给大家提个醒
最近发生一件事，困扰我多日，不知该说不该说，怎么说。前俩天，就是10月18日，我们早晨与往常一样，6点准时来到九站老头湾游泳地儿，由于水温的降低，游的距离也不远，都在原地儿往江里游，感觉可以了，就往回游。在更衣时，一队友：“马队，你带手机了吗？”我说“带了”，“给我老婆打个电话，我头疼的厉害。”我在给他爱人打电话的过程中，我发现他在呕吐。当时，我就心里明白“这是脑出血，”我曾经也是晨泳时，送过一位泳友去医院，当时，在医院做CT时，他也是呕吐，CT出来，是脑出血。所以，我认定是脑出血。这时和他爱人已经联系上，她告诉我去“市立一院”就近。我告诉她去“医大一院”，你马上去医大一院，我马上就到！为什么我坚持去医大一院呢，原因，就是我刚才说的那位脑出血的队友，至今我都后悔把他送到“市立一院”，开了二次颅，最后还是把队友以追悼会的形式送走。所以，这次我坚持去“医大”。还好，经过二天的治疗，病情现在基本稳定，正在恢复。我写出来，最终目的不是曝光这件事，而是想通过这件事，给大家提个醒。冬泳到目前还没有一个科学的说法，对冬泳褒贬不一，冬泳是把双刃剑，稍微不讲究，就有可能伤了自己。所以，冬泳一定要因人而异，自己一定要掌握一个“度”，这个“度”说就心里话，很难掌握，游到什么程度才算最后的“度”呢？这个问题，谁也回答不上来，每个人的身体素质不一样，所要求的“度”也不一样，最后的办法，只有自己掌握啦。我从1997年参与冬泳，冬泳发生意外没少见，我们习惯了“我冬泳我健康，我冬泳我快乐”的宣传，通过这么多事，有些人就不适应冬泳，高血压、动脉硬化、心脏病、心脑血管疾病的人都不适合冬泳，大家想想，我们中老年朋友当中，有几个没有这些疾病的？说“冬泳是血管体操”运动，就这一点，有多少老年朋友血管是健康的？所以，冬泳使血管收缩，极易发生血管破裂和堵塞，就是我们见到的“脑出血”“脑梗”“心梗”等，重者被我们送走了，轻者落下手、脚不好使。我的意思是“中老年朋友冬泳时，量力 不尽力！”刺激一下就行了。当然，有些健康的中老年朋友，可以根据自己的身体情况，量力而行，这东东就是因人而异。
:)谢谢提醒 ！
:D我们要科学冬泳 健康锻炼 、 、 、
宿迁冬泳 发表于 2013-10-20 21:55 static/image/common/back.gif
谢谢提醒！冬泳锻炼一定量力而行、不攀比。适合自己身体情况就行，不能过分逞能！毕竟是锻炼自己的身体，不 ...
水温刚刚进入8c度，还没有进入0度左右，这个阶段事故极易发生。有句老话“开江、封江，老病极易犯”，所以，大家在这一阶段，属于过渡期，等到气温真正低于水温，尤其低于水温10度20度，在空气浴几分钟，再下水、掌握好冬泳的时间，一般情况下就不会发生这样的是啦。 企鹅笨笨 发表于 2013-10-20 22:41 static/image/common/back.gif
愿泳友们都健康快乐！
注意时间，健康冬泳！ 泳远向前 发表于 2013-10-20 23:40 static/image/common/back.gif
量力而行，科学游泳。
对，每个人的身体素质不一样，不要攀比，适合自己的“就是最科学的”。 上海人 发表于 2013-10-20 18:45 static/image/common/back.gif
说的太正确了，冬泳一定要量力而行，时刻而止！对不起，今天没有银子啦！
现在东北已经进入冬泳期，逐步全国都该进入冬泳期，如果这个问题不引起重视，悲剧将还会发生。 学习了，请泳友相互传告 说的对，冬泳要因人而异，千万不可呈一时之勇。马队提醒的好，及时，谢谢啦。:handshake:handshake
科学冬泳，循环渐近。谢谢马哥提醒。 相当正确！无论干什么都要量力而行，切不可逞能！ 说的太正确了，冬泳一定要量力而行，时刻而止！对不起，今天没有银子啦！
本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-10-20 18:47 编辑
科学冬泳,宁少勿多.
雪上飞MA提醒的非常对!
在我们这里当年能在1度水中游20多分钟的,现在都不游了,有的身体出了问题.
游冬泳一定要少游,多跑.就是游完一定慢跑或快走至出微汗,要把体内寒气赶出来.
"我冬泳,我健康,我快乐!"是建立在科学冬泳的基础上的,千万不可过量.
这事已多次发生，应引起大家注意、警惕！
这个醒提的好！冬泳人要注意啊。
冬泳有改善血管弹性的功能，必竟是改善，不是治疗，人到老年后，功能弱化，血管硬化不可必避免，尤其是有三高症的，潜在的危害更大，冬泳人比较健壮，但健壮不等于健康，我冬泳十七年，这样的悲剧见的太多了，所以我一直强调，因人而异，量力而行，冬泳人也是普通人，吃五谷杂粮，也长病，前提是要心中有数，切勿盲目充强，多数问题出在侥幸心理上，但实事是残酷的，珍惜吧，生命只有一次！ 因人而异，量力而行，科学游泳，珍惜生命，千万不能盲目追求。 谢谢马哥提醒！ 雪上飞MA提醒的非常对!
很给力，冬泳一定是可以强身健体的，但因人而异，科学训练，方能收到奇效！ 科学冬泳！量力而行！