里1.5公里40公里10公里
半程25.75公里0.75公里20公里5公里
体验8.52公里250米6.67公里1.6公里
详细比赛场地和路线信息将在中国铁人三项运动协会（以下简称“中国铁协”）官方网站上公布。
（二）比赛组别
组别名称年龄条件
长距离（共10组）
男子长距离20－29岁组20至29岁
男子长距离30－34岁组30至34岁
男子长距离35－39岁组35至39岁
男子长距离40－44岁组40至44岁
男子长距离45－49岁组45至49岁
男子长距离50－59岁组50至59岁
男子长距离60岁以上组60至70岁
女子长距离20－34岁组20至34岁
女子长距离35－49岁组35至49岁
女子长距离50岁以上组50至70岁
全程（共11组）
男子全程20－29岁组20至29岁
男子全程30－34岁组30至34岁
男子全程35－39岁组35至39岁
男子全程40－44岁组40至44岁
男子全程45－49岁组45至49岁
男子全程50－54岁组50至54岁
男子全程55－59岁组55至59岁
男子全程60岁以上组60至70岁
女子全程20－34岁组20至34岁
女子全程35－49岁组35至49岁
女子全程50岁以上组50至70岁
半程（共9组）
男子半程20－29岁组20至29岁
男子半程30－39岁组30至39岁
男子半程40－44岁组40至44岁
男子半程45－49岁组45至49岁
男子半程50－59岁组50至59岁
男子半程60岁以上组60至70岁
女子半程20－34岁组20至34岁
女子半程35－49岁组35至49岁
女子半程50岁以上组50至70岁
体验（共2组）
男子体验组8至70岁
女子体验组8至70岁
1. 上述所有年龄以运动员参加比赛当年12月31日时的年龄为准。
2. 部分常年从事铁人三项运动、身体条件较好的运动员经中国铁协特别批准可适当放宽年龄限制。运动员需填写“参赛申请书”（附件2），并附体检表（参见附件3）和参加铁人三项比赛的经历，一并提交至报名联系人，经审核批准后方可参赛。
3.参报男子、女子长距离、全程、半程分龄组的运动员，年龄超过60岁（含60岁）的运动员，须具有近2年以内参加中国铁人三项运动协会组织的铁人三项长距离、全程、半程比赛的经历(以往参赛成绩证书），否则报名审核不予通过。
六、参赛资格
（一）各队报名人数不限。
（二）每人限报一个项目。
（三）参赛选手须持有为参加本次赛事办理的人身意外伤害保险。发生意外伤害情况，所需医疗急救等相关费用由参赛运动员自理。
（四）各队报名后不得随意更换运动员或参赛组别。如运动员确因伤病无法参加比赛，需运动员所属业余团体会员向中国铁协出具书面退赛函，非业余团体会员的运动员需出具县级以上医院的证明，经批准后退赛。
（五）年度累计2次非批准后退赛的运动员将取消个人年度积分并在未来6个月之内不允许报名参加中国铁协主办的铁人三项赛事。
（六）出发名单发布后不允许换人（赛前15天发布出发名单）。
七、竞赛办法
（一）竞赛规则
执行最新版本的《国际铁人三项联盟竞赛规则》和《中国铁人三项运动协会犯规行为处罚细则》（请到中国铁协官方网站“规则规定”栏内查阅）。
（二）器材、服装与装备
1．参赛运动员自备自行车、服装和头盔等器材和装备，并要符合竞赛规则的有关规定。
2．业余运动员比赛服须符合最新版本的《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法》的相关规定（可到中国铁协官方网站“规则规定”栏内查阅。）
3．业余运动员可以使用山地车、平把赛车，但必须通过组委会检查，确认自行车符合安全规定。
4．业余运动员均可使用“游泳安全浮球（气囊）”，安全浮球与身体之间应通过长度至少为40厘米的绳（缆）连接，不得直接绑定在身体上。
5．业余运动员比赛服与装备检查将在比赛日检录和进入转换区的时候进行，赛前不再单独安排检查；如运动员不确定自身比赛服和装备是否符合竞赛规则，可在赛前技术会后将比赛服与装备提交技术官员检查。
6.获奖运动员参加现场颁奖仪式须着比赛服；参加颁奖晚会，建议着队服。
（三）比赛关门时间（伤残运动员不受关门时间限制）
组别全程
铁人三项长距离分龄组9小时
铁人三项全程分龄组4小时30分
铁人三项半程分龄组3小时
铁人三项体验组1小时
八、裁判员（技术官员）
骨干裁判员由国际铁联和中国铁协选派，辅助裁判员由承办单位选派。
九、奖励办法
（一）长距离铁人三项世界系列赛
1.个人名次
长距离分龄组各组前3名获奖杯，前8名获奖金，分配方式如下：
12345678
长距离分龄组（共10组）28002200170014001100800550350
注：运动员参加长距离分龄组比赛并获得有效成绩即可获得2倍全程个人积分。
2.团体名次
组别奖杯
男子长距离团体前3名
女子长距离团体前3名
鲨鱼皮 发表于 2015-11-24 14:07 static/image/common/back.gif
赞一个罗大海！祝贺马刺老弟！烟台气温是0度，大连是-10 度，相差这么大呢！今个干洗，腿不好没敢下水 ...
