2022年12月23日
6次购买24本《泳经》在甘肃兰州那是捧在手心里
今天看到兰州大学泳友曾峰（网名老嘟嘟）为《泳经》制作的“美篇公众号”，甚是感动！泳友用这么大的心思和功夫做美篇，得费多少心血？是的，《泳经》光出版还不行，还得做好宣传与发行。还得有这样的泳友在全国帮助宣传。因《泳经》要运作全国，谈何容易？得遇到像这样不怕麻烦，热心帮助的人。
从美篇中可以看到，在大西北省会城市兰州，拿着《泳经》那是捧在手心里。泳友买那么多，又送图书馆，馆长出面接待收藏并颁发收藏证书，又有电视台老哥为《泳经》做宣传视频片，也是为《泳经》做的最好的宣传片。
这篇美篇里又有照片又有视频。全国有多少这样城市的人无尚帮助罗大海。借全国热心泳友的光和热，《泳经》就是要在全国建立这样一个一个的《泳经》宣传销售基地，把《泳经》文化繁荣天下！
谢谢兰州冬泳有六波非亲非故的冬泳人热心帮助罗大海。
第一波是王本忠（网名黄河乐），早期2012年我去青海横渡循化黄河时去兰州，黄河乐接待我三天游黄河，都住在黄河乐家里。
第二波是兰州西固冬泳老会长张树森（网名醉老虎)接待我，也住在人家家里，领我去兰州冬泳协会。
第三波是兰州冬泳协会会长严峻德、秘书长白忠等一齐出动，又接待我，又要我为《兰州冬泳》题字。我不会写毛笔字，后来还是题了，表达个心意吧。
第四波是兰州大学曾峰（老嘟嘟）接待我里里外外，赠书“甘肃省图书馆”和“兰州大学图书馆”等。感激不了，感激不尽，无以报答。
第五波是兰州市安宁区读者王文前来购买《泳经》
第六波是兰州市西固区读者乔建荣前来购买《泳经》
查对了一下《泳经》在甘肃兰州6波人先后6次买了24本。可见兰州冬泳人拿着《泳经》那是黄河儿女给予的无比的深情！
2022年12月24日
罗大海与西宁魏国安买《泳经》精装本“心灵与灵魂”对话
西宁冬泳协会魏国安秘书长：老哥吉祥！《泳经》我有一本平装本，想收藏一本精装本，现在我转钱给您。
罗大海: 好的。《泳经》精装本价格高一些，推荐您买平装本，也优惠。
西宁魏国安：了解到《泳经》的完整版，所以想收藏一套。收藏就要精装本。
罗大海: 想买《泳经》精装本也是您的心灵！第三版《泳经》修订后会更好一些，又加了6章，新写了很多诗词，是书的完整终极版。正如您说的，值得出精装本，郑重流传后世。我主要考虑印刷费贵，价格高，读者不好买，所以犹豫好长时间，还是定下印刷一种精装本,一种平装本，考虑广大读者买平装本即可。
西宁魏国安：我一定好好拜读。
罗大海:读《泳经》我给您提示一下，要抓住《泳经》的主要纲目，在纲目内容上竖起'三面旗帜"是对《泳经》三个文化层次的引领。
第一面旗帜是第一个层次，轰轰隆隆游全国，怎么个游法，基本属于指南。
第二面旗帜既第二个层次，游全国不是“打卡式”游完就走，而是深入学习了解当地冬泳与风土人情，冬泳经验体会，结交泳友和建立友谊。
第三面旗帜也是第三个层次就是更深层次，是对一些文化水平较高的泳友，能读进去，结合自己的冬泳心灵体会，会有更深刻地感悟冬泳理论、冬泳心灵和灵魂，带有信仰的神圣的东西，真正走进《泳经》“经”的层次。
西宁魏国安: 老哥您走遍全国，力行体验，深入细致，掌握各地组织，沟通泳友，为国家和冬泳人写出经典之作《泳经》深得全国冬泳人的认可和赞誉！
