老马识途
发表于 2013-12-4 19:33
老马识途
发表于 2013-12-4 19:33
老马识途
发表于 2013-12-4 19:34
老马识途
发表于 2013-12-4 19:36
石槽大姐
发表于 2013-12-5 13:53
我们大连虎滩新区冬泳队百分之八十都是大连慈善总会的义工，我们每位义工都能自觉参加加社会公益活动，在大连火车站的义务向导！在海边的环保，在马路边上维护交通秩序，在敬老院包饺子，包粽子，走访孤寡老人和病人，在医院陪护病人到处都留有我们虎滩冬泳义工的足迹！
老马识途
发表于 2013-12-5 20:48
石槽大姐
发表于 2013-12-6 13:06
今天是第二期电脑学习班第三课，学员们都从很远的地方来到虎滩街道杏花电脑活动室，看大家那学习积极性就知道不管年纪多大都想要掌握电脑知识，跟上时代的步伐！今天的课程大家基本都学会了， 只要我们认真学，我想很快就能学好！
石槽大姐
发表于 2013-12-6 13:12
本帖最后由 石槽大姐 于 2013-12-6 13:14 编辑
老师仔细讲！
学员认真听！
学员不会问！
老师耐心教！
石槽大姐
发表于 2013-12-6 13:13
石槽大姐
发表于 2013-12-6 13:20
要想网上行！
就得认真学！
别看七十六！
照样一起学！
石槽大姐
发表于 2013-12-6 13:21
石槽大姐
发表于 2013-12-6 13:22
石槽大姐
发表于 2013-12-6 13:23
石槽大姐
发表于 2013-12-6 17:44
人多俩人一台电脑看学的多认真！
石槽大姐
发表于 2013-12-6 17:46
老师逐个指导！
老马识途
发表于 2013-12-6 21:32
老马识途
发表于 2013-12-7 20:22
老马识途
发表于 2013-12-8 20:20
老马识途
发表于 2013-12-9 20:42
大连船长
发表于 2013-12-10 15:32
本帖最后由 大连船长 于 2013-12-10 15:33 编辑
冬泳日记 八九天没写冬泳日记，主要是这几天琐事太多，顾不过来。好赖这段时间气温没有什么变化，可谓风和日丽，不是春天胜似春天。薇薇和风，太阳高照，气温基本在8度以上，在人们的印象里好像今年的冬天不存在似的。 好景不长，从昨天开始，北风呼啸，气温已下降到0度以下，人们都穿上厚厚的冬装。突变的天气告知人们寒冬马上来临，那种温暖的假象可能一去不复返。阵阵的北风使得海上的轮船都停航。 今天早晨，风已停止，大地恢复了平静，蓝蓝的天空和金色的朝阳将湛蓝的大海映辉的多姿多彩。平平的大海，像一面镜子似的将落潮后礁石和岛屿倒映在水中，好像将桂林的天水搬到石槽似的。不，桂林的天水是透过雾气的美，而石槽今天的天水是金碧辉煌的美，显得更加壮美。 这几天没有正常按时的去游泳，加上气温降到零度一下，难免心里要打鼓。换上泳装后，觉得寒气顿时袭满全身，咬牙奔向海边，脚刚入水时，就觉得冰冷扎骨，当齐腰深时，就觉得手术后的腰部有些不适应。一头扎向水里，反倒觉得舒服了。游了近百米后返回岸边，在冲洗身体时，感到浑身有从里向外发热的感觉，按照以往经验那是游得恰到好处。看看时钟，也就是8-9分钟。看来在水温9度左右的时候，就按这个时间游是最好的了。 听说今晚可能降小雪，赶紧将相机充上电，万一大雪盖地，就错过拍摄雪景的好时机。 2013、12、10、