百岁路上他领先
分分秒秒一瞬间
初一初二又初三
蛇年大吉福寿添
冬游冰水游得欢
见面握手又问安
叙说冬泳三十年
白冰老师他领先
文武双全写诗篇
一天到晚不清闲
全国冬泳他典范
阜東
2025-1-31
你戏水 他游江
不用盘根 是老乡
常游泳 来健身
江河湖海 养育恩
水养生 江回春
冬游冰水 夏爽身
時间快 很渺茫
分分秒秒 一瞬间
回頭看 很漫长
退休已过 三十年
身体好 体康泰
夕阳无限 映眼帘
争分秒 夺時间
不知不觉 九十三
接着练 不间断
百岁路上 养生院
争分夺秒抢时间
你戏水 他游江
不用盘根 是老乡
常游泳 来健身
江河湖海 养育恩
水养生 江回春
冬游冰水 夏爽身
時间快 很渺茫
分分秒秒 一瞬间
回頭看 很漫长
退休已过 三十年
身体好 体康泰
夕阳无限 映眼帘
争分秒 夺時间
不知不觉 九十三
接着练 不间断
百岁路上 常相見
阜東
2025-1-31
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-3 06:39 编辑
年轻俊美人長寿
初三初四 初五陸
喜爱冰水 泳不误
锻炼身体 心有数
适应环境 有节奏
身强体壮 老来瘦
不用减肥 人清秀
清秀身才 有風度
年轻俊美 人長寿
夕阳无限 泳相助
修身健体 幸福路
阜東
2025-2-3
百岁江河游
一群壮老頭
体壮力如牛
信步走全球
它乡会泳友
春風春水流
生活不用愁
消费有统筹
白冰冬泳是楷模
白冰冬泳 勝病魔
气死西医 和华佗
长青基地 是楷模
二十六年 游渾河
艺术游法 有風格
不惧寒冷 冰水搏
记者采访 上广播
和尚恭喜 无量佛
阜東
2025-2-6
冰水里面战春寒
三九四九 天不寒
五九暖冬 过大年
六九老天 把脸翻
天寒地冻 快穿棉
大雪纷飞 雾满天
冰水里面 战春寒
白冰提筆 写诗篇
赞颂長青 一二三
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-7 13:15 编辑
梦想成真真是美
拾全拾美 心无悔
梦想成真 真是美
快乐冬泳 游冰水
冰水刺骨 親切吻
笑口常开 乐在嘴
多年冬泳 心有底
身心健康 是老本
百岁路上 圆舞曲
阜東
数九寒天冰水泡
说是说 笑归笑
冬泳就把 喜来报
壮身体 見奇效
多年老病 不用药
龍桥友 关忠孝
喉咙气喘 都忘掉
有毅力 能做到
数九寒冬 不势弱
借東風 冰水泡
腰板筆直 有風貌
你采访 她看到
年尽古稀 人俊俏
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-9 19:40 编辑
你笑我笑 同欢笑
游泳就是 我爱好
平生知晓 泳微妙
冰水刺激 串七窍
七窍贯通 氧送到
心肝脾胃 在操劳
血液舒畅 养生效
新陳代谢 毒跑掉
盛过灵丹 和妙药
人生难得 体协调
https://m.toutiao.com/is/TUNCMBrO3mw/ - 冬泳网首席顾问白冰：冬泳胜过灵丹妙药--作者-“哈龙广发”你笑我笑... - 今日头条
重建家园多乐观
吉林泳友 乐翻天
过去现在 颠倒颠
更衣暖房 建江边
临江海螺 多壮观
不知不觉 给拆迁
一处一处 折一圈
财产损失 民心酸
临江门队 把身翻
重建家园 忙的欢
美观大方 设备全
取暖电灯 都装完
共同奉献 雷锋连
阜東
2025-2-9
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-11 19:05 编辑
缅怀老将郑玉春
郑老玉春 当过兵
排冰助陣 招手迎
泳友配合 献真情
三三两两 观冰凌
多人腑卧 更新頴
双手举冰 配造型
冰凌深感 情更浓
推积冰山 美江城
大美江城 留珍影
永远怀念 好兄弟
阜東
闹元宵春满园
正月十五 月儿圆
共赏明月 家人全
午夜湯元 比蜜甜
年复一年 又一年
喜悦心情 在眼前
百岁路上 水结缘
游泳快乐 每一天
柳暗花明 度余年
阜東
2025-2-12
祝愿过百泳不悞
游泳健身 幸福路
奔百路上 才启步
步步紧跟 泳相助
長青基地 老主户
艺术游法 知名度
百步穿杨 渾河渡
根深蒂固 長青樹
祝愿过百 泳不悞
白冰冬网 脊梁柱
泳友喝彩 福寿祝
阜東
冬泳始终没间断
冬泳健身 人老练
拆除暖房 游击战
说声海螺 你在见
冰天雪地 把衣换
临江门队 出好汉
冬泳始终 没间断
今天事情 有转变
重整家园 暖房建
七星高照 做贡献
冬泳琐事 一件件
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-15 16:48 编辑
人过七十 古来稀
现在九十 不稀奇
年过百岁 去赶集
牵着毛驴 他不骑
他怕老伴 发脾气
回家做饭 去喂鸡
老伴是他 上眼皮
眼皮底下 全是戏
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-15 20:15 编辑
唯有冰水健身强
风雪严寒斗志扬
增强体质更优良
就是不拍冰水凉
一时不游心发痒
冰水刺骨病投降
你我冬泳共分享
江河湖海养生堂
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-19 13:50 编辑
谁说冬泳是傻帽
南来北往 都知到
他说冬泳 是傻帽
说说笑笑 别見怪
冬泳不是 瞎胡闹
冰水里面 歌舞跳
不時还把 冰拥抱
精神焕发 新面貌
膀大腰圆 粗又壮
真实感觉 上花轿
這時傻帽 苦中笑
科学游泳 见成效
苦战厳寒 春来到
阜東
2025-2-19
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-19 14:18 编辑
飞波队长 冰上展翅
苦战嚴寒 冰天雪地
冬泳健身 苦中有戏
各种姿态 杂技盛世
冬泳快乐 你兄我弟
身心健康 东方火炬
里里外外 冰水道具
归根结底 江河恩赐