鱼象鱼 发表于 2017-3-6 13:37

鱼象鱼 发表于 2017-3-7 13:58

【主题】鱼象鱼说[观音堂][大学堂][讲武堂]
20170306课堂笔记122张。
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【QQ空间】之江芝田正阳楼讲武堂
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【中国军网】国防社区
(1)20161101【鱼眼防务观察】
http://forum.81.cn/detail-12247239-5-1.html
(2)20161101【今日华夏沙龙】
http://forum.81.cn/detail-12247210-1-1.html
(3)20161101【军情哥德巴赫】
http://forum.81.cn/detail-12247256-1-1.html
(4)20161229【鱼象鱼冬泳记】
http://forum.81.cn/detail-12248513-1-1.html
(5)20161229【鱼象鱼游天下】
http://forum.81.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=12248514#pid8696887
(6)20161231【鱼象鱼全媒体】
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冬泳之家【鱼象鱼新媒体】
http://202.107.218.137/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=70247&extra=
冬泳之家【鱼象鱼自媒体】
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瓯联论坛【鱼象鱼融媒体】
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佛教论坛【正阳发布】
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典藏影像,珍贵日志!
(1)【腾讯空间】鱼象鱼私人会所观音堂
截止20161012:PP35798张
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(2)【百度云盘】鱼象鱼
截止20160523:PP25019张
http://pan.baidu.com/disk/home#list/path=%2F
敝人每日功课123(每月放生567元)
1+1+1+120=123
(1):每日默写《心经》一次
(2):每日临摹《兰亭集序》一次
(3):每日蒙山施食一次
(120):每日做电脑笔记120张
感恩!
【鱼象鱼热线公告】20170305正式开通。
TEL:0578-6952880
学雷锋,好榜样。
鱼象鱼,开热线。
苦难是所学校,
丹心一片向阳。

敝人乃鱼象鱼,实名叫徐向阳。
一九九零年代,毕业温州师院。
感谢青中收留,执教高中语文。
加入民主党派,改行民革县委。
高人贵人相助,仕途一帆风顺。
鹤城镇长助理,兼一村指导员。
监察局长助理,监察局副局长。
教育局副局长,司法局副局长。
感谢组织培养,非是个人能干。
业余迷信冬泳,发起成立冬协。
秘书长副会长,至常务副会长。
生活玩世不恭,灯红酒绿沉醉。
谁知三高相伴,终至卒中突发。
送医紧急抢救,昏迷十天十夜。
亦是阳寿未完,今生再续奇缘。
住院五月之久,访客三百之多。
天天面壁思过,戒酒断肉素食。
悉心钻研玄学,革心改面做人。
个中酸甜苦辣,诚愿大家分享。
热线开放时间,每晚六到七点。
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鱼象鱼 发表于 2017-3-7 14:04

鱼象鱼 发表于 2017-3-8 13:06

【主题】鱼象鱼说[观音堂][大学堂][讲武堂]
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(1)20161101【鱼眼防务观察】
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(2)20161101【今日华夏沙龙】
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(3)20161101【军情哥德巴赫】
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冬泳之家【鱼象鱼新媒体】
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冬泳之家【鱼象鱼自媒体】
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(1)【腾讯空间】鱼象鱼私人会所观音堂
截止20161012:PP35798张
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(2)【百度云盘】鱼象鱼
截止20160523:PP25019张
http://pan.baidu.com/disk/home#list/path=%2F
敝人每日功课123(每月放生567元)
1+1+1+120=123
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(2):每日临摹《兰亭集序》一次
(3):每日蒙山施食一次
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一九九零年代,毕业温州师院。
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加入民主党派,改行民革县委。
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鱼象鱼 发表于 2017-3-9 12:46

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(3)20161101【军情哥德巴赫】
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(4)20161229【鱼象鱼冬泳记】
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(5)20161229【鱼象鱼游天下】
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冬泳之家【鱼象鱼新媒体】
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(2)【百度云盘】鱼象鱼
截止20160523:PP25019张
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敝人每日功课123(每月放生567元)
1+1+1+120=123
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(2):每日临摹《兰亭集序》一次
(3):每日蒙山施食一次
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敝人乃鱼象鱼,实名叫徐向阳。
一九九零年代,毕业温州师院。
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鱼象鱼 发表于 2017-3-10 13:12