2015年11月25日 农历十月十四日 星期三 高潮8:48分
烟台今年第一场雪。坐公交车8:30分到一浴。和马刺教练 柳敦盛大哥等3人9：50下海。气温-2度，水温8度，北风6——7级，6排浪。冲过6排浪，回游。冲水后，爬山，回家。
冬泳的时刻，相当于发动机的“爆发”冲程。
四冲程发动机分为：进气、压缩、做功、排气四个循环。
1、进气指活塞从上止点开始下行，同时进气门打开，汽缸内吸入价格汽油与空气的混合气体，活塞到达下止点时候完成进气冲程：脱衣服凉身体。
2、压缩指活塞从下止点开始向上行，同时进气门关闭，将吸入汽缸体内的混合气体进行压缩：海滩活动预热心脏
3、做功指活塞从上止点向下行，同时火花塞点火，使被压缩的混合气爆燃，推动发动机做功：下海冬泳
4、排气指活塞从下往上行驶，同时排气门打开，将废气排出缸体外：慢跑，微微出汗。
罗大海《泳经》日记2015年9月23日 农历八月十一日 星期三
庆“秋分”
上午8:30骑行到一浴。游泳到西头浮漂。遇有七八个海蜇。往返约1200米。45分钟。
下午3点，跑步往返鹿鸣小区老寿星铜像，约12公里。也为10月11日参赛烟台半程21公里马拉松训练。
晚上，吃芸豆面条。
秋分昼夜平分。种麦子的最合适的季节。民俗迎接南极星。
箱子 发表于 2015-9-25 11:47 static/image/common/back.gif
运动的品味高，嘿嘿。
烟台当地的大众赛事，就在家门口，我报了烟台马拉松的10公里，随烟台市马拉 ...
能参入就是好样的！祝妹妹中秋节快乐！:hug:
罗大海 发表于 2015-9-23 18:32 static/image/common/back.gif
罗大海《泳经》日记2015年9月23日 农历八月十一日 星期三
...
报了烟台当地的半程马拉松？ 悠着点，祝平安完成比赛。:handshake
箱子 发表于 2015-9-24 14:51 static/image/common/back.gif
报了烟台当地的半程马拉松？ 悠着点，祝平安完成比赛。
感谢关心、祝福！
我视“冬泳、铁人三项、马拉松”为人生三大运动快事。虽然自己能力有限，属于“一瓶不满半瓶咣当”，但在60岁的年龄段上，能“参与”完成，也就乐在其中了。
我会掌握好马拉松的韵律节奏，顺利完成比赛！
罗大海 发表于 2015-9-23 18:32 static/image/common/back.gif
罗大海《泳经》日记2015年9月23日 农历八月十一日 星期三
...
祝您跑出好成绩！:lol
罗大海 发表于 2015-9-24 15:22 static/image/common/back.gif
感谢关心、祝福！
我视“冬泳、铁人三项、马拉松”为人生三大运动快事。虽然自己能力有限，属于“一 ...
运动的品味高，嘿嘿。
烟台当地的大众赛事，就在家门口，我报了烟台马拉松的10公里，随烟台市马拉松运动协会一起报的。我的10公里慢跑，就是徜徉于金秋碧波里，一起乐:handshake