罗大海: 心灵是什么？如每个人都有个冬泳的心灵和动机，会支配着您一直游下去还是停下来。灵魂和心灵不一样，灵魂是在江湖湖海中锻打和铸造。如想去横渡长江是心灵动机，而真到了长江岸边要开渡了，看着那汹涌的滔滔江水，心里胆怯害怕了，这就是灵魂来了，是肉体自然感应。再如高台跳水，想去跳水是心灵动机，而真正站到高台上要跳时，向下一看那么高，吓得浑身发抖，腿直打颤颤，这就是灵魂来了，灵魂不是人思想支配的，是肉体感应发出来的，需要去一次次锻炼和经历跌宕，灵魂胆子就大了，灵魂就锻打出来了。《泳经》要揭示的就是“心灵与灵魂”的信仰与铸造。
西宁魏国安: 我会把您的心灵、灵魂与冬泳结合的箴言传播出去。您与您的《泳经》经典会永传后世。
2022年12月24日
如何对待读者要求签名
《泳经》读者有不少要求给签名。对每一位读者来买《泳经》都心存感念，所以当读者提出要求签名时，都会给与签名，满足要求，郑重签上苍劲有力的笔迹给读者留存，记载友谊！
《泳经》在不同读者的心中有不同的位置，拿着《泳经》轻重也不一样。有的读了两三遍，有的把书中的错别字都给挑拣出来发给作者。
山西太原一泳友亲口告诉我把《泳经》放在家里和其它经书放在一起的珍重。
河北邯郸一道士泳友每次买两本《泳经》作为放在供台上。
武汉一位泳友把《泳经》作为“镇宅之宝”等等。
谢谢泳友拿着《泳经》如此郑重！《泳经》签名会给您送去幸福吉祥！
今天这是给重庆杨文汉购买2本《泳经》签字，他曾经2019年8月21日来烟台购买一本《泳经》，今又购精装本、平装本各一部。谢谢文汉老师！
2022年12月25日
烟台冬泳协会秘书长冷广东：罗大海是烟台冬泳人的代表
罗大海是我冬泳的好朋友，也是老大哥，这些年来，罗大哥痴迷冬泳，走遍了祖国大江南北，游尽了江河湖海，历经了磨难，收获了朋友，感悟写出了泳经。
罗大哥待人随和，总是一幅笑眯眯的样子。进入游泳冬泳圈子，大致是在退休后，与普通人一样，起点并不高。不过有句老话：世界上最怕认真二字。军人出身的罗大哥，就是这样的人，认真到有点轴的地步。为了提高泳技，凡是比他水平高的人，都是他请教学习和追赶的目标。除了巧学，罗大哥更在乎苦练，他常说：半路出家，就要比别人多用十二分的劲力。从只会一种蛙泳开始，逐渐学会了仰蛙蝶自四种泳姿。从最开始的几十米游距，逐渐增加到千米万米游。从一个近乎于普通爱好者，逐渐参加国内外各种游泳冬泳大赛，拿牌获奖。
十多年来，罗大哥就是凭着这种不服输的精神，逐渐从一个冬泳新兵步入了冬泳老江湖，开始钻研冬泳运动与人生生活的哲理，不再漂浮在冬泳磨练意志的初级层面。就这样边游边写边想，然后边写边想边游，泳经著作就慢慢熬出来了。
罗大哥的泳经之路，走南闯北，并非坦途，一路风顺。这期间，有过彷徨，有过迷茫，也被讽刺嘲笑，甚至遇到过危险。但在于罗大哥对冬泳的热爱，在于俱乐部龙王等元老的支持，在于沙中金等泳友的帮助，在于全国各地冬泳一家人的关心，罗大哥的泳经几易其稿，补充完善，故事越来越丰富，内容越来越升华，这不仅仅是他一个人的心血，也是烟台冬泳人的智慧。罗大哥不是一个人在战斗，他是烟台冬泳人的代表。
在此，向老大哥罗大海致敬。在当前中华大地处处尽阳疫情之下，泳经再次面世，冬泳人在疫情之下的表现，当体现国民体质的标杆。提高免疫力，不是一句空话，付诸于实践，才是根本。（冷广东 2022年12月25日）
2022年12月31日
吉林市耄耋哈龙广发：《泳经》颂春新年笑
龙桥泳友《泳经》抱，细心阅读来领教。
条条有理都是道，深刻理解才知道。
冰水洗礼真奥妙，冬泳冰水老来少。