(一)【主题】鱼象鱼说[观音堂][大学堂][讲武堂]
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(1)20161101【鱼眼防务观察】
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(2)20161101【今日华夏沙龙】
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(3)20161101【军情哥德巴赫】
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(4)20161229【鱼象鱼冬泳记】
http://forum.81.cn/detail-12248513-1-1.html
(5)20161229【鱼象鱼游天下】
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(1)【腾讯空间】鱼象鱼私人会所观音堂
截止20161012:PP35798张
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(2)【百度云盘】鱼象鱼
截止20160523:PP25019张
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(二)敝人每日功课123(每月放生567元)
1+1+1+120=123
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敝人乃鱼象鱼,实名叫徐向阳。
一九九零年代,毕业温州师院。
感谢青中收留,执教高中语文。
加入民主党派,改行民革县委。
高人贵人相助,仕途一帆风顺。
鹤城镇长助理,兼一村指导员。
监察局长助理,监察局副局长。
教育局副局长,司法局副局长。
感谢组织培养,非是个人能干。
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秘书长副会长,至常务副会长。
生活玩世不恭,灯红酒绿沉醉。
谁知三高相伴,终至卒中突发。
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(四)20170303敝人QQ4个号,6个群同时永久被黑。助念恶道黑客:阿弥陀佛!
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鱼的群落2.0版启用,欢迎加群。
[东南古田讲武堂]50GoGo群:560959301
[鱼象鱼私人会所]51GoGo群:569627213
[之江芝田正阳楼]52GoGo群:561968901
[西南联合大学堂]53GoGo群:240083722
[南海普陀观音堂]54GoGo群:572727581
[华夏平阳素托邦]55GoGo群:190804323
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鱼象鱼 发表于 2017-3-10 13:12

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(2)20161101【今日华夏沙龙】
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(3)20161101【军情哥德巴赫】
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(4)20161229【鱼象鱼冬泳记】
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(5)20161229【鱼象鱼游天下】
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(6)20161231【鱼象鱼全媒体】
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(2)【百度云盘】鱼象鱼
截止20160523:PP25019张
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(二)敝人每日功课123(每月放生567元)
1+1+1+120=123
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高人贵人相助,仕途一帆风顺。
鹤城镇长助理,兼一村指导员。
监察局长助理,监察局副局长。
教育局副局长,司法局副局长。
感谢组织培养,非是个人能干。
业余迷信冬泳,发起成立冬协。
秘书长副会长,至常务副会长。
生活玩世不恭,灯红酒绿沉醉。
谁知三高相伴,终至卒中突发。
送医紧急抢救,昏迷十天十夜。
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[东南古田讲武堂]50GoGo群:560959301
[鱼象鱼私人会所]51GoGo群:569627213
[之江芝田正阳楼]52GoGo群:561968901
[西南联合大学堂]53GoGo群:240083722
[南海普陀观音堂]54GoGo群:572727581
[华夏平阳素托邦]55GoGo群:190804323
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鱼象鱼 发表于 2017-3-11 12:23

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鱼象鱼 发表于 2017-3-12 12:44

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鱼象鱼 发表于 2017-3-13 12:35

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[晚餐]玉米糊
[点心]白面包
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鱼象鱼 发表于 2017-3-14 12:30

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[早餐]黑米粥+红枣+桂圆+腰果+毛芋等
[午餐]米饭+扁豆+番茄淀粉汤
[晚餐]素菜阳春面
[点心]白面包+苹果+雪梨
素食以五谷为主,少食多餐。
蔬菜讲究红绿黄白黑搭配,均衡营养。
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鱼象鱼 发表于 2017-3-15 12:46

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(六)【特别珍藏】鱼象鱼,“鱼丝”们都在等着你!
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(2)【百度云盘】鱼象鱼
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http://pan.baidu.com/disk/home#list/path=%2F
感恩!

(二)敝人每日功课123(每月放生567元)
1+1+1+120=123
(1):每日默写《心经》一次
(2):每日临摹《兰亭集序》一次
(3):每日蒙山施食一次
(120):每日做电脑笔记120张
感恩!

