好儿好孙子，不如好身子。
身体有精神，全家乐滋滋。
少病少累赘，自己少受罪。
儿女少受累，省钱省药费。
少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，
无事勤扫房屋，强似上药铺。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
三天不吃青，两眼冒金星。
多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。
降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
病从口中入，寒从脚下起；
无病要早防，有病要早治。
药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
欲得长生，肠胃长清；指甲长剪，讲究卫生；
限酒戒烟，身心必健；春捂秋冬，不生百病。
颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。
减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。
预防血栓，心梗脑塞。形体苗条，一身自在。
本帖最后由 古月胡 于 2018-4-18 20:12 编辑
为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。
病来之，则安之，树立信心，积极治疗。
战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，
只有治不好的人。
病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
本帖最后由 刘建华 于 2018-4-21 20:33 编辑
古月胡 发表于 2018-4-21 16:39
心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。
——谢觉哉
攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。
心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
古月胡 发表于 2018-4-22 12:46
攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。
心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
预防胜于治疗。
——狄更斯
动脉硬化，并不可怕。即可预防，又可变化。
从无到有，从有到无。从轻到重，从重到轻。
从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
本帖最后由 刘建华 于 2018-4-23 22:03 编辑
古月胡 发表于 2018-4-23 16:14
动脉硬化，并不可怕。即可预防，又可变化。
从无到有，从有到无。从轻到重，从重到轻。
从本治起，两条措 ...
一个人无法不变老，但是他可以**衰老。
——塞缪尔
人生四最：
因气生病最不该，身患重病最悲哀，
绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。
酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
──巴尔扎克
本帖最后由 古月胡 于 2018-4-26 15:59 编辑
病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。