《泳经》24节气组歌诗词24首1：《立夏•夏泳得广厦》罗大海
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 08:04 编辑冬泳人有了《泳经》24节气诗词和12节日诗词，就可以每年四季和节日，与时光同步，走进诗的生活。 也像24副字画或者条幅，每个节气到来，都拿出来挂挂！自欣自赏。今日立夏，呈上立夏篇。
2021年5月5日立夏 罗大海《泳经》第二卷日记
《泳经》24节气组歌诗词24首1：
《立夏•夏泳得广厦》
夏天的“夏”，上面加上“厂”字头，成“厦”，可以遮风挡雨。夏天天气炎热，游泳避暑、风浪里锻炼身体，增强体魄，也是一座避暑凉爽健康的大厦，而作。
一路冬泳到立夏，
气温水温往上拔。
太阳回归红似火，
夏泳避暑得广厦。
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 07:33 编辑
2021年5月5日立夏 罗大海《泳经》第二卷日记
《泳经》24节气组歌诗词24首1：
《立夏•夏泳得广厦》
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 07:43 编辑
2021年5月5日立夏 罗大海《泳经》第二卷日记
《泳经》24节气组歌诗词24首1：
《立夏•夏泳得广厦》
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 20:32 编辑
2021年5月5日立夏 罗大海《泳经》第二卷日记
《泳经》24节气组歌诗词24首1：
《立夏•夏泳得广厦》
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 08:02 编辑
夏天的“夏”，上面加上“厂”字头，成“厦”，可以遮风挡雨。夏天炎热，游泳避暑、风浪里锻炼身体，增强体魄，也是一座避暑凉爽健康的大厦。夏泳得“广厦”。
快乐泳者 罗老师诗词很豪迈!:victory::victory:
《泳经》作者罗大海，逢年过节一首歌，离不开江河湖海，安得广厦千万间。 2021年5月5日立夏 欢迎呼伦贝尔冬泳人来烟台东山栈桥跳水。罗大海跳水5次，一起走进夏天。
2021年5月5日立夏 欢迎呼伦贝尔冬泳人来烟台东山栈桥跳水。罗大海跳水5次，一起走进夏天。
2021年5月5日立夏 欢迎呼伦贝尔冬泳人来烟台东山栈桥跳水。罗大海跳水5次，一起走进夏天。
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本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 21:08 编辑
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本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 21:09 编辑
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本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 21:12 编辑
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闻名全国的《泳经》作者罗大海，才华横溢，走遍全国，让人们看见冬泳文化的升华。 本帖最后由 罗大海 于 2021-5-6 18:59 编辑
立夏有一个习俗，就是这天称体重。诗曰：时逢立夏出奇谈，巨秤高悬坐竹篮。老少不分齐上阵，纽绳一断最难堪。
立夏您称体重了吗？原因是立夏后就是‘苦夏’。夏天劳动很辛苦，容易得病。立夏的中午称了体重，在立秋时节再称一下体重，就知道自己这个夏天是健康还是不健康。以前没有磅秤，只好用带钩子的杆秤，要称重的人坐在篮子里，挂在杆秤上称。
而现在生活好了，有想夏季减肥吗？请看《泳经》24节气诗词第2首《小满减肥好时节》
本帖最后由 罗大海 于 2021-5-6 18:37 编辑
2020年5月20日小满罗大海《泳经》第二卷日记
《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》
春天是春生季节，秋天是贴秋膘季节，冬天是冬藏季节，都不宜减肥。唯有夏天，人体新陈代谢快，是减肥好时节。夏泳不冷，身体不用采取自保功能用增加皮下脂肪来抵御寒冷。夏季水温可达20—26℃，可以游泳的时间长，减肥游泳必须达到40分钟以上。从小满开始，就可以进行减肥了。作《小满减肥好时节》
春生秋膘需营养，
冬需冬藏不减囊，
如果体胖已小满，
夏季减肥好时光。
身体内因代谢快，
不需自保把肥让。
更有外因水温暖，
可以长泳减脂肪。
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