(三)【鱼象鱼热线公告】20170305正式开通。
TEL:0578-6952880
学雷锋,好榜样。
鱼象鱼,开热线。
苦难是所学校,
丹心一片向阳。

敝人乃鱼象鱼,实名叫徐向阳。
一九九零年代,毕业温州师院。
感谢青中收留,执教高中语文。
加入民主党派,改行民革县委。
高人贵人相助,仕途一帆风顺。
鹤城镇长助理,兼一村指导员。
监察局长助理,监察局副局长。
教育局副局长,司法局副局长。
感谢组织培养,非是个人能干。
业余迷信冬泳,发起成立冬协。
秘书长副会长,至常务副会长。
生活玩世不恭,灯红酒绿沉醉。
谁知三高相伴,终至卒中突发。
送医紧急抢救,昏迷十天十夜。
亦是阳寿未完,今生再续奇缘。
住院五月之久,访客三百之多。
天天面壁思过,戒酒断肉素食。
悉心钻研玄学,革心改面做人。
个中苦辣酸甜,诚愿大家分享。
热线开放时间,每晚六到八点。
感恩!

(四)【情况通报】20170303敝人QQ4个号,6个群同时永久被黑。
往昔业力,丝毫不爽。
三世因果,真实不虚。
助念恶道黑客:南无阿弥陀佛!
新号(1485781498)即时启用,欢迎加友。
鱼的群落2.0版盛情开张,欢迎加群。
[东南古田讲武堂]50GoGo群:560959301
[鱼象鱼私人会所]51GoGo群:569627213
[之江芝田正阳楼]52GoGo群:561968901
[西南联合大学堂]53GoGo群:240083722
[南海普陀观音堂]54GoGo群:572727581
[华夏平阳素托邦]55GoGo群:190804323
感恩!

(五)【今日素食】
[早餐] 麦片+红枣+枸杞等
[午餐]米饭+豆腐+菜汤
[晚餐]番薯稀饭+一菜
[点心]白面包+苹果+雪梨+咖啡+麦片
素食以五谷为主,少食多餐。
蔬菜讲究红绿黄白黑搭配,均衡营养。
20130903敝人开始纯素,口齿愈加清爽。欣然品味戒定真香,已然告别“三高”富贵病。
感恩!
(六)【特别珍藏】鱼象鱼,“鱼丝”们都在等着你!
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鱼象鱼 发表于 2017-3-17 11:49

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【广而告之】(一)【主题】鱼象鱼说[观音堂][大学堂][讲武堂] 20170316课堂笔记131张。每天同步,日添百图!【QQ空间】之江芝田正阳楼20170303开始:百尺竿头,更进一步。http://user.qzone.qq.com/2734963874/4新鲜出炉,先睹为快!【中国军网】国防社区(1)20161101【鱼眼防务观察】http://forum.81.cn/detail-12247239-5-1.html(2)20161101【今日华夏沙龙】http://forum.81.cn/detail-12247210-1-1.html(3)20161101【军情哥德巴赫】http://forum.81.cn/detail-12247256-1-1.html(4)20161229【鱼象鱼冬泳记】http://forum.81.cn/detail-12248513-1-1.html(5)20161229【鱼象鱼游天下】http://forum.81.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=12248514#pid8696887(6)20161231【鱼象鱼全媒体】http://forum.81.cn/detail-12248557-1-1.html冬泳之家【鱼象鱼新媒体】http://202.107.218.137/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=70247&extra=冬泳之家【鱼象鱼自媒体】http://www.wzdy.cn/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=69565&extra=page%3D1瓯联论坛【鱼象鱼融媒体】http://qtnews.zjol.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=54&Id=237415佛教论坛【正阳发布】http://www.shixiu.org/forum.php?mod=viewthread&tid=165182&pid=1083128&page=12&extra=#pid1083128典藏影像,珍贵日志!
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感恩!(二)敝人每日功课123(每月放生567元) 1+1+1+120=123(1):每日默写《心经》一次(2):每日临摹《兰亭集序》一次(3):每日蒙山施食一次(120):每日做电脑笔记120张感恩!(三)【鱼象鱼热线公告】20170305正式开通。TEL:0578-6952880学雷锋,好榜样。鱼象鱼,开热线。苦难是所学校,丹心一片向阳。敝人乃鱼象鱼,实名叫徐向阳。一九九零年代,毕业温州师院。感谢青中收留,执教高中语文。加入民主党派,改行民革县委。高人贵人相助,仕途一帆风顺。鹤城镇长助理,兼一村指导员。监察局长助理,监察局副局长。教育局副局长,司法局副局长。感谢组织培养,非是个人能干。业余迷信冬泳,发起成立冬协。秘书长副会长,至常务副会长。生活玩世不恭,灯红酒绿沉醉。谁知三高相伴,终至卒中突发。送医紧急抢救,昏迷十天十夜。亦是阳寿未完,今生再续奇缘。住院五月之久,访客三百之多。天天面壁思过,戒酒断肉素食。悉心钻研玄学,革心改面做人。个中苦辣酸甜,诚愿大家分享。热线开放时间,每晚六到八点。感恩!(四)【情况通报】20170303敝人QQ4个号,6个群同时永久被黑。往昔业力,丝毫不爽。三世因果,真实不虚。助念恶道黑客:南无阿弥陀佛!新号(1485781498)即时启用,欢迎加友。鱼的群落2.0版盛情开张,欢迎加群。[东南古田讲武堂]50GoGo群:560959301[鱼象鱼私人会所]51GoGo群:569627213[之江芝田正阳楼]52GoGo群:561968901[西南联合大学堂]53GoGo群:240083722[南海普陀观音堂]54GoGo群:572727581[华夏平阳素托邦]55GoGo群:190804323感恩!(五)【今日素食】素食是心的修行。[早餐] 麦片+红枣+枸杞等[午餐]米饭+西蓝花+番茄菜汤[晚餐]芥菜阳面[点心]白面包+苹果+雪梨+麦片素食以五谷为主,少食多餐。蔬菜讲究红绿黄白黑搭配,均衡营养。20130903敝人开始纯素,口齿愈加清爽。欣然品味戒定真香,已然告别“三高”富贵病。感恩!(六)【特别珍藏】鱼象鱼,“鱼丝”们都在等着你!原版:http://www.wzdy.cn/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=48634&extra=&page=1精选:http://qtnews.zjol.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=15&Id=238148感恩!

