12月29日下午3时
晴、偏北风1—2级、气温0-9度、水温9度。
今天天气真不错，可下午来游泳的只有北极熊、南极熊、张宏亮、程昌建和我五人。
“阳光”队叫出响名时，下午游的队员们在队长老付、副队长徐老师的带领下，团结互助、热情高涨，新闻一组组，笑语一串串，还有那7-8个上60的老头在冬泳基地上笑傲寒冷、一展肌腱，让几多路过沙滩的中年妇女们望而止步、心存羡慕哟。自从去年冬季老周泳后不幸去世后，如同一盆冷水泼在大家身上，原本20多人的队伍逐渐减少到现在十来人了，队长副队长也消失不管了，队员们呢，几个的士为赚钱，隔天来游，老爷子们下雨天不游，类似我样的，还根据自己情况早中晚不定规律的游，这下阳光队溃不成军还真像野鸡队了。
看来一支队伍的兴与衰，不是队员问题，他需要领头人的正确引导才行。
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2016-12-29 23:01 编辑
KK搏浪 发表于 2016-12-28 22:23 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
12月28日（星期三）
多云、偏北风2—3级、气温0-8度、水温9度。
今日下午与昨天一样，挺腰徒步到 ...
K弟弟！腰痛病是可以游泳的，也只有通过游泳来疗伤。有的大夫开出的疗方也是游泳。冬泳只能少游，作为过渡游。我们大连好多冬泳人都是腰腿痛的老人，但至今还在坚持着。感觉游的都不错！冬泳队长，腰做过手术，打着钢钉至今还游着呢！您可以试一试，少游几十下就可以。:lol
12月30日下午3时
晴、偏北风1—2级、气温0-10度、实测水温8.5度。昨天我只仅仅发表了一下个人感叹，今天却让我感叹万分，下午来基地游泳的出乎我想象，竟来了12人，他们是泳无止境、干柴烈火、江河湖海、堂堂正正、北极熊、南极熊、张宏亮、前方有雾（徐广常）、海阔天空（刘双强）、环岛一川（何卫）、三湖游（徐新发）和老K我，还有观摩的赵千和老程。泳无止境带来的红枣枸杞姜茶今天不够分，已温暖着下午的一群冬泳人硬是不愿离开冬泳基地了，因为群选阳光队长徐老师“在劫难逃”，他要在2016年追尾时期拿出实际行动来鼓舞大家斗志，引导大家2017年继续激励争先，勇闯过关冬泳人，让阳光队更加充满阳光。所以树雄心，竖壮志，关键时刻引导制，村看村、户看户，勇于奉献先一步啊！
12月31日下午3时
晴、偏北风1—2级、气温1-13度、实测水温8.5度
今天是2016年的最后一天，阳光充足，气温也回升了，三湖连江冬泳基地到处是带孩子享受阳光的休闲客和过路客，其中看到勇敢的冬泳人下水游泳时，还真有人用怀疑的举动亲自在湖边用手试水来证明自己的猜测，试后终于投以对冬泳人的竖指称赞。
下午来基地游泳的有：老K、堂堂正正、南极熊、张宏亮、、海阔天空（刘双强）、环岛一川（何卫）、刀锋、白龙黑马、嘉鱼后浪。北极熊早上闪腰了，只能观摩助威！
KK搏浪 发表于 2016-12-31 17:55 static/image/common/back.gif
12月31日下午3时
晴、偏北风1—2级、气温1-13度、实测水温8.5度
今天是2016年的最后一天，阳光充足，气温 ...
