本帖最后由 樵夫下山 于 2012-12-2 21:32 编辑
取水口。
天气还好，下午不到3点骑摩托来到江边。水温13.8度。
水有点浑浊，流速减缓但还是挺急的。
下水仰泳游向1标，拍了两下翻过来自由泳冲上10米，再翻过来仰泳靠岸。
水友们聊天似乎忘记了时间，断黑才骑车返回，路上堵得厉害，从南昌大桥一直堵到坛子口，开车悲哀。
取水口晨游。
水质好，流速还不慢，水温13.4度。
天放亮来到江边，两次游向江中间自由泳顶水，累了返回。畅游10分钟，爽！
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-12-4 20:16 编辑
早晨陪老婆玉带河散步、买菜，头尾两小时。
下午3点离开家，前往江边。
流速增加，水质还好，水温13.4度。
游向1号航标，亲吻后逆水自由泳发力冲了30多下，只是从外面上去2、3米来到航标内侧，上不去了只有斜着划向岸边。100下划手，在下水处下方5米左右靠岸。在我的表现下，先后有5位水友游向1号航标再返回。今日流速算快的，再没有哪位爷们能顶水前进的，都或多或少被冲了下去。
冬天江里游泳时间不能长，有个目标，有点挑战，再加上水友们能“比、学、赶、帮”多好！
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-12-5 11:56 编辑
早晨没下水。
单位组织职工乒乓比赛共有16个队参加，本人代表多元中心。
上午赢了两场男子单打，赢了一盘混双，输了一盘混双，小组第二进入前八，下午半决赛。
下午三点来到江边，江面有漂浮物，水流较急，水温13.7度。
冬天的太阳暖洋洋的，可以和“秋天的月亮”相媲美，男人、女人都喜欢。
下水后义无反顾游向1标，抓住扣环在水里撒泡尿休息1分钟，全力斜插15度角游向下水处，100下自由泳划手正好回到闭风挡雨的小屋前，挑战１标成功。感觉水流比昨天减缓。接着连续三次游向江中间，逆水几十下再返回。
今天有三位水友过江：金戈、张国荣、“雪晶”，都是“裸奔赣江”之人真胆大。
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-12-6 17:56 编辑
下午3点，赣江取水口，水温13.4度。
游1标，顶水上了5米，150下自由泳斜插返回下水处。
5位好汉“裸奔”过河，往返半小时有余。
昨晚动车去九江，今日上午有课，吃了中饭动车回南昌。
不到三点半来到江边，好一派热闹景象，“阳光沙滩”两位勇士在众目睽睽之下过河失败被冲下来了，在取水管道下方上岸，只能全裸走回去，足足有400米路程，冬泳人心胸坦荡阔步前行。
四位水友过河，“金戈”、“张大虾”、“雪晶”、“斯大林”，往返30多分钟。
水温13.5度，来往船只较多，水有点混。
下水游向1号航标，适应水温休息片刻顶水前进，上去了10米逐步靠向岸边，210下自由泳划手完成任务。戴上脚蹼再次下水，自由泳轻松游向1号航标，翻过来仰泳120下回到下水处。头有点昏昏的，腿也在打晃晃，可能是发力游泳大脑缺氧所致。日落余晖，夕阳美景让水友们留恋忘返。
早早来到江边，6：30天才蒙蒙亮。
有风有浪，脱了衣服江风吹着身上凉飕飕的，早晨6点室外温度8.6度。江水流速快，有些浑浊，卡西欧手表丢在水里有10多分钟，显示温度12.5度。昨日下午同样方法测水温13.5度，“丰城佬”专业红外测温枪显示13.4度，金康洋红外测温12.7度。
游向1号航标，顶水前进5米再逐步游向岸边回到下水处，不到200下完成任务。接着连续3次游向江中间顶水游，力气用得差不多了就返回。水里一共呆了有20分钟，而且是全力冲刺，爽啊！上岸后还是感觉头昏昏沉沉的，腿也在打晃，身上也在打颤，休息片刻跑步10分钟好些。
