老马识途
发表于 2011-6-13 05:33
樵夫下山
发表于 2011-6-13 08:31
本帖最后由 樵夫下山 于 2011-6-13 08:38 编辑
赣江取水口晨游:
6:00下水,6:40起水。
水的流速减缓,水质泛黄,南昌的上、下游都下了大雨。自由泳过1号航标改成仰泳在江中间逆水而上,到前方200米处停了一排大船的最外船尾再游到船头,用时33分钟;脚打水返回。
昨晚去车站送罗教练夫人去北京,再次听大虾谈游泳感受,“每一下动作要讲究完整,最大限度划到水。”再次受益。
是呀!50多岁的人还这么较真,“活到老,学到老”是真理。
“小三”今天表现好,在滂沱大雨中没犯毛病,还特地在多处较深的积水地方穿过,发动机工作正常。
樵夫下山
发表于 2011-6-14 13:21
金大哥摩托进藏圆梦已经4天,昨天到了恩施,游玩利川腾龙洞。出门这些天都是恶劣天气,昨天在高山峻岭中冒雨穿行,遇到大雾能见度只有20米,如果还是坏天气就休整两天,历练享受人生!
金哥是省政协常委,江西省戏剧家协会主席,国家一级演员,享受政府津贴。有一次在滨江宾馆开省政协会,他老先生骑着大排摩托,在门口被门卫盘问老半天,哪见过厅级干部骑摩托的,真不可思议!
我的“小三”昨天升级了,前、后轮都改成了真空胎,还灌了在淘宝网买的最先进自动补漏剂,可以使用到轮胎磨通的时候都不要加气,这为今后出远门提供了保证。“摩旅天下,纵横中华”是我的一个夙愿,第一站就是黑龙江漠河北极村,再穿越内蒙古呼伦贝尔大草原,一个人骑着“小驴”信马由缰,慢慢享受中华大地博大的文化与美景。
取水口晨游:
6:08下水,6:48起水。
自由泳到取水口最外航标处,逆水仰泳30分钟到了船尾,游了船的一半折返,返回基本上练习打水。几天下来脚蹼把脚背磨破了还磨出了茧,刚开始用脚蹼5、6分钟就没劲了,现在不停打水40分钟还有力气,有进步,加油!
樵夫下山
发表于 2011-6-15 10:19
骑“小三”冒着大雨来到江边,冒着大雨畅游赣江。
5:58下水,6:35起水。
逆水仰泳500下+60下自由泳到最外船尾,原想到桥墩可这时雨越下越大,整个江面都是水花,没看到有别的水友在江中间游泳,没伴也别逞能吧,还是折返。回到下水处一共用时17分钟。接着游到两个航标中间 逆水上去了50米。
早晨听“首漂张”说,一位姓金的,在大桥游泳的前几天成功横渡琼州海峡,振奋呀!这也是我的一个梦想,金康洋书写了南昌冬泳人的历史,是南昌冬泳人的英雄!
前一个月听说,南昌大桥桥下有几位水友用时3个多小时游到了生米大桥,心中隐约一惊,感觉这个水平有希望挑战琼州海峡,果然是金康洋出征前的训练。
金康洋个子不高但很结实,体力和耐力很好。他不是南昌冬泳协会会员。
一江好水养育4000万江西黎民百姓,也培养了众多赣江勇士!
樵夫下山
发表于 2011-6-16 10:02
本帖最后由 樵夫下山 于 2011-6-16 10:18 编辑
金康洋(左一),南昌冬泳人第一个成功横渡琼州海峡,书写历史,英雄!
可爱的更衣小屋还是被淹了,水友们在岸边换衣服。
5:55下水,6:30起水。
100下自由泳加630下仰泳到船头。返回还是打水,到了下水处喘口气再次游向江中间,超过了最外面的航标仰泳逆水直上,力气差不多用光了再回来。在江河游泳水流速快的时候仰泳比自由泳好,方向清晰、目标明确,蛙泳也好看方向,但是蛙泳游的不过瘾呀!
