本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-8 14:15 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-8 13:52 static/image/common/back.gif
今天徒步走六圈整整两个小时，感觉不错，您们各位陪着“水上海燕”继续徒步走，我该下线了。今天早上天津乐龄杂志编辑部的刘女士来水上了，她给水上冬泳俱乐部带来了水上冬泳俱乐部成立20周年活动大会的光盘。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-8 14:17 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-8 14:14 static/image/common/back.gif
今天早上天津乐龄杂志编辑部的刘女士来水上了，她给水上冬泳俱乐部带来了水上冬泳俱乐部成立20周年活动大会 ...咱们水上冬泳俱乐部的成员每人一盘，哈哈，光盘里面的镜头都是您和我，好极了。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-8 14:19 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-8 14:17 static/image/common/back.gif
咱们水上冬泳俱乐部的成员每人一盘，哈哈，光盘里面的镜头都是您和我，好极了。真心感谢天津乐龄杂志编辑部，让我们永远记住开心快乐的那一刻。
老大赛利姆 发表于 2013-4-8 13:47 static/image/common/back.gif
我们徒步走的队伍在壮大。
今天下水了感觉真好，还可以感觉凉的滋味。刺激一下好爽！泳后再和大家一起徒步走，那叫一个美！为了每天都有好心情，为了4月20日快乐健身徒步行。泳友们大家行动起来，加入到我们徒步走的行列，到那时和二哥比试一下！二哥就----？;P;P:lol:lol:handshake:handshake
老大赛利姆 发表于 2013-4-8 14:19 static/image/common/back.gif
真心感谢天津乐龄杂志编辑部，让我们永远记住开心快乐的那一刻。
感谢老师们的辛勤付出，为水上泳友创造了这么好的环境。
敬礼！！！
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-9 14:09 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-8 14:19 static/image/common/back.gif
真心感谢天津乐龄杂志编辑部，让我们永远记住开心快乐的那一刻。2013年4月9号星期二，同事的父亲今天第一班车去北仓殡仪馆。我不能游泳徒步走，路过水上前门拍一张。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-9 14:13 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-9 14:09 static/image/common/back.gif
2013年4月9号星期二，同事的父亲今天第一班车去北仓殡仪馆。我不能游泳徒步走，路过水上前门拍一张。路上的风景看一看，这个地方还是不来的好。嘛事咱们明天早上见。
大哥您今天没到水上，我们都不知道怎摸走了，，:(
淇天大圣 发表于 2013-4-9 14:13 static/image/common/back.gif
大哥您今天没到水上，我们都不知道怎摸走了，，
:'(:'(:'( :P
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-10 11:19 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-9 14:13 static/image/common/back.gif
路上的风景看一看，这个地方还是不来的好。嘛事咱们明天早上见。2013年4月10号星期三，别看今天早上有点风，空气确特别的好。“大力果”张老师和“杨司令”在水上前门给大家来问候，大家早上好。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-10 11:21 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:18 static/image/common/back.gif
2013年4月10号星期三，别看今天早上有点风，空气确特别的好。“大力果”张老师和“杨司令”在水上前门给大家 ...小刘姐在此等候跟着我们徒步走。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-10 11:22 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:20 static/image/common/back.gif