早晨水友“一坨肉”算厉害的，不光速度快而且耐力也好，平日里都是领先到桥墩。早晨看到我在游1标也毫不迟疑冲了过去，轻松返回挑战成功。
早上天蒙蒙亮来到江边，找到了江小青和耿局，议好了比赛事宜，没下水。
下午3点不到来到江边，有风有浪，水温13.4度，水质有点浑浊。游向1标，180下自由泳划手前进10米再逐步靠岸。第二次冲向江中间逆水自由泳冲刺100下，没力气了再往岸边靠。
把参加万年邀请赛的通知和报名表给“张大虾”看了，邀请“浪里白条张顺”后裔出征，没奖金也要为南昌冬泳人挣点脸面。全省优秀冬泳人聚会万年PK竞技，省会城市南昌岂有不参加之理。如果不参加比赛去个“观摩团”厚脸皮在万年骗吃混喝真是让朋友们耻笑。
南昌冬泳人在赛场上要有精神与拿出实力让省内朋友们羡慕。南昌冬泳人只要在冬泳大赛上出手就有上乘表现，在湘潭冬锦赛团体总分第8，在2010年乌鲁木齐冬锦赛南昌只有10人参赛拿到了团体总分第10。预祝全省兄弟姐妹们在万年邀请赛上都有佳绩！
取水口晨游。
没测水温，估计在12度以上。江边小北风呼呼吹，只能躲在小屋里更衣。脱了衣服就开始抖起来，皮肤温度低了反而下水要好过些，游向1号航标......
协会常务副会长舒总决定带队，参加万年全省邀请赛，感谢好兄弟百忙之中鼎力相助。
近期涨水，江面过往船只甚多，前天下午小万和老姚过河让朋友们捏把汗，二位回来后讲诉过程还真是可怕，大船居然靠向岸边行驶在“斯大林”身边掠过，有惊无险。
明后两天上午，将带九江两个班学生上动车实习，只有向赣江请假啦;P
思念赣江水，乘中午动车回了南昌。
下午3点到了江边，江水退了一点，卡西欧手表丢在水里测量水温12.2度，个别水友说水温10度，俺不信，俺还是相信戴了三年的中国制造卡西欧。脸上没有割肉的感觉，身上皮肤没感到刺痛，水温应该在10度以上。游了不到10分钟，上岸北风一吹还有点打抖，连忙穿衣原地蹦跳。
取水口早晨和下午都来了些新面孔。
发现冬泳人有高血压症状的还真不少，相比较起来我的血压算好的。许多人迷信冬泳可以降血压，算是期盼吧。冬泳锻炼五年，血压每年在升高，药量翻翻还有;P多，咦.....
明日将带队参加万年全省首届冬泳邀请赛。
把兄弟们组在一块共同享受竞技比赛带来的快乐，此乃冬泳人一大幸事。在万年能见着许多老朋友，还能结识许多新友，这可是全省冬泳人的大聚会呀。得到组委会消息，卫冕冠军新余没有派队参赛，有些遗憾。
领 队：杨 樵（兼）
教 练：丁火金（兼）
运动员
杨美娜（女）、孙祖凤（女）、宗赣英（女）。
罗丰农、张国荣、黄国强、涂强华、江小青、
左国保、应红彪、丁火金、杨 樵。
日程安排
12月14日
1、15:02乘南昌开往扬州K432次，18:24到达万年，有车接，入住万年青宾馆。
2、20:00参加领队、教练联席会，地点万年青宾馆。
12月15日
1、8:30参加开幕式暨万年县冬泳协会成立二十周年庆典，地点江泥工人俱乐部。
2、单项比赛，地点江泥游泳池。
上午10:00—12:00，下午13:30—17:00。
3、17:30在万年青宾馆举行欢迎酒会。
4、19:30江泥工人俱乐部二十周年庆典晚会。
12月16日
1、9:00团体混合接力。
2、11:00颁奖、闭幕式。
3、15:01乘景德镇开往南昌的K8729次列车，18:26到南昌。
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-12-20 21:09 编辑
参加冬泳6个年头，游泳竞技4年。
感觉力不从心，第一次、应该也是最后一次落败（曾经2009年石狮全国冬锦赛没有名次，50米仰泳第9名，100米仰泳第10名，但成绩还好）。2010年10月乌鲁木齐全国冬锦赛100米仰泳夺冠后就有意淡出个人比赛。