祝嘉鱼的兄弟姐妹们元旦节快乐！:handshake
鲨鱼皮 发表于 2016-12-31 21:11 static/image/common/back.gif
祝嘉鱼的兄弟姐妹们元旦节快乐！
谢谢姐姐祝福，借此同祝嘉鱼冬泳朋友和全国冬泳人2017年新启新发，好事连连，鸡年招财进宝行大运！
2017年元月1日（农历腊月初四）
下午3时，已查嘉鱼天气为阴转晴、偏北风1—2级、气温5-15度、实测水温仍为8.5度。
今天是2017年开年第一天，下午3时，阳光队已有11位泳友陆续来到基地，为了增强绿色环保意识，也为了带动冬泳基地周围游客自觉遵守公共场所环境卫生，自发组织对周边环境进行了垃圾清理，下水前十分钟，队员们共清除因节日滞留在沙滩基地周围的果皮纸屑5塑料袋，其中一袋在水中捞起，为清洁周边环境、增添节日气氛应尽了自己的一份责任。今天参与清理活动并下水游泳的有：南极熊、张宏亮、程昌建、堂堂正正、海阔天空、环岛一川、三湖游、老客、刀锋、干柴烈火和斌斌。还有赵千、北极熊现场为我们鼓劲加油！
此外，在举国同庆元旦佳节之际，也迎来我加入冬泳行业第十个年头，同时还是冬泳协会里我与我家鱼跃、银光鱼嘉与闺绣、清水沟与沟婆婚姻31周年和27周年志庆之日，为了这一纪念，六年前，三家冬泳家庭早已不谋而合并轮流做东，元旦欢庆之时，也是我们相聚之时，用冬泳人健康的理念共同庆祝家庭所带来的幸福与快乐！
KK搏浪 发表于 2017-1-1 23:08 static/image/common/back.gif
2017年元月1日（农历腊月初四）
下午3时，已查嘉鱼天气为阴转晴、偏北风1—2级、气温5-15度、实测水温仍 ...
多元化的娱乐生活给冬泳人带来无比的幸福与快乐！祝福你们幸福美满，百年好合！{:2_35:}{:2_35:}:lol:lol点赞！:lol{:2_35:}
本帖最后由 KK搏浪 于 2017-1-2 23:29 编辑
元月2日（农历腊月初五）
下午3时，嘉鱼天气晴、偏北风1—2级、气温7-16度、实测水温9度。
下午来游泳的有8人，他们是南极熊、张宏亮、程昌建、堂堂正正、海阔天空、环岛一川、三湖游和老客。
今天话题主题是三湖游，他是我们地税局的一名副局长，一位直言快语、乐观向上的冬泳人，算起来他参加冬泳运动也快5年了。为了坚持冬泳，他说服老婆硬是在冬泳基地对面租下一处门面经营烟酒副食，目的是为提供冬泳朋友雨天更衣不便、平时游泳活动后物品便利储存以及冬季急需热水缓解泳后回暖的各种不便情况，更重要的也是为了鼓励自己能够将冬泳运动坚持下去。他表示：门面距基地不足30米，不冬泳枉在冬泳队伍里，不满勤更对不住自己啊！我们深信三湖游一定能克服种种困难，凭自己的毅力和恒心一定能够坚持到立春最后的！
祝朋友新年吉祥如意！
元月3日（农历腊月初六）
今天嘉鱼天气多云、偏北风1—2级、气温6-15度、水温9度。
今天外事活动太多，其中一冬泳朋友家办酒宴，考虑到集体活动不便临时开逃，加上中午少不了要喝点水酒，所以自己的事只能自己来调剂。上午快11点忙里偷闲来到基地，与漫游天际的云、三湖游相遇，都是为了中午的酒宴提前作自己安排的，并且来后没有更多的扯蛋唠叨，简单热身快速下水，起水后又快速更衣简单热身走人，传统宴席讲的是人情世故，礼尚往来，必须人到、礼到、心意到，所以都是来去匆匆的。
下午3时，估计阳光队朋友无人顾及考勤鸟事，忍不住又来到基地，为南极熊、张宏亮、程昌建、堂堂正正、海阔天空、泳无止境、干柴烈火等7人一并记下今日下午的考勤！
缘在鸳鸯江 发表于 2017-1-2 23:42 static/image/common/back.gif
祝朋友新年吉祥如意！
谢谢缘在鸳鸯江版主给力支持！2016年没能参加柳州版主会与老朋友们相聚见面甚是遗憾！
元月4日（农历腊月初七）
嘉鱼下午天气阴天、偏北风1—2级、气温10-13度、空气质量重度污染、已测水温9度。
