不客气
:):handshake 刘建华 发表于 2023-11-6 21:54
老人要想身体好
力量训练不可少
量力而行坚持练
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:) 岸上人 发表于 2023-11-6 16:46
对老年人来说，有氧运动结合少量力量训练的运动方式效果更佳
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2023-11-6 08:11
提示的好，学习了，
多谢邹哥加分给力:handshake
威海杆哥 发表于 2023-11-7 09:19
多谢邹哥加分给力
:):handshake
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