鱼象鱼 发表于 2017-3-18 12:34

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(一)【主题】鱼象鱼说[观音堂][大学堂][讲武堂]
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(1)20161101【鱼眼防务观察】
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(2)20161101【今日华夏沙龙】
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(3)20161101【军情哥德巴赫】
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(4)20161229【鱼象鱼冬泳记】
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(5)20161229【鱼象鱼游天下】
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亦是阳寿未完,今生再续奇缘。
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(五)【天天素食】素食是心的修行。
[早餐] 麦片+红枣+枸杞等
[午餐]米饭+扁豆+白萝卜汤
[晚餐]番薯焖饭
[点心]白面包+苹果+雪梨+麦片
素食以五谷为主,少食多餐。
蔬菜讲究红绿黄白黑搭配,均衡营养。
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鱼象鱼 发表于 2017-3-19 12:09

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(五)【天天纯素】素食是心的修行。
[早餐] 麦片+红枣+枸杞等
[午餐]米饭+扁豆+白萝卜汤
[晚餐]稀饭+一菜。
[点心]白面包+苹果+雪梨+麦片
纯素:戒酒断肉非荤,无奶类,无蛋类。
以五谷为主,少食多餐。
蔬菜讲究红绿黄白黑搭配,均衡营养。
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关于本村【升恩斗怨】公案的通报
多年前,芝田监察局干部鱼象鱼受国外童鞋委托扶贫助学,指定了就读平演小学的陈某某(系本村民收养的弃儿)。然该陈写给鱼象鱼的第一封信即要认干爸。作为一个小学生即有如此深的心机,遂引起了鱼象鱼的警觉。该陈的老师也同时提醒了鱼象鱼。之后该陈受扶持读完小学,中学,大学,鱼象鱼悉心指导,乃至在其毕业分配,进城调动,无不费心尽力。然该陈犹贪心不足,满口谎言,满心怨恨,井底之蛙,心如毒蝎。
自然引出了这一段升恩斗怨公案。
鱼象鱼在纪委办案十年,阅人无数,看清实质,并不希望得到一丝一毫的报答,自然远离恶道。一粒老鼠屎坏了一锅粥。近来该陈的养父养母欲探访鱼象鱼,均吃了闭门羹。该陈绝不会善罢甘休。案情继续发酵:黑你Q没商量。阿弥陀佛!
感恩!