下午1点半，理发后徒步来到基地，距相约游泳时间尚早，于是就在沙滩上做做下水前热身运动，边来回小跑边捡捡沙滩上的废品垃圾，在我们游泳的地方，竟然还有不少喝过姜茶被乱扔在沙滩上的塑料杯子，我想应该是在无意识的状态下扔的，但我们是常年与三湖连江亲密接触最多的冬泳人啊，我们要求别人加强环保意识，却放松了对自己的行为约束，确实不应该。提高环保自觉性，必须从自己做起！
下午下水的有：老客、三湖游、南极熊、张宏亮、堂堂正正、海阔天空、泳无止境。
元月5日（农历腊月初八）
小雨、偏北风1—2级、气温8-11度、水温9度。
今天是农历腊月初八，俗称腊八节，也是我们冬泳协会一年一度的联欢聚会，这一天，协会将回顾过去泳事大事，公布一年财务收支，总结一年经验教训，表彰一批十佳先进，答谢关心冬泳协会的支持单位，规划来年冬泳大事活动，收取会员费、腊八粥联欢。我作为冬泳协会和反邪教协会骨干，必须提前为这一活动作好准备，平时反邪教协会有活动，冬泳协会出人出力，今天冬泳协会年会，反邪教协会理应顶力支持。所以上午11时，我一人冒雨来到基地完成了每日一课，为的是下午充分的时间。此外，感谢徐新发（三湖游）提供遮风挡雨换衣服场所，听说早上游的朋友也是在三湖游家门店换的衣服，一并说句谢谢啦！
KK搏浪 发表于 2017-1-5 14:18 static/image/common/back.gif
元月5日（农历腊月初八）
小雨、偏北风1—2级、气温8-11度、水温9度。
今天是农历腊月初八，俗称腊八节， ...
冬泳人无私奉献精神值得敬佩！{:2_35:}
鲨鱼皮 发表于 2017-1-5 21:31 static/image/common/back.gif
冬泳人无私奉献精神值得敬佩！
姐姐总是在第一时间支持给力，谢谢啦！
元月6日（农历腊月初九）
小雨、北风1—2级、气温7-9度、预测水温8.5度。
下午快3点，雨中慢跑来到基地，身体已基本发热；平时基地沙滩上，游客和过路客不少，今天却空无一人，“摆地摊”很不现实，就将泳包放在三湖游的门店里，三湖游说已与晨泳朋友游过了，只好期盼还有冒雨前来的泳友与我同伴，可等了十多分钟，此时仍无队友出现，不能再等了，于是脱衣、穿过马路、冲向基地。湖面上有3-4只野鸭子在漫不经心的游荡，心想我今天并不孤单，至少还有野鸭们与我同游为伍呀，哈哈！
KK搏浪 发表于 2017-1-6 17:25 static/image/common/back.gif
元月6日（农历腊月初九）
小雨、北风1—2级、气温7-9度、预测水温8.5度。
下午快3点，雨中慢跑来到基地， ...
顶一个！只身一人游，可以近距离游，安全第一！{:2_35:}
元月7日（周六、农历腊月初十）
今天战友家办事，中午少不了又必喝酒，上午10时，小雨转阴，偏北风1—2级，气温3-8度，徒步来到基地时，有二人正在热身，北极熊只穿秋衣仍在不停慢走，估计闪腰后还得几天才能下水，三湖游已徒步热身做完，正在脱衣试水，我得测试下水温，了解近几天下雨后的水温变化情况，便于在网上予以公布。经实测：水温已降到8度，按照冬泳几度水温游几分的要求，独自单游不给自己定距离但规定自己划数很有必要，下水后，按正常游泳划了200下，应有6分钟，反正感觉基本做到了也就说的过去了吧！
KK搏浪 发表于 2017-1-7 21:08 static/image/common/back.gif
元月7日（周六、农历腊月初十）
今天战友家办事，中午少不了又必喝酒，上午10时，小雨转阴，偏北风1 ...
K弟弟游200下够多的了。俺们大连海水温度是7度，和嘉鱼基本一样。现在冬泳人都是老弱病残的群体，基本都会保护自己，也就是说来下水就划40到50下就上岸了，有的就10几下呢！我现在是在40 和50下之间的距离。看天决定游数！:lol:handshake没能尽兴，只是过渡游。