呼和泳侠 发表于 2009-3-30 22:02

2009年3月30日，我每天中午12：38分下水，气温2度，深井蓄水水温12.8度，游泳池平均水温11.7度，游（自由泳）3500米，用时80分钟左右，爽！:lol :victory: :handshake

呼和泳侠 发表于 2009-4-2 01:25

:time: :time: :L

呼和泳侠 发表于 2009-4-3 20:54

2009年3月31,4月1,2日，三天出差事务繁忙，没游成！:L 2009年4月3日，我中午12：32下水，气温3度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温12.0度，游（自由泳）3500米，用时80分钟左右，爽！。http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em07.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em05.gif

呼和泳侠 发表于 2009-4-4 21:26

2009年4月4日，清明节,休息,我下午16：32下水，气温5-7度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温12.5度，游（自由泳）3500米，用时78分钟左右，稍快!爽！:lol :handshake :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-4-5 09:07

我的博客http://hhyx1.blog.sohu.com/请大家参与支持我(视频）！谢谢捧场！！:handshake :lol :victory:

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-4-5 21:36 编辑 ]

库恩·里德 发表于 2009-4-5 12:38

哈哈,你很强啊!顶一个!:victory:

呼和泳侠 发表于 2009-4-5 21:35

2009年4月5日，休息,我中午12：27下水，气温7-10度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温13.5度，游（自由泳）4200米，用时92分钟左右，较快!爽！:lol :handshake :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-4-8 18:05

2009年4月6,7日，两天加班事务繁忙，没游成！:L 2009年4月8日，我中午11：55下水，气温15度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温14.0度，游（自由泳）4200米，用时92分钟左右，爽！。http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em07.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em05.gif

呼和泳侠 发表于 2009-4-11 21:56

进入4月以来，工作事务繁忙起来！！2009年4月9,10日，两天加班事务繁忙，没游成！:L 2009年4月11日，我下午17：35下水，气温10度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温13.5度，游（自由泳）3500米，用时80分钟左右，爽！。http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em07.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em05.gif

秋寒 发表于 2009-4-11 22:34

:victory: :victory: :victory: :victory: 祝贺你！！！

呼和泳侠 发表于 2009-4-12 18:38

谢谢版主的支持！！:handshake :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-4-12 18:40

2009年4月12日，我下午15：55下水，气温15度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温15.5度，游（自由泳）3500米，用时80分钟左右，爽！。http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em07.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em05.gif

呼和泳侠 发表于 2009-4-13 18:28

2009年4月13日，我中午12：25下水，气温15度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温15.5度，游（自由泳）1500米，用时35分钟左右，下午开会,准备材料,游的少些！http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em07.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em05.gif

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-4-13 18:35 编辑 ]

呼和泳侠 发表于 2009-4-13 18:28

:time: :time: :L

呼和泳侠 发表于 2009-4-14 21:51

2009年4月14日，我中午12：20下水，气温16度，深井蓄水水温13度，游泳池平均水温15.6度，游（自由泳）1500米，用时35分钟左右,游的少些！http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em07.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em05.gif

呼和泳侠 发表于 2009-4-17 22:54

哎！我的游泳运动成了三天打鱼两天晒网了，没办法！又出差在外三天，没游成！！:L
明天再畅游吧！！:lol :victory: :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-4-21 23:00

连续几天有事，未游成！！:Q
明天又到武汉出差，有机会畅游长江吧！！:lol :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-4-26 17:48

这几天到武汉出差开会,会议安排紧,未游成!!昨日回呼和浩特,游泳池换水,这两日游不了,明日到鄂尔多斯出差,看来这个月剩余几日也游不了!!郁闷啊!!:Q :L 只等五一放假再游了!!:) :victory:

大青山2009 发表于 2009-4-27 10:54

回复 206# 呼和泳侠 的帖子

遗憾，我当年还夜游了一次武汉的长江，不过是夏天，没意思，水太热，不过算给伟大的长江留下一个记号。:lol :lol :lol

呼和泳侠 发表于 2009-5-17 23:43

五月份只游（6,17日）两天，忙于工作、事务，今天2009年5月17日，我下午18：30下水，气温16度，深井蓄水水温14度，游泳池平均水温15.2度，游（自由泳）2500米，用时58分钟左右,10天没游，游的很爽！:) :victory: :victory:
另外十几天没游增肥不少，体重长了8斤，到了190斤的警戒线，:L 从今天开始正式减肥，每两日报一次体重，目标175斤，时间约45天左右，请大家监督！:handshake :handshake :call:

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-5-17 23:47 编辑 ]
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