小刘姐在此等候跟着我们徒步走。第一圈记时间，哈哈，合影的人还不少。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-10 11:24 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:22 static/image/common/back.gif
第一圈记时间，哈哈，合影的人还不少。享受开心和快乐，徒步走真好。
本帖最后由 感激的人 于 2013-4-10 11:28 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:23 static/image/common/back.gif
享受开心和快乐，徒步走真好。今天我走一个半，就为二十做准备！
因为夫人今歇班，就想让她多睡会，
因为二十有聚会，就想练练这脚板。
今天我走一个半，肯定您了会问我，
怎么出了一个半，一个半呀到底啥。
其实我就想省事，文章少写两个字，
去掉小时文好写，原来一个半小时。
每次回家夫人怨，正在睡觉被打扰，
今天我就晚点回，一举两得都满意。
早上照常那点起，五点没到差十分，
出门骑行觉有风，虽说不大有感觉。
当我来到刘庄桥，老杨准备要下水，
他是老大我老二，今天又已成定局。
看着海河水在动，这风起码有三级，
不过比起大风浪，那是小菜又一碟。
今我还和昨一样，下水之后岸边游，
仰蛙自蝶都来点，算来算去一百米。
因为走路在脑中，一举一动都利索，
上来以后冲身体，从头到脚三十秒。
动作麻利穿衣服，戴上帽子没过分，
骑着车子往家回，总共才用五分钟。
撂下车子看看表，正好五点五十分，
今天目标一个半，算是自破自记录。
南北大街走到头，大沽南路在眼前，
右拐直行解放路，右拐一直刘庄桥。
当我回到刘庄桥，这里人员真不少，
热闹非凡不为过，让我拍照难下手。
只能场面拍两张，如果单拍得一会，
一个大圈一小时，还得中圈再来凑。
这路越走越有劲，这路越走越精神，
这路越走越嘀咕，适可而止才是真。
夫人曾经对我说，走路也得讲科学，
四十分钟最适宜，太少太多都不好。
如果少了没作用，如果多了出意外，
想起老大十二圈，让我真的难理解。
这嘴渴了怎么办，这脑晕了怎么办，
这肚饿了怎么办，这腿软了怎么办。
想到这里看看表，七点已经三十分，
估计夫人已睡醒，我的任务也完成。
再想二十去走路，带着东西有必要，
这水真的不能少，饼干也要带着点。
如果带着巧克力，那是再好不为过，
补充能量没说的，水上平平能想到。
今天脑子题材多，题目一个又一个，
想到周六偷着乐，从头到尾有活动。
先是岳母过生日，这个周六去扫墓，
下个周六去走路，月底周六去开会。
都是聚会要喝酒，都是拍照有内容，
都是开心和快乐，都是欣慰和难忘。
感激的人 发表于 2013-4-10 11:28 static/image/common/back.gif
今天我走一个半，就为二十做准备！
因为夫人今歇班，就想让她多睡会，
《感激的人》我看你走的都是中环线，车多污染大。我建议你捋着河边走。到郑庄子打来回。走走河东。空气质量相对比河西要好的多。还不耽误你完成任务。只是建议呀！
感激的人 发表于 2013-4-10 11:28 static/image/common/back.gif
今天我走一个半，就为二十做准备！
因为夫人今歇班，就想让她多睡会，
关心夫人的休息，真是个好丈夫！锻炼自己的身体，为了自己，为了家人。您的日思所想，近日安排我们全都知道啦，生活真有节奏感，如今和谐社会就需要您这样和谐的人。
本帖最后由 感激的人 于 2013-4-10 11:57 编辑
海里一小鱼 发表于 2013-4-10 11:45 static/image/common/back.gif
关心夫人的休息，真是个好丈夫！锻炼自己的身体，为了自己，为了家人。您的日思所想，近日安排我们全都知 ...
哈哈，还是您理解我！我就是这样一个人，让您了解我，让您知道我，生活其实都是这样地！
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-10 14:09 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-10 11:22 static/image/common/back.gif
第一圈记时间，哈哈，合影的人还不少。哈哈，告诉您们好消息，第二圈时间用了19分钟，小刘姐厉害。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-10 14:11 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-10 14:08 static/image/common/back.gif
哈哈，告诉您们好消息，第二圈时间用了19分钟，小刘姐厉害。路遇二岛泳友一大帮，哈哈，干脆大家在一起合个影，您看有多热闹。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-4-10 14:13 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-4-10 14:10 static/image/common/back.gif
路遇二岛泳友一大帮，哈哈，干脆大家在一起合个影，您看有多热闹。“水上胖哥”跟着我们徒步走，能走多少是多少。