说说笑笑新年到 ，二零二三迎春笑。
绿色泳裤红泳帽，江岸一站花枝俏。
2023年元旦
《今日头条》吉林市陈玉春手捧《泳经》留张影
《今日头条》发表吉林市81岁冬泳老人陈玉春（网名哈龙玉春）去松花江冬泳，手捧《泳经》欢庆元旦。90岁冬泳老人陈光发（网名哈龙广发）配诗：庆祝元旦福气增
庆祝元旦 人集中，陈老手捧 冬泳经。
風平浪静 没有風，接近三九 没结冰。
游起泳来 很轻松，天然泳池 立其功。
龙桥泳友 福气增，兴高采烈 过寒冬。
谢谢两位耄耋长老一片心意，在元旦节日里把《泳经》带到冬泳基地合影留念，融进吉林松花江山水，也愿《泳经》给松花江冬泳增添文化意义。
2023年1月1日
山西长治郭志刚 韩建财等20人一起买20本《泳经》
《泳经》诞生在平常人家悄悄地来了，却迎来一切关心呵护《泳经》的好友！
2022年12月15日山西长治郭志刚开展签名售书活动：
罗大海在中国冬泳界是一个传奇式的人物。他在十几年间，游遍了神州的江河湖海，从东海之滨到西藏珠峰河、新疆塔里木河，从两广到东北漠河……，他曾在西行之初，从邯郸来到我市，到屯留区、长子县等地与泳友会面。在《泳经》第三版面世后，为感谢全国各地泳友的帮助和支持，今开展签名售书活动，欲购阅者，现在可以在群里与我联系，随后将签字《泳经》奉送阁下。特此告知。
泳友郭志刚
2022年岁末2023年元旦新年伊始，山西省长治市冬泳人郭志刚、韩建财等20位泳友一起来买20本《泳经》，并邀作者元旦日在书上签名祈年！
早先西长治已有5人买上一版《泳经》。这次第三版《泳经》更是关爱有加。还有长治市屯留区冬泳协会高保堂买4本《泳经》，合计长治市27本《泳经》，成为目前地级市拥有《泳经》最多的城市！长治韩建财第一时间收到《泳经》时，有泳友问：作者现在还有人没有？韩答：有的来，还每天跳水来！
目前拥有《泳经》最多的省会城市是甘肃省兰州市24本。个人买《泳经》最多是抚顺墨兰大姐先后4次买9本《泳经》。实际还有一位不愿透露姓名的游泳教练一次买10本《泳经》。早先还有广东蔡秋生买6本《泳经》，买过3本的有天津赵亚凡、重庆杨文汉、邯郸王小红、汉中于东风老师等。
《泳经》在一个城市能有20本以上的自费读者和图书馆收藏，就可称谓《泳经》“扎堆”的城市，影响深远。既是对《泳经》出版经济上的赞助，也更是传播《泳经》文化，对《泳经》里记载的全国各地冬泳事迹、冬泳人物进行传播！
2023年1月1日
新疆库尔勒冬泳副会长崔玉莉：《泳经》记载冬泳的天时地利
今天很幸运收到罗大海老师5本冬泳人的经典书籍《泳经》。书里记载了全国各地冬泳人的精神面貌和冬泳的天时地利，让天南海北的冬泳人相聚在《泳经》天地里！这是罗老师十几年亲身经历体验而书写记录的宝典书籍！
2023年1月6日
《泳经》精装本受到欢迎
中国冬泳有了冬泳人自己写的“精装本”书《泳经》
《泳经》第三版是终极版，无论是书的内容还是质量，都值得出精装本，郑重流传于世。但也考虑到印刷费贵，价格高，读者不好买，所以还是印刷一少部份精装本，其余印刷“锁线平装本”，考虑广大读者买平装本即可。
没想到精装本越是印刷的数量少越是受到青睐！有读者欣喜地说：“中国冬泳有了冬泳人自己写的“精装本”书《泳经》”！一些读者喜欢精装本作为收藏和礼品赠送！谢谢！愿《泳经》精装本为您送去愉快和欢乐！
是的，中国冬泳也出过一些书，不知有没有印刷出过精装本的？如果没有，《泳经》可谓一个突破。
