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大连船长 发表于 2013-12-24 16:36

欢歌笑语的夕阳红们（所有PP由孙淑珍提供）

大连船长 发表于 2013-12-24 16:39

本帖最后由 大连船长 于 2013-12-24 16:40 编辑

大连船长 发表于 2013-12-24 16:36 static/image/common/back.gif
欢歌笑语的夕阳红们（所有PP由孙淑珍提供）
欢歌笑语的夕阳红们

老马识途 发表于 2013-12-24 20:13

大连船长 发表于 2013-12-25 18:56

本帖最后由 大连船长 于 2013-12-25 18:58 编辑

冬泳日记      近几天比较忙，先是到老铁山洗温泉，今明两天又要练球和比赛，因此早晨游泳的事就不能准时。这不，今天中午抽出时间一个人去海边游泳。西南风，水很清，浪比较大，海滩几乎没人游泳，等来等去就看到一个开110车的警察也是偶尔来游泳的。      下水后顶着浪花向前游，水不时地往嘴里灌，小心翼翼的游了不到5分钟就上岸换衣服。      尽管太阳不是很足，但经一上午的照射，使沙滩变暖，在冲洗身体时不感到寒冷，尤其是脚底不像早晨那样被冻的发疼。这是日当午游泳的最大好处。      回来的路上，边跑边走，不到半个小时就到家了。这是今年第一次一个人到海边游泳，随着元旦、春节的到来，估计一个人来游泳的时候不会少了。                                                      2013、12、25、

老马识途 发表于 2013-12-25 20:01

老马识途 发表于 2013-12-26 19:23

大连船长 发表于 2013-12-26 19:57

本帖最后由 大连船长 于 2013-12-26 19:59 编辑


冬泳日记
       今天是一年两度的大连市老年气排球比赛日。      早晨4:00多种就起床，整理比赛的用具和服装，草草吃点东西5:00刚过就奔向2路车站。      清晨的早晨，凛冽的北风，将气温一下从昨天的零上3度降到零下7度，呼呼的北风吹透了防寒服，冻得浑身发抖。早晨的车非常快，几乎没有压车的现象，除了红绿灯限速以外，几乎是畅通无阻。可是当坐上去开发区的车就不一样了，车行驶到金三角时，行车的马路几乎就变成一个停车场。好容易走出“肠梗阻”地段，太阳都已经出来了。本来是半个多小时的路程，走了几乎一个半小时。      进了健体中心，一股暖流扑向全身，顿时觉得舒服得很。放下背包，换好运动衫和鞋马上投入赛前的热身活动。      今年的比赛，有16支队伍参加，比赛的激烈程度要强于往年，一是这项比赛将被列入大连市首届老年体育运动会，二是各队都在积极训练，已有足够的基础。我们冬泳队根据其具体情况，报了三个队。男队这次成绩比较理想，场上打得有模有样，技战术运用得当，配合默契，每个人在场上积极主动，让大家耳目一新，获得比赛的第三名。这是我队历史的突破，这也是大家刻苦训练的结果。       比赛到下午2:30结束，尽管大家都很累，但大家最关心的是以后的训练和这次比赛经验的取得。                                                                  2013、12、26、

大连船长 发表于 2013-12-26 20:03

大连船长 发表于 2013-12-26 19:57 static/image/common/back.gif
冬泳日记
       今天是一年两度的大连市老年气排球比赛日。      早晨4:00多种就起床，整理比赛的用具和服 ...

队长杨武军发球

大连船长 发表于 2013-12-26 20:10

奋力反击

大连船长 发表于 2013-12-26 20:12

赛前研究战术

大连船长 发表于 2013-12-26 20:14

拦网成功

大连船长 发表于 2013-12-26 20:18

女队雄姿

大连船长 发表于 2013-12-26 20:24

男队获得团体优胜奖

大连船长 发表于 2013-12-26 20:26

女队获得女子团体优秀奖

大连船长 发表于 2013-12-26 20:29

赛后联欢

大连船长 发表于 2013-12-26 20:31

大会闭幕式

大连船长 发表于 2013-12-26 20:33

赛后留影

大连船长 发表于 2013-12-26 20:59

本帖最后由 大连船长 于 2013-12-27 18:50 编辑

杨武军队长代表虎滩新区冬泳队领取优胜奖奖牌(以上照片均为老马识途提供)

大连船长 发表于 2013-12-27 18:55

开幕式团体操

大连船长 发表于 2013-12-27 18:58

认真观摩取长补短

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