(五)【天天纯素】素食是心的修行。
[早餐] 黑米粥+红枣+桂圆等
[午餐]米饭+花菜+青菜汤
[晚餐]芥菜炒饭。
[点心]白面包+苹果+雪梨+麦片
纯素:戒酒断肉非荤,无奶类,无蛋类。
以五谷为主,少食多餐。
蔬菜讲究红绿黄白黑搭配,均衡营养。
20130903敝人开始纯素,口齿愈加清爽。欣然品味戒定真香,已然告别“三高”富贵病。
感恩!

(六)【特别珍藏】鱼象鱼,“鱼丝”们都在等着你!
原版:
http://www.wzdy.cn/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=48634&extra=&page=1
精选:
http://qtnews.zjol.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=15&Id=238148
感恩!






鱼象鱼 发表于 2017-3-21 12:36

【广而告之】
(一)【主题】鱼象鱼说[观音堂][大学堂][讲武堂]
20170320课堂笔记140张。
每天同步,日添百图!
【QQ空间】之江芝田正阳楼
20170303开始:百尺竿头,更进一步。
http://user.qzone.qq.com/2734963874/4
新鲜出炉,先睹为快!
【中国军网】国防社区
(1)20161101【鱼眼防务观察】
http://forum.81.cn/detail-12247239-5-1.html
(2)20161101【今日华夏沙龙】
http://forum.81.cn/detail-12247210-1-1.html
(3)20161101【军情哥德巴赫】
http://forum.81.cn/detail-12247256-1-1.html
(4)20161229【鱼象鱼冬泳记】
http://forum.81.cn/detail-12248513-1-1.html
(5)20161229【鱼象鱼游天下】
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(6)20161231【鱼象鱼全媒体】
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(1)【腾讯空间】鱼象鱼私人会所观音堂
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(2)【百度云盘】鱼象鱼
截止20160523:PP25019张
http://pan.baidu.com/disk/home#list/path=%2F
感恩!

(二)敝人每日功课123(每月放生567元)
1+1+1+120=123
(1):每日默写《心经》一次
(2):每日临摹《兰亭集序》一次
(3):每日蒙山施食一次
(120):每日做电脑笔记120张
感恩!

(三)【鱼象鱼热线公告】20170305正式开通。
TEL:0578-6952880(每天18:00--20:00不见不散)
学雷锋,好榜样。
鱼象鱼,开热线。
苦难是所学校,
丹心一片向阳。
   
敝人乃鱼象鱼,实名叫徐向阳。
一九九零年代,毕业温州师院。
感谢青中收留,执教高中语文。
加入民主党派,改行民革县委。
高人贵人相助,仕途一帆风顺。
鹤城镇长助理,兼一村指导员。
监察局长助理,监察局副局长。
教育局副局长,司法局副局长。
感谢组织培养,非是个人能干。
业余迷信冬泳,发起成立冬协。
秘书长副会长,至常务副会长。
生活玩世不恭,灯红酒绿沉醉。
谁知三高相伴,终至卒中突发。
送医紧急抢救,昏迷十天十夜。
亦是阳寿未完,今生再续奇缘。
住院五月之久,访客三百之多。
天天面壁思过,戒酒断肉素食。
悉心钻研玄学,革心改面做人。
个中苦辣酸甜,诚愿大家分享。
热线开放时间,每晚六到八点。
感恩!

(四)【情况通报】芝田鹤城玗仁鲍坦村委会
                                 
关于本村【升恩斗怨】公案的通报
多年前,芝田监察局干部鱼象鱼受国外童鞋委托扶贫助学,指定了就读平演小学的陈某某(系本村民收养的弃儿)。然该生写给鱼象鱼的第一封信即要认干爸。作为一个小学生即有如此深的心机,遂引起了鱼象鱼的警觉。该生的老师也同时提醒了鱼象鱼。之后该生受扶持读完小学,中学,大学,顺利分配,调动进城。鱼象鱼完成童鞋所托,并不希望得到一丝一毫的报答,却引出了一段升恩斗怨的公案。这正是:
扶贫助学,举手之劳。
完成承诺,远离旁生。
古有之事,今必再有。
今日之事,后还将有。
升恩斗怨,恩将仇报。
轮回长河,浪花一朵。
各位看官,慎之慎之!
感恩!       