当今的图书市场大家可想而知。人们都习惯了看送的冬泳书籍，《泳经》还要花钱买，能卖出去？也有一些读者好奇地问《泳经》是赠还是卖？
这些，都是大家关注《泳经》，在此真心表示感谢！
其实，书只有能真正走向市场，市场是对出书最大的考验和考试。《泳经》走向市场也很艰难！谢谢大家给予的支持帮助，也请大家多给予支持帮助。
泳友泽雅：《泳经》出版是冬泳人的福气，这是第一部有关冬泳的书籍，以前各地冬泳协会，基本都有自己编撰有关冬泳的单行本，在有冬泳活动的时候互相赠送交流。相信《泳经》一书的发行，一定会受到各地冬泳人的欢迎，衷心祝愿《泳经》发行顺利！
2023年1月8日
《泳经》在高知识阶层得到惠顾
2023年1月6日，北京冬泳耄耋冬泳队队长、清华大学毕业83岁梁卫东长老、北京冬泳跳水李玉萍教练 买2本精装本《泳经》和1本平装本《泳经》。
《泳经》在高知识分子阶层也得到惠顾。曾有北京大学朱湘教授、南京大学魏无际教授、兰州大学曾峰先生、烟台工商学院广山教授等购买《泳经》。
苏州92岁的原国家冬泳委员会宣传部长褚易老先生得知《泳经》出版，也来信用他写的书兑换《泳经》。谢谢给予《泳经》赏光！
2023年1月8日
哈尔滨冬泳会长张友庆（双龙）：一份珍贵的中国冬泳文献
罗大海《泳经》 你好！祝贺新《泳经》出版！新《泳经》凝聚了你的艰辛，是一份珍贵的中国冬泳文献！
2023年1月8日
鞍山冬泳人孙克全：山东出文人
山东出文人，二干六百年前孔丘带部分弟子周游例国十三年，坐的是马车后编成《论语》。今有罗大海单人独行十余年，坐火车汽车周游中国三百多座城市，二百多条江河湖海，结交数万冬泳精英，亲身冬泳各地冰水，冒生命危险著书立说，写日记千佘篇，百万多字，出版《泳经》宣传冬泳文化，可谓冬泳人的壮举。
2023年1月11日
内蒙古呼伦贝尔达斡尔族爱华手捧《泳经》视频解说词
《泳经》，烟台泳友罗福良著。这本儿书是烟台泳友罗福良用几年的时间走遍了祖国的各地的冬泳基地，用自己的真实的体验记录了冬泳的历史，是一本很好的冬泳的经书。这本书里收录了各地的冬泳基地以及典型的冬泳人物的事迹。其中563页有我的一篇记录。我是达斡尔族冬泳人。在呼伦贝尔海拉尔区冬泳。今年是我冬泳15年。冬泳15年，感觉精气神十足。冬泳是一个很好的运动，欢迎大家加入冬泳的队伍。也欢迎大家读冬泳的经书，成为一个身心健康的人。
本帖最后由 罗大海 于 2023-4-4 10:37 编辑
2023年1月12日
长治郭志刚（网名赤条条）：《泳经》三进潞安府
（1）
山东烟台泳友罗福良（网名罗大海），集十年之艰辛，凝毕生之精力，泳遍全中国，神州留美名；游进四大洋，欧非美洲行。成为中国冬泳界一大传奇人物！
忘不了，2017年的最后一天，子夜时分，罗大海风尘仆仆，从邯郸搭乘拉煤车，来到长治。他一进市区，就联系冬泳网长治冬泳专区版主韩建财（网名韩水冬游）和我（网名赤条条）。当晚我们在捉马村的小旅店里安排罗大海住宿。住宿一晚30元。这可能是他此行新疆所住的最便宜的旅店。
因为我们和罗大海是冬泳网的＂老熟人＂。在冬泳网组织的东北、华北、西南及湖广等地的版主会、文化节上曾多次相遇、相聚，早就听闻他要撰写《泳经》，心生敬意，也一直想为他出一把力！
要说为“冬泳”著书立说，中国冬泳网高层早有筹划。在冬泳网成立之初（中国冬泳网成立于2005年），曾在全网招聘外语及专业人士，并专门成立了编辑部，要编辑一部全球唯一的冬泳专著。但至今未闻付梓。想不到，罗大海捷足先登，创造了一个自费出书近八九百页的＂华夏之最＂……
