蒙羊雅鱼
发表于 2007-12-26 09:51
<FONT size=5>谢谢快乐老头！我是一个准备参加冬泳的新手，看了您的帖子后，心中有数了。再次谢谢！</FONT><BR><BR>
天地一沙鸥
发表于 2008-1-4 18:44
慎游．
紫衣の罗兰
发表于 2008-1-17 14:48
谢谢楼主。不攀比，适度游泳，快乐健身！
洋船
发表于 2008-1-17 20:26
科学冬泳其实是我们冬泳人最重要的
海鲤鱼
发表于 2008-1-22 15:42
原文由 冰团战友 发表: <br><P><FONT color=#ee3d11 face=幼圆 size=5> 因人而异，因时而异，因水而异。</FONT></P><P><FONT color=#ee3d11 face=幼圆 size=5>从实际出发，不可勉强，也不要过于执着。</FONT></P>
锄禾声声
发表于 2008-1-25 00:14
原文由 海鲤鱼 发表: 原文由 冰团战友 发表: <BR><P><FONT face=幼圆 color=#ee3d11 size=5> 因人而异，因时而异，因水而异。</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#ee3d11 size=5>从实际出发，不可勉强，也不要过于执着。</FONT></P>
智慧水手
发表于 2008-2-7 18:28
我冬泳时间有长有短,以当时的感觉而定
洋船
发表于 2008-2-19 13:12
适量！科学冬泳，快乐健康
探索真谛543（院长）
发表于 2008-4-17 19:06
当你感觉身体发暖，不太感觉冷时，即原路返回，上岸后全身皮肤发红，而不觉得太冷，迅速擦干皮肤，穿好衣服，此时感觉后背有点发凉，稍微活动活动即恢复。感觉全身舒服，精神愉快！<br><br>同感，我们也是游到这个量。<br>
双飞雁
发表于 2008-4-20 11:02
冬泳的运动量就得因人而异！
探索真谛543（院长）
发表于 2008-5-1 19:12
每个人的情况和各地环境都各不相同,因此不能用一个数量化的指标去硬性规定,而应当用人体的感受来判断---量的大小.应该以最大不超过轻度寒战为上限,比较合理.
华蓥山水手
发表于 2008-8-15 10:01
谢谢快乐老头！我是一个初学冬泳冬泳的新手，看了您的帖子后，心中基本有数了，谢谢！<br>
今尹
发表于 2008-8-30 09:08
<BR><P><FONT color=#3809f7 size=5> 当你感觉身体发暖，不太感觉冷时，即原路返回，上岸后全身皮肤发红，而不觉得太冷，迅速擦干皮肤，穿好衣服，此时感觉后背有点发凉，稍微活动活动即恢复。感觉全身舒服，精神愉快！</FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=5><STRONG>同感，我们也是游到这个量。</STRONG></FONT></P><P> </P><P> <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>这就是适量！谢谢支持！</FONT></P>
A逗你玩
发表于 2008-10-11 23:32
新手参加,学习学习.
galaxiaz
发表于 2008-10-22 23:15
科学冬泳，快乐健康！
自由人
发表于 2008-11-12 17:47
原文由 冰团战友 发表: <br><P><FONT face=幼圆 color=#ee3d11 size=5> 因人而异，因时而异，因水而异。</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#ee3d11 size=5>从实际出发，不可勉强，也不要过于执着。</FONT></P>
wr6106
发表于 2008-11-26 08:33
我刚刚开始,但已经坚持16天了,只游1分钟<br>
山魔
发表于 2008-11-26 10:38
祝愿欢快老人永远快乐！健康长寿
乐水嘉州
发表于 2008-12-5 10:44
<FONT color=#3809f7 size=5> 当你感觉身体发暖，不太感觉冷时，即原路返回，上岸后全身皮肤发红，而不觉得太冷，迅速擦干皮肤，穿好衣服，此时感觉后背有点发凉，稍微活动活动即恢复。感觉全身舒服，精神愉快！</FONT>
小湘子
发表于 2008-12-17 23:30
如今我们这儿的水温是3度，我游100米似乎有点冷，后来听大家的减少成50米又感觉少了。这几天改成了75米，还是上岸后皮肤不变红。看来还是应当游得再多一点点啊。