老大赛利姆 发表于 2016-8-3 16:07 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-8-3 16:21 static/image/common/back.gif
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老大加油，伏天就要过去，凉爽的秋天马上到来，一年又一年你又胜利了！祝贺！苦尽甘来！流尽了汗水，收获了幸福和健康！
老大赛利姆 发表于 2016-8-3 16:21 static/image/common/back.gif
2016年8月4号星期四，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
水上东湖就是比下馆子“游泳馆”好，小陈姐水里美。
老大赛利姆 发表于 2016-8-4 10:53 static/image/common/back.gif
2016年8月4号星期四，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
水上东湖就是比下馆子“ ...
锻炼前后的比较，感觉还不错。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2016-8-4 11:26 编辑
老大赛利姆 发表于 2016-8-4 11:01 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
锻炼前后的比较，感觉还不错。
游泳过后准备徒步快走，这是第二圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2016-8-4 11:26 static/image/common/back.gif
游泳过后准备徒步快走，这是第二圈出发前的合影。
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老大赛利姆 发表于 2016-8-4 13:48 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-8-4 13:49 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-8-4 14:03 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-8-4 14:13 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2016-8-4 14:17 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
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老大赛利姆 发表于 2016-8-4 14:23 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-8-4 14:26 static/image/common/back.gif
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