罗大海这次来长治，他带来了两本飘着油墨芳香的《泳经》（2017年10月第一版、第一次印刷）。当时，我们也只是简单的翻阅了一下。知道他不会将书留下，我们也不忍心打扰他的西行计划。因为这两本《泳经》，既是＂连心锁＂，也是＂敲门砖＂，连接着更多泳友的心。
据他介绍，此行是专程去新疆以泳会友，为《泳经》再版增添新的内容。回程时要打“飞的”，赶在春节前回烟台过年。
（2）
2018年元旦的前一天，长治的泳友专程陪老罗在市区上党门、二贤庄兜了一圈，转道屯留、长子，把他送到高平。
然后，高平的泳友将他送到阳城；老罗再从阳城去运城……
一路上，我向老罗讲述了隋唐时秦琼和单雄信的故事，并向他介绍了长治既是海河水系的南源，也是神农尝百草、精卫填海、后羿射日、嫦娥奔月等神话传说的发生地……自古以来，晋城、高平、阳城、陵川、沁水等＂南五县＂（泽州府），和长治市（潞安府）都属于“上党郡”是＂一家人＂。
屯留县（如今改称屯留区），是我市唯一在国家注册登记的县区泳协。会长杨卫红（网名暖洋洋）和会员若干，中午设宴款待山东的朋友。并带他到嶷神岭下的罗家庄＂寻根＂。据说，屯留区山东籍人士不少，有很多山东村、山东庄，甚至还有山东乡……
老罗从来到长治的那一刻起，就深深融入了＂一家人＂的热烈气氛中。
在此之前，我曾随中南铁路采访团（由山西《吕梁日报》和山东《日照日报》组团），沿山西吕梁、长治，河南鹤壁、濮阳，山东济宁、泰安、淄博、莱芜、临沂、日照等10座城市采访近一个月。
在大运河畔的微山湖边，偶然机会，我独自走进一位八旬老太太的家里歇脚。谈起家常，老人说她祖上是潞安府人氏。爷爷辈就从山西来到了山东。
＂老乡见老乡，两眼泪汪汪＂，可惜老人满口山东话，乡音难同腔。当时，《济宁日报》的李副总编很奇怪地问我：＂你怎么能在远离长治的地方找到老乡？＂我说，山西大槐树可以荫泽湖广；精卫填的海，可是山东的海啊！
按说，老罗曾在西安上过军校，我也在西安服过两年役。同为战友，亲上加亲。当晚我们在冬泳网烟台专区，向罗大海的家人报了平安。也祝他西行一路顺风，早日与家人团聚……
（3） 两年后罗大海专门向他旅经城市的泳友，以及图书馆、大学赠书。我和老韩，以及屯留、长子的泳友，也分别收到他的签名巜泳经》。我也帮助老罗完成了他向长治市图书馆和长治学院图书馆赠书的愿望，两馆也向罗大海颁发赠书证书。
一本《泳经》，既激发了全国泳友的冬泳信心和热情，更牵动了“冬泳一家亲”的不尽情怀。从白山黑水，到西南边陲；从青藏高原，到江汉水乡，一时好评如潮，赞誉不绝。
泳者，勇者必胜；经者，经久不息。自己的事，别人不会上心；中国人的事，必须中国人自己来办。我们不但要走出去，更要请进来，不断总结，不断创新，不断努力，不断超越。唯有如此，我们才能再上层楼，攀登新的高峰。
昨日，我将罗大海签名的第三版《泳经》送到泳友手中。第一批接到赠书的韩工、松森、俊平、永峰、壮志、雪忠等泳友，对《泳经》十分珍视，爱不释手，就像见到老朋友一样，亲切，忠恳，热情，永恒……
第二批赠书，还在太原中转长治的途中。一旦书到，《泳经》将像严冬里的一团火，温暖更多泳友的心……
书犹药也，可以治愚，可以愈疾；书犹镜也，可以正衣冠，可以美仪容。他山之石，可以攻玉；异乡之材，薪火相传。健康、快乐，是《泳经》带给我们的新春祝福；自信、自强，是《泳经》留给我们的人生启迪。让我们乘着《泳经》的东风，放飞自我！塑造自我！成就自我！
