houzhaotian 发表于 2014-1-27 05:24

:victory::lol:handshake

houzhaotian 发表于 2014-1-27 05:30

山水星 发表于 2014-1-27 06:48

身心健康:victory:

合肥冬泳 发表于 2014-1-27 07:10

身体健康，生理健康，心理健康。
三要素。

天津老知青 发表于 2014-1-27 07:30

本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-27 07:31 编辑


人生七十古来稀而今七十不稀奇七十还是老青年为何七十古来稀
（源自杜甫“酒债寻常行处有人生七十古来稀”）

锻炼须有度量力而自行

快乐牙医 发表于 2014-1-27 07:45

:victory::victory::victory::victory:

铁锚 发表于 2014-1-27 08:00

:victory::victory::victory::handshake:loveliness:

微雨竹心 发表于 2014-1-27 09:39

个人感受，本人高血压三期，长期血压高影响到心脏，在医生的建议下，2012年开始学习游泳，当年在朋友的鼓励下开始冬泳，现在血压基本稳定，身边冬泳的朋友也有许多通过冬泳改善了血压，多年冬泳以后不再吃药，也成为我坚持冬泳的动力!
冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。 可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。 可增强自身的免疫力。
   当然要注意循环渐进，逐渐增量、持之以恒、量力而行

立交桥 发表于 2014-1-27 09:54

不仅仅是冬泳三要素，是正常人必须的三要素！

xjh019 发表于 2014-1-27 10:14

:D:victory::handshake

北方の狼 发表于 2014-1-27 10:32

坚 持 冬 泳，收 获 健 康 。:victory::victory::victory:

岸上人 发表于 2014-1-27 11:22

身体健康，生理健康，心理健康！ok！

韩水冬游 发表于 2014-1-27 11:27

冬   泳   健   康   三   要   素 支持！

feixiang 发表于 2014-1-27 11:35

青清剑圣 发表于 2014-1-27 12:02

微雨竹心 发表于 2014-1-27 09:39 static/image/common/back.gif
个人感受，本人高血压三期，长期血压高影响到心脏，在医生的建议下，2012年开始学习游泳，当年在朋友的鼓励 ...

          :)          :)          :handshake          ······          :D          祝   贺   您   又   回   归   到   冬   泳   健   康   者   之   列   ······   ！！！          :handshake          :D          http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/album/201209/30/104642u0n0g03n3g0wyrw3.jpg          :D          ······         

倾倒一片 发表于 2014-1-27 13:26

:victory::victory::victory::hug::hug::hug:

台湾路电鱼 发表于 2014-1-27 14:44

青清剑圣 发表于 2014-1-26 22:08 static/image/common/back.gif
( 三 ）   生理健康 ：   冬 泳 者 应 无 影 响 生 活 方 面 的 各 种 疾 病 ， ...

:victory:

弥勒佛 发表于 2014-1-27 14:54

http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201401/26/200518v7bj7xf4227bc7qs.jpg 2014-1-26 20:05 上传
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我看老兄的身体就很健康。祝贺！

飘STAVA 发表于 2014-1-27 14:59

好知识，天天学习！谢谢大哥！

两江森林 发表于 2014-1-27 15:01

:victory::victory:
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