樵夫下山
发表于 2011-6-17 07:59
昨晚零距离接触横渡琼州海峡英雄:
樵夫下山
发表于 2011-6-17 16:35
昨晚见到横渡琼州海峡英雄,酒喝多了,怕伤肝今早尽量少游点。
6:00下水,6:30起水。
游到取水口两个航标的中间逆水20分钟返回岸边,再脚打水离岸20米5分钟返回。
乘9:10分动车到共青城,26分钟到达,真快。
单位党委组织党员传统教育活动,还管中饭,何乐而不为。
樵夫下山
发表于 2011-6-18 08:47
取水口晨游:
4点多钟就醒了,磨磨蹭蹭的5:30出门早早来到江边。
今天想多游一下,没等到张黎老师只有自己先下水。
5:45下水,7:00起水。
100下自由泳+2000下仰泳用时55分钟来到武警水队红顶营房返回。路过南昌大桥、造船厂、01号消防船、沙堆、到武警水警停船处。第一次游到武警不熟悉地点,途中遇到几位水友问路上来的。
返回过南昌大桥遇到7、8位水友过江,这可是真正意义的过江,从桥底下出发游到摩天轮再回来,估计要1个半小时,这帮人厉害。
樵夫下山
发表于 2011-6-19 07:46
本帖最后由 樵夫下山 于 2011-6-19 08:06 编辑
冒雨来到赣江边。
5:58下水,6:28起水。
连日的暴雨,赣江水位又涨了点,小屋淹了一小半,赣北的雨水多赣江才会涨水,去年这时候水位最少还要高好几米。
带了把钓鱼的太阳伞遮雨好换衣服,用扎带绑在摩托车边上还挺方便、实用。
游到江中间逆水向上,游到大船尾,再90下仰泳到船头,接着上去了20米等连震、“晚米”一同返回。
早晨的大雨影响了大部分水友们的决心,来江边游泳的人寥寥无几,不到三分之一。
来三张去年的照片:
樵夫下山
发表于 2011-6-20 09:24
赣江水流速减缓又涨了,小屋淹了一多半,水清多了。
5:58下水,6:40起水。
自由泳游到江中间最外航标逆水仰泳,600下到船尾+100下到船头+100下折返。见到连震和“晚米”正好从江中间上来,再返回仰泳脚打水从船尾到船头。翻过来自由泳打水到下水处。
看看时间还早继续游到江中间把力气用光上岸。上岸后感觉脚指头和小腿有抽筋迹象,“零件”提抗议呢!
有几天没见着“谢部长”,原来做驴头带着21个兵爬山去了,重装花了两天时间翻越江西第三高峰海拔1604米井冈山的黄茅岭,过去就是湖南省。
骑摩托去西藏的金哥前天到了雅安,与异地摩友欢庆聚餐,昨天跨过泸定大渡河夜宿康定,一定是歌声“康定溜溜”伴随着勇士进入梦乡。
樵夫下山
发表于 2011-6-21 11:07
5:30出门,天气还好,见到了天,昨天早晨7点回来正好赶上一拨大雨,淋得透透的。
赣江水清,流速缓,畅游30分钟上岸。
发现游泳的有一多半是高血压患者,有的也有征兆,5年以上的还不少。
高血压没什么可怕,可怕的就是不知道自己得了高血压,年头长了付出的代价就是动脉血管硬化和冠心病。
早晨躺在床上量的血压82/125,这可是吃了药以后的血压,记得前年上青藏高原,每天吃两次药还是控制不住血压,110/150是常事,咳!过去了。
樵夫下山
发表于 2011-6-22 10:20
九江铁通宽带包年465元,送350元洪客隆购物卷,两个人摊一下真便宜,购物卷还可以在南昌用,实惠。房间换了一台新电脑,速度快多了。
长江水温24.6度,有雾,畅游50分钟。
骑着“老情人”5:30出门,10多分钟来到九江冬泳基地。
5:55下水,6:45起水。
长江边雾挺大的,站在岸边看不见发电船,也就没敢绕。下水游到趸船外逆水向上,游在江中间难看清方向,在第二斜坡游了老半天也没上去,老是犯方向错误,也可能这段水流乱的不正常,30分钟左右折返。
“女一号”邹艳英在水里呆了1小时,她说游到8号轮找不到方向了,差点回不来,师傅老江湖还有蒙的时候,哈哈
樵夫下山
发表于 2011-6-23 10:35
本帖最后由 樵夫下山 于 2011-6-23 10:37 编辑
天气真好,蓝天白云,难得!在宿舍房间就可以欣赏庐山美景,隐约还可以见到山上的房子呢,没带富士11,遗憾。
九江男一号“焊点”昨天在南昌赣江游泳,他说长江游的比赣江舒服。是呀,今天长江水温24.8度,要比赣江低2度呢。
骑着摩托,迎着初升的太阳来到长江边。
还没下水,一艘货轮居然跑到航标里面来了,在趸船和发电船中间穿过,着实够吓人的。
5:55下水,6:30起水。
一个人绕发电船。当绕过去的时候居然冲不上来,看着自己一点一点的被冲下去,真怕被冲到消防船那。心里发怵用自由泳发力向前方岸边靠过去,在离岸边10米的地方感觉安全了再仰泳往趸船尾游过去。拉着趸船的轮胎休息片刻自由泳一鼓作气冲过趸船。师傅邹燕英游到8号轮,用了600下仰泳才到船头,水流还是挺急的。
樵夫下山
发表于 2011-6-24 09:36
蓝天、白云、绿水,畅游赣江一小时,享受大自然的恩赐!
