一江春水00 发表于 2012-11-3 13:02

:victory:

平静湖 发表于 2012-11-3 23:44


科学冬泳，快乐健康！

快乐老头 发表于 2012-11-5 08:04

商丘天气预报 (2012-11-0418:00发布) 关闭未来4-7天天气预报天气图例
日期天气现象气温风向风力

4日星期日夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n00.gif 晴低温 1℃ 西北风 3-4级

5日星期一白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d00.gif 晴高温 14℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n00.gif 晴低温 1℃ 无持续风向 微风

6日星期二白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d00.gif 晴高温 16℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n01.gif 多云低温 3℃ 无持续风向 微风

7日星期三白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d01.gif 多云高温 17℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n01.gif 多云低温 6℃ 无持续风向 微风


未来4-7天天气预报（2012-11-04 18:00发布）    仅供参考
8日星期四白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d01.gif 多云高温 17℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n02.gif 阴低温 4℃ 无持续风向 微风

9日星期五白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d07.gif 小雨高温 12℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n07.gif 小雨低温 5℃ 无持续风向 微风

11日星期日白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d00.gif 晴高温 14℃ 无持续风向 微风

       根据商丘天气预报，空气温度已降到昼夜平均10度以下，实测水温已降到17度以下，说明我们商丘已经实实在在地进入冻泳期，祝福老冬泳朋友坚持冬泳锻炼，健康长寿！欢迎新冬泳朋友加入到冬泳队伍中来强身健体！安全冬泳、健康冬泳、科学冬泳、快乐冬泳！

汕人 发表于 2012-11-6 20:04

今天水温6.5度，气温0度，我游了400米，大约14分钟，感觉良好。先是顶水向上游了200米，感觉全身发热，然后返回。

郑点牛排 发表于 2012-11-15 10:03

:victory:

汕人 发表于 2012-11-22 15:39

游后全身皮肤发红，身体微热无寒冷感，迅速穿好衣服，慢跑十分钟至十五分钟，感觉后背尤其是后腰发热，身体恢复常态，即为适量。从人的脸色，嘴说话的语气及连贯性可看出身体是否恢复常态。

看海的鱼儿 发表于 2012-11-27 19:31

嗯嗯，科学冬泳才能起到强身健体之功效。

缘在鸳鸯江 发表于 2012-11-30 17:44

好贴湃读了。谢谢提供！

郑点牛排 发表于 2012-12-1 11:26

:victory:

郑点牛排 发表于 2012-12-2 11:02

:handshake
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