发几张图片，让大家欣赏欣赏，以免到东京府找不到。谢谢！
11月24日，小雨 11-5度 （但没有下） 下午17：10 分 水温6.8度
本周家里事情太多，一周没有下水，今天周六，早上没有起来。到下午来到泳池以为温差大就跳不进去了，结果感觉还挺好的。
补充内容 (2012-11-25 23:05):
11月25日 星期天，小雨，预报气温 9度到1度，下午四点水温6.5度。
小雨哩哩啦啦的下着，从昨晚开始一直到今天中午才停，气温明显降低了好多。下午从外办事结束直接到泳池，四点二十下水，游了三圈四百五米，感觉上岸有点打寒战了貌似超量了，多了一圈就不一样手指和脚趾尖冻得疼。今天碰到了一位牛人大哥，自由泳在泳池里七圈一千米。真是佩服他的身体素质
2012年11月27日。气温10度到3度，东北风1级。下午六点 水温5.8度 ，游了200米上岸，水面有点黑了。
2012年11月29日,10度到2度，多云转阴。晚上六点十分 水温5.2度。
今天来得晚，感觉现在的天气早晚温差较大，天黑了下水游了150米，黑漆漆的还怪吓人的，就上岸了。感觉出水时手脚麻木，但可能游的时间不够数，出水未达到全身通红的感觉。
2012年11月30日，9度-1度，雨夹雪。
晚上17:30分，水温5度。
今晚下水时刮着有北风，但是预报的小雨雪没有下。泳池内游了200米。出水手脚麻木至极，但恢复较快。
2012年12月1日，世界艾滋病日。气温4度到零度，小雨夹雪，水温3.8度。
下午五点半下水，游了150米，手脚麻木。
2012年12月2日，气温9度至2度，多云东南风2级。今日水温3.2度
今天是国内第一个交通安全宣传日！希望每一位冬泳网友都能安全驾驶，遵守交通规则，珍爱生命！
下午五点四十五下水，池内游了东西一个来回100米。今天听任师傅的话，带了桶温水上岸后冲冲手脚，可以迅速恢复手脚麻木。效果真的挺好的，称之为“去麻水”！
2012年12月3日 气温10度到0度，西北风3-4级，感觉温暖。 水温3.2度
早晨7：10分，池内游了个东西来回100米。这个量正好，出水后非常舒服。
12月4日 气温11度至2度，晴见多云。河大泳池 水温3.2度
早晨7：15下水，泳池内游了南北来回共50米，感觉手脚麻木之极，迅速上岸。
12月5日、晴、8度到1度、风力3级！水温2.8度。晚上五点四十、游了100米。
12月6日，9度到零度，东南风1级。水温2.6度。
早晨7：35下水，岸上晾了十分钟，下水50米。出水后手脚有麻木感，但今天游的过少，感觉不够量，身体未达到以前红通通的感觉，明天要稍微增加距离和入水时间。
12月8日、晴、8度到零下3度！水温1.8度！今天周六、下午三点四十下水、太阳正当午、脱完衣服在岸上晾晒时、阳光照射身上暖暖的特舒服、有点微风！下水东西游了一百米、出水后感觉正好、手脚有麻木冻的感觉、用备好的水桶冲手脚恢复很快！泳池的蒸汽房在大家多日的呼吁下终于投入使用啦、游完蒸一下！很惬意的感觉、似人间天堂
大河涛声 发表于 2012-12-8 22:56 static/image/common/back.gif
12月8日、晴、8度到零下3度！水温1.8度！今天周六、下午三点四十下水、太阳正当午、脱完衣服在岸上晾晒时、 ...
呵呵、昨天偷懒一天，
鄙视一下自己！以后杜绝找理由
12月9日、晴、六度到零下三度！水温1.5度、泳池内局部结冰！今天周日、晚上五点半下水、游了五十米左右、头部碰到冰块、上岸！今天泳池第一天上冻、虽然是局部的、泡在水中仍有挑战大自然、战胜恶劣天气后那种愉悦的兴奋劲儿。铁塔湖内虽然也结冰、但好像融化了。
12月10日、晴、气温六度到零下四度！水温1.6度。晚上六点下水、由于泳池内有冰渣怕划伤皮肤今晚上在湖内游、游了大概一百米左右上岸！出水后未感到手脚麻木感，看来有点欠量、也许是湖水比池水略高的原因。和昨天一样，泳池内局部结冰湖水未见上冻。
12月11日、晴、东北风二级、气温5度到零下4度。水温1.4度
早晨七点四十五分，湖水从今天开始也结冰了，泳友们经常下水之处经过一夜已经完全冰封，看来是无法下湖游啦。
泳池内也是冰封池面，但被早下水的朋友们提前清理了一条东西泳道。东头下水处还是有零星的冰渣，由于担心被冰块划伤下水后来回东西一趟游了不到一百米。出水后感到手指冻得没感觉，看来经过一夜的北风刮，早晨的水温要远远低于下午了。
12月12日，今天预报气温4度到零度、雨夹雪。水温1.5度
下午四点三十下水，泳池内游了东西来回一百米。湖面和泳池内继续结冰，下午游泳明显感觉水温比清晨要高，最大的体会就是出水后手脚没有早上那种冻僵的麻木感。
12月13日、小雪、气温二度到零下二度。水温继续和前日持平、1.6度。今天早晨七点十五下水、由于池内东边有冰冻、游了八十米上岸。手指有冷冻感、脚趾感觉不太明显。昨天看论坛里前辈的帖子、冬泳运动不能逞强、需根据个人素质量力而行、需少勿多、否则伤身体！自己以后要科学冬泳、科学锻炼！
12月16日、雨加雪、四度到零度。清晨小雨漓漓啦啦下到中午，但预报的雪并没有下、今天明显气温升高湖内和泳池里的结冰都已经全部融化。下午五点准时下水，游了两个五十米。今天尝试了二次下水、但真的感觉很不好，在水里游时开始感觉不到异常、可是上岸后发现有点喘不过气来、胸闷、头晕，看来网上说的不错、水温低时最好不要二次下水，对身体无益！冬泳要讲科学啊：一度一分钟、不要重复下水！
12月17日，预报气温3度到零下3度，阴。水温2.1度，湖水冰面完全开化。
下午六点整准时下水，游了50米手脚感觉微微冻得麻木，出水。