(五)【天天纯素】素食是心的修行。
[早餐] 麦片+红枣+枸杞等
[午餐]米饭+西蓝花+青菜汤
[晚餐]阳春面
[点心]白面包+苹果+雪梨+麦片
纯素:戒酒断肉非荤,无奶类,无蛋类。
以五谷为主,少食多餐。
蔬菜讲究红绿黄白黑搭配,均衡营养。
20130903敝人开始纯素,口齿愈加清爽。欣然品味戒定真香,已然告别“三高”富贵病。
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(六)【特别珍藏】鱼象鱼,“鱼丝”们都在等着你!
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鱼象鱼 发表于 2017-3-22 12:15

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(四)【情况通报】芝田鹤城玗仁鲍坦村委会
                                 
关于本村【升恩斗怨】公案的通报
多年前,芝田监察局干部鱼象鱼受国外童鞋委托扶贫助学,指定了就读平演小学的陈某某(系本村民收养的弃儿)。然该生写给鱼象鱼的第一封信即要认干爸。作为一个小学生即有如此深的心机,遂引起了鱼象鱼的警觉。该生的老师也同时提醒了鱼象鱼。之后该生受扶持读完小学,中学,大学,顺利分配,成家立业,调动进城。鱼象鱼完成童鞋所托,并不希望得到一丝一毫的报答,却引出了一段升恩斗怨的公案。这正是:
扶贫助学,举手之劳。
完成承诺,远离旁生。
古有之事,今必再有。
今日之事,后还将有。
升恩斗怨,恩将仇报。
轮回长河,浪花一朵。
揭谛揭谛,慎之慎之!
感恩!       

(五)【天天纯素】素食是心的修行。
[早餐] 麦片+红枣+枸杞等
[午餐]米饭+西蓝花+青菜汤
[晚餐]阳春面
[点心]白面包+苹果+雪梨+麦片
纯素:戒酒断肉非荤,无奶类,无蛋类。
以五谷为主,少食多餐。
蔬菜讲究红绿黄白黑搭配,均衡营养。
20130903敝人开始纯素,口齿愈加清爽。欣然品味戒定真香,已然告别“三高”富贵病。
感恩!

(六)【特别珍藏】鱼象鱼,“鱼丝”们都在等着你!
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鱼象鱼 发表于 2017-3-23 12:02

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(一)【主题】鱼象鱼说[观音堂][大学堂][讲武堂]
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(1)20161101【鱼眼防务观察】
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(二)敝人每日功课123(每月放生567元)
1+1+1+120=123
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(三)【鱼象鱼热线公告】20170305正式开通。
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敝人乃鱼象鱼,实名叫徐向阳。
一九九零年代,毕业温州师院。
感谢青中收留,执教高中语文。
加入民主党派,改行民革县委。
高人贵人相助,仕途一帆风顺。
鹤城镇长助理,兼一村指导员。
监察局长助理,监察局副局长。
教育局副局长,司法局副局长。
感谢组织培养,非是个人能干。
业余迷信冬泳,发起成立冬协。
秘书长副会长,至常务副会长。
生活玩世不恭,灯红酒绿沉醉。
谁知三高相伴,终至卒中突发。
送医紧急抢救,昏迷十天十夜。
亦是阳寿未完,今生再续奇缘。
住院五月之久,访客三百之多。
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(四)【感恩恶道】真正的宗教家是:明知前路艰难坎坷,但他的心理早已有了准备,不管众生对他是骂还是打,他都要心存感恩;为了弘法利生,他毫无畏惧,甚至牺牲性命于野蛮的人群中,都不埋怨,而且感激那些野蛮的众生完成了他的道念。
“弃命必死”对于菩萨行者并不为难,因为他们的生命观已超然,不惧一切磨难。
古有之事,今必再有。
今日之事,后还将有。
升恩斗怨,恩将仇报。
滴水之恩,涌泉相报。
轮回长河,浪花朵朵。
揭谛揭谛,慎之慎之!
感恩!       

(五)【天天纯素】素食是心的修行。
[早餐] 麦片+红枣+枸杞等
[午餐]米饭+蒲瓜+番茄汤
[晚餐]阳春面
[点心]白面包+苹果+橘子+麦片
纯素:戒酒断肉非荤,无奶类,无蛋类。
以五谷为主,少食多餐。
蔬菜讲究红绿黄白黑搭配,均衡营养。
20130903敝人开始纯素,口齿愈加清爽。欣然品味戒定真香,已然告别“三高”富贵病。
感恩!

(六)【特别珍藏】鱼象鱼,“鱼丝”们都在等着你!
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