《泳经》三进潞安府，“晋鲁”友谊永流传！
2023年1月12日
第三版《泳经》印刷竣工仪式上赠送锦旗
上午，在印刷厂举行第三版《泳经》印刷竣工仪式，向印刷厂张俊荣总经理赠送锦旗！锦旗上写着：印刷泳经精益求精 排版装订技艺纯青。锦旗见证着《泳经》出版历史时刻的欢乐！特此致谢：
《泳经》飘书香，钻进冰窟酿
十年著书路，点燃星火光。
2023年3月28日罗大海《泳经》
《泳经》薪火
2023年3月28日罗大海《泳经》
《泳经》薪火
相信《泳经》一书，会被越来越多的冬泳人所认识，销售的书籍形势也是越来越好。
第三节 《泳经》发行战略
2023年1月13日
《泳经》发行战略
《泳经》去全国冬泳过200多座城市，选择100座城市发展成《泳经》根据地；
发展300座城市为《泳经》薪火之家；
建立扩大已经有的微信群“《泳经》读者1群、《泳经》读者2群、《泳经》读者3群”，请大家多多给予支持帮助，使《泳经》在全国形成一定的规模宣传冬泳文化。具体《泳经》发行战略：
一、在全国建立100个《泳经》根据地。选择《泳经》去过冬泳和写作过文章的城市，条件是有超过10名以上《泳经》读者，有当地图书馆收藏《泳经》，有领头人等。
二、在全国建立300个《泳经》薪火之家。就是在全国各地发展第一读者，成为《泳经》薪火之家。如目前鄂尔多斯、大同、广东佛山顺德、湖北咸宁通城县、江西安源等等，请新泳友积极参入成为《泳经》薪火第一薪火人。
三、建立全国《泳经》文化圈。以手里有《泳经》的读者才可以加入，联络全国热爱冬泳文化的《泳经》读者，建立《泳经》读者群，互相交流扩大视野，建立一种大格局和高等文化层次，把罗大海全国的泳友和读者共同分享！
当您和《泳经》联姻，您就搭上了《泳经》的列车。很简单的一个例子：你手捧《泳经》照张像，就能写诗作词，广泛传播。
如：吉林耄耋冬泳长老82岁陈玉春（网名哈龙玉春）2023元旦於哈龙桥冬泳大鱼屋作诗：《泳经伴冬泳》
八十二岁冬泳翁，怀抱《泳经》手举冰。
冰天雪地三九寒，劲挨似刀西北风。
激情澎湃壮心在，体健缘于冬泳功。
欣幸泳经伴冬泳，冬泳健身潮隆升。
再如：2023年1月8日92岁陈广发耄耋（哈龙广发）诗词：喜鹊报 喜来到
泳经一到泳友笑，珍惜泳经怀中抱
游泳难得這珍宝，兴奋一夜没睡觉
泳友相互传喜报，福良名著来指教
真是鸣锣来开道，冰水健身喜鹊呌
喜鹊搭桥牛郎到，牛郎织女热涙掉
这就是以冬泳为媒连结友情，以《泳经》为媒连结心灵。
2023年1月14日
《泳经》计划发行5000册
作者已过古稀之年71岁，用自己退休的工薪阶层退休金花巨资自费出版《泳经》，主要目的是传播《泳经》，使《泳经》在世上达到一定的保有量即可。
因为出书，都以为能挣钱，其实根本就挣不了钱。都是在赔本出书，何况《泳经》属于少众图书。 不可能再有经济能力再印刷。发行目标主要是尽量在全国“铺书”。
首先赠送各地图书馆存档、供读者借阅。
其次，全国 34个省会城市、332个地级市城市、2860个县级市，共3226座城市。要通过卖书进入这些城市，平均每个城市也就1本书。
第三、第三版《泳经》很珍贵，除了赠送图书馆，严禁赠送个人。请有《泳经》的读者珍惜《泳经》。《泳经》是世上一本新书，一本独一无二的新书，首开冬泳全中国冰窟的筚路蓝缕和新的生命气象，历史会对《泳经》做出评价！