5:33下水,“首漂张”已经游出了100米,慢慢追呀,过了南昌大桥100米才追上,35分钟绕造船厂红色航标折返,6:33起水。
水位没涨,水流缓慢,水质好,能见的1米以上。
早晨在赣江边游泳的多了,一眼望去有几十个脑袋瓜。
老同学张鹏今天来游泳了,由于腰椎间盘突出卧床3个月没动什么,这也是今年第一次下水。他计划下个月自驾进藏,当处长的都是腐败旅游,我没条件也不感兴趣。铁路公安处政治部王真主任基本上天天骑自行车来游泳,坚持了3年。消防科的尹科长到没看到人,杨美萍“母大虾”今天在水里逛荡了75分钟。
铁路这几天发生了大地震,高官司局级领导落马了十多个,这帮家伙随便拎一个出来就上亿元,贪那么多钱干嘛?钱多了就是纸呀!这晚年生活咋过?
小马哥龙行天下
发表于 2011-6-24 23:05
向快乐出发!!!!!!
樵夫下山
发表于 2011-6-25 12:38
昨天下午在单位领导办公室坐了两个小时,随意聊聊侃侃。这些年政府、国企官场游戏规则:男人提“钱”提拔,女人“日”后提拔。
赣江晨游:
5:40下水,6:30起水。
骑“小三”来江边就被风刮得晃来晃去,果然赣江浪不小。
北风大浪一路送行,带着脚蹼仰泳明显感觉在前进,耳边水流声哗哗的自在,见人就追,超了一个又一个,爽啊!逆水游过2号桥墩再上去100米轻松。返回傻了,仰泳顶着风浪没法游,换成自由泳,再游蛙泳,接着搞几下侧泳,今天在赣江游泳喝几口水正常。
昨天下午送周老师坐车去昆明,她接着去香格里拉与团队汇合一同进藏,她说这趟计划花掉10000元,这辈子也就这一次,值得。周老师不光长得美丽还是头“强驴”,前个星期重装备爬武功山比男人都强。
这个周末在九江值班,游完泳回家再坐动车过来方便。吃饭前接了调令,开4趟军列走青藏线,又是导弹部队军事演习,多的时候要开10多列,一列就是一个导弹旅。我们国家最先进的导弹部署在江西南边,去年在西宁二炮首长也介绍了江西同仁。
樵夫下山
发表于 2011-6-25 18:34
本帖最后由 樵夫下山 于 2011-7-2 10:19 编辑
周老师一人乘车去昆明和驴友约伴进藏,合影:
樵夫下山
发表于 2011-6-26 12:17
赣江晨游:
5:55下水,6:40起水。水质好,水温估计有27度,高了点。
100下自由泳斜插江中间,1100下仰泳绕3号桥墩用时30分钟,翻过来自由泳脚打水15分钟到达下水处。
樵夫下山
发表于 2011-6-27 09:31
游长江:
5:45下水,7:00起水,水流急,水温25.6度。
逆水游到8号轮尾38分钟,在船外前进5米返回。绕发电船在趸船外冲上去回到下水处。仰长江75分钟看蓝天、白云、朝霞。
空腹在九江铁路卫生院验血,血糖、血脂、肝功、肾功、血常规,个人支付15.10元。血糖指标马上就出来了,5.4正常。开单、交钱、抽血、等血糖结果头尾不到10分钟,小医院真方便。
樵夫下山
发表于 2011-6-28 08:45
游长江:
5:45下水,6:35起水,水温25度。水质一般,没有赣江水清。
与“女一号”邹艳英、彭大将军同时下水,三个人一路仰泳28分钟到浔阳轮船尾,休息片刻在外面冲,上了一半没力气了返回。下水到趸船外三人再次仰泳冲上来。
九江冬泳基地不愧为全国一流的游泳场所,人气旺,管理规范,设备、设施齐全。看看南昌,惭愧呀!没鸟本事的家伙浪费赣江资源。
呆在九江自在,工作自己安排,哪都有空调,3元工作餐便宜省钱,想酒喝吆呵一下就有。