[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-9-9 20:48 编辑 ] 原帖由 日不落 于 2008-12-1 06:27 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
当水温到0`1度时,我也就能游300~400米了,这个温度您也游多了,还得减少。 我也觉得游多了,像我们这里,野外水库冬天大约在十二,三度左右,我一般游十五分钟,这个量合适吗? 水温决定时间和距离!!:victory: 这几天(2009.9.25-27)工作、事务较忙:time: ,2009.9.28-29换水,未游成!:loveliness: 明天再畅游吧!!:) :victory: :handshake :victory: :victory: :victory: :victory: :victory: :call: 我感觉楼主在水里时间太长了
我是前年开始冬泳的,那时什么都不知道,每天游泳每天心情好身体也好,没觉得有什么不对的地方,但从去年秋天开始就扛不住了,老生病,后来就慢慢看些资料,对照自己的症状才知是游泳时间过长,那时在我们水库我每晚差不多最早一批去,最后人走光了我还在游泳。当时是不觉得的,但随着时间的积累慢慢就会产生一些问题 :victory: :handshake 佩服楼主呀! :handshake :handshake :handshake :handshake :handshake
回复 50# 呼和泳侠 的帖子
今天你们那水温是多少?游泳了吗?我们这是5度。游泳的都是朋友。 适度,适量不攀比身心,舒适练自己 超人也!!!!!但一般人绝对不要效仿,安全第一! 冬泳文化节上我遵循了我冬泳运动的原则!!:lol :victory: