这次电脑学习班办得好！相信大家一定能在这次学习班上收获多多！享受多多！
老有所乐求健身
老有所为网上行
杏花社区寒冬暖
大连冬泳夕阳红
我们年龄已大了，但是我们也要和年轻人一样赶上时代的潮流，我们老虎滩冬泳队利用老虎滩街道杏花社区电脑活动室为我们提供了这样好的平台，我们一定好好掌握电脑知识，学我所用！学我所乐！报名参加学习班的还有好多人，下次课都能见面了，我们要在电脑课上提高电脑知识，相互学习，取长补短！
初学光影拍摄
本篇报道已被辽报官网“网管”置顶推荐，
详见----
辽宁日报北国网：
http://bbs.lnd.com.cn/thread-1892187-1-1.html
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叶子3 天前限时精华2014-2-21
叶子3 天前限时置顶2013-11-30
本帖最后由 大连船长 于 2013-11-26 11:43 编辑
冬泳日记 从今天开始，冬泳的时间往后拖半个小时，改为乘坐早7:50 车去石槽海域。 清晨，天气还是不错的，风没有预报的那样大，东北方的天空蓝蓝的，但西南方的天空却乌云密布，也不知今天到底是晴天还是阴天。 早晨7:30，拿着泳具刚出家门，就看到外面飘着零星雪花，想拿伞，又犹豫不决，最后还是没拿，顶着小雪来到车站。车上寥寥几个人，数一数能下水游泳的只有5人（不包括步行去的冬泳人）。车越往海边开，雪就越大，（时而是雪，时而是雨，时而是雨夹雪）。不得已，有两个人打了退堂鼓，跟着车回去了。我们三人，来到房梁底下，看到有几个人已经游泳上来了。总之，大海没有因为天气的突变而寂寞。 脱下外衣，换上泳装，感到寒气袭人。咬牙走向水边，海水觉得哇凉哇凉的，略作适应，便一头扎入水中。腰部好像是一个灵敏的传感器，顿时将凉气传到双腿，两腿马上有疼痛的感觉. 海面稍有风浪，大家都没有多游，也就是百米不到就返回岸边。 雨雪还在下，换完衣服，在房梁底下小跑热身，直到8:40车来的时候才停止。上车后，已经不感到很冷。 看来每次降温，都要给腰部一个明显的“信号”，不过适应后便不感到很“难受”，不知可否坚持下去，拭目以待。 2013、11、26、
本帖最后由 大连船长 于 2013-11-27 17:37 编辑
冬泳日记 今天是大连真正意义的一场雪。早晨起床往窗外一看，大地已铺上有一寸厚的白雪。风不太大，本是白皑皑世界，却被阴沉的天气压抑的灰蒙蒙的。 赶紧收拾泳装，背上背包就奔向大海。刚出门，鹅毛似的大雪便铺天盖地的下下来。路上的所有车辆像蜗牛似的在爬动，还没人走得快，马路几乎变成一个停车场，交通基本上是瘫痪了。很多有急事的人，上班的人，上学的孩子都站在路边盼等着偶尔过来的车辆。 不用说开往石槽海域的车已经彻底抛锚，那上下坡的弯路根本无法行走。我和我爱人俩毫不犹豫的沿着滨海公路奔向海边。路上基本没人，偶尔有几个脚印在雪地里显得是那样的醒目。我俩沿着木栈道小心翼翼的向前行进，脚踏在上面发出咋咋的声音。纷飞的大雪不时地朢脖领里钻，不得已将风纪扣结的严严的，走不到一半的路程就出了满身的大汗。路边的树木在雪中坚挺的站着，浑身挂满了白雪。那绿色的松柏和叫不出名字的灌木，在白雪的村托下，显得格外的妖娆。海边一片白，停泊在海间的蓝色木船也镶上白色的雪边，在静静的大海里和挂满了白雪的礁石相互村托显的是那样的和谐，几乎就是一副美丽的画图。 刚到石槽，就看到王师傅已经游完泳往回走，她是今天第一个下水的人，更为可贵的是她是一个女同志，我俩向他伸出钦佩的大拇指。雪还在下，我们刚放下背包，就看到“暖心”也来了，她说她在家里看到我俩来了，她就跟过来了。 我们三人，换好泳装，在雪地里摆好姿势照了几张照片，留着纪念。海水不是很凉，好像比昨天还暖似的。说好不多游，结果下水后就压不住闸了，10分钟后才上岸。雪已经变小了，雪花落在身上没感到凉意，也没感到冷，换好衣服沿着大雪铺就的大地返回家中。 这是今年第一场大雪，是我们期盼已久的大雪，尽管给交通带来不便，但它是检验我们冬泳人意志的试金石。 2013、11、27、
雪地里留影
雪中的大海
雪中芙蓉
分外妖娆的植被