[讨论]冬泳到底是埋头还是露头游泳好?

毛大侠 发表于 2007-12-12 23:54

虽然冬泳了几个春秋,对于此还是有点迷茫,请大家讨论一下.

日不落 发表于 2007-12-13 06:11

原文由孤魂水鬼发表: 根据自身的身体条件头部和脸部承受冷水刺激能适应埋头好不能承受只有抬头了已减少热量的散失 我感觉水温低于5度埋头游不舒服，还是抬头吧。

孤魂水鬼 发表于 2007-12-13 00:36

根据自身的身体条件头部和脸部承受冷水刺激能适应埋头好不能承受只有抬头了已减少热量的散失

天地一沙鸥 发表于 2007-12-13 09:00

我个人感觉还是因人而异，根据感觉吧。

合肥冬泳 发表于 2007-12-13 08:49

我是前100米,一会儿埋头游,一会儿抬头游.100米后头部适应了,就埋头游. ［此帖子已被合肥冬泳在 2007-12-13 9:02:01 编辑过］

硬汉发表于 2007-12-13 16:42

我觉得应该埋几下，等冷的受不了时再仰着！对脑干好！！！

冬泳之家 发表于 2007-12-13 19:58

邯郸现在水温5度。我一般先戴泳帽蝶泳50米，蛙泳回来；再自由泳过去，蛙泳回来。然后摘泳帽，蝶泳9下，改仰头蛙泳，回程自由泳9下改蛙泳。三个来回，结束，上岸。我觉得既然是锻炼，头还是要入水的，但应适量。

快乐老头 发表于 2007-12-14 19:29

原文由天地一沙鸥发表: 我个人感觉还是因人而异，根据感觉吧。

浑河晚渡 发表于 2007-12-19 16:49

同意因人而异.

探索真谛543（院长） 发表于 2008-4-23 19:11

我的体会是,因时灵活决定,都可以采用,主要看,能不能保证大脑的清醒,因为冷打击,会让人的意识发生不同程度的迟钝.

新开河 发表于 2008-5-2 19:54

冬泳时，我先抬头爬泳，然后埋头蛙泳或爬泳。

探索真谛543（院长） 发表于 2008-5-25 11:49

灵活决定,都可以采用

乐水嘉州 发表于 2008-7-16 11:43

根据感觉吧。

今尹发表于 2008-8-30 09:31

应根据自身条件，同意因人而异.

猛追教练 发表于 2008-10-5 16:09

个人看法，既然是锻炼身体，那就该全方位的，应该把头埋到水里。

yuren 发表于 2008-10-7 20:14

根据自身的身体条件头部和脸部承受冷水刺激能适应埋头好不能承受只有抬头了已减少热量的散失 同意

ddt777 发表于 2008-12-18 20:47

先游一段蛙泳，头部交替出入水中，等头脑
适应后，再游自由泳就舒服了。

呼和泳侠 发表于 2008-12-21 07:28

我冬泳主要采用自游泳，我感觉还是因人而异，根据感觉走吧。

洹水花 发表于 2008-12-21 10:30

以上情况我安阳什么样子都有。http://bbs.china-ws.org/images/smilies/default/tongue.gif

[ 本帖最后由洹水花于 2008-12-21 10:33 编辑 ]

小湘子 发表于 2008-12-23 20:44

我是头埋进去游50米蛙泳后再游50米自由泳。仰泳在水温5度以后就不游了，感觉太冷了。

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