冬泳人的精神是“泳往直前”，花全力比赛到了终点心情无比高兴，赢输都在脑后，这才是真正意义的“重在参与”。家里已经有国家体育总局颁发的获奖证书10份之多，足够满足虚荣，可这次带了两张有史以来更有意义的证书回家（50米仰泳第8名，100米仰泳第4名。50米成绩退步5秒以上，100米成绩退步15秒以上）。
我带的团队在万年赛场上，让全省冬泳人见识到了南昌队的霸气，南昌冬泳竞技队第一次正式亮相让所有人刮目相看，响当当的8枚金牌，全省16个队角逐8X100米混合泳接力，这是整个比赛最精彩的项目，赛场上高潮迭起，南昌队8位运动员先后亮相，孙祖凤、杨美娜、江小卿、涂强华、张国荣、黄国强、丁火金、罗丰农，整个赛场欢声一片，加油声此起彼伏，到达终点南昌队领先第三名51秒近70米，最终获得银牌。
我圆了梦！非常感谢8位兄弟姐妹精彩上乘的表演，竞技比赛场上取得的优异成绩将终身难忘。2013年元月2日，南昌冬泳协会竞技队将在新余全省邀请赛上继续亮剑，目标夺冠！
感谢冬泳协会常务副会长舒玉光先生为凯旋的运动员接风洗尘庆功！
15号是我55岁生日，晚宴上全省近300冬泳人为我唱“生日快乐”，久违了热泪盈眶，由衷感谢“二杨”佳作。联欢晚会，我在台上代表南昌冬泳人给万年朋友们鞠躬；给新老朋友们敬礼；给赛场上取得优异成绩和潜伏很深第二天PK团体接力的运动员们鼓掌加油。为全省冬泳朋友奉献了一首激情的小诗。
《冬泳人—选择的是坚强》
我们自信
我们开朗
我们迎风冒雪
我们劈波斩浪
冬泳人选择的是坚强
青海循化抢渡黄河
横渡长江畅游全赣江
挑战极限征服琼州海峡
冬泳人选择的是坚强
每天迎来初升的太阳
每晚送走西下的夕阳
让我们的生命更有价值
冬泳人选择的是坚强
http://b1.qzone.qq.com/ac/b.gif
自己做的名片：
九江冬泳基地气温3.7度，水温10.4度。
南昌赣江取水口气温3度，水温11度，风大浪涌。
取水口热闹多了，人气旺，每天来这游泳的应该超过300人。绳经塔冬泳队、大桥冬泳队各100多号人马全部转移战场到取水口。早晨8点有20多人在水里，避风小屋还挤了满满的。绳经塔队的胡春平、胡春林两兄弟厉害，过河往返超过半小时，水友们眺首远望为他俩捏着一把汗，平安返回。
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-12-24 13:23 编辑
昨日7：00拜访九江冬泳基地。长江边气温0度，水温10.5度。
下午3点来到取水口，水温10.5度。
将张国荣万年团体接力获得的银牌赠之，水友们见着好不高兴。
约好了冬至聚会，大盆狗肉、大盆赣江鱼、大盆红烧肉、大碗酒......，尽显冬泳人豪情:lol
后补ＰＰ：
昨日南昌铁路局总工会组织“高铁单身青年手牵手联谊会”，场地设在九江宾馆，参加单位有：南昌客运段、九江桥工段、九江车务段、九江第一医院等。本人特邀拍照，忙活了一天，最后提供了117张PP，触景生情也年轻了许多。
南昌冬泳协会竞技队在万年全省冬泳赛赛场上，以10分54秒成绩取得了8X100米团体接力第二名，并获得多枚金牌，实现了南昌冬泳协会成立9年以来历史性的突破。南昌冬泳人第一次在全省大赛上让大家刮目相看，南昌优秀冬泳运动员们为南昌冬泳人赢得了荣誉，展示了竞技队的风采，找回了自信和自豪。
南昌滨江冬泳基地资深元老级冬泳人“江西洪大集团”的卢总，力挺南昌冬泳协会竞技队续写辉煌，资助所有赴新余参加全省冬泳邀请赛的运动员一切费用，并以冠名“江西洪大集团（南昌）”队，卢总邀请了庞大的亲友团赴新余亲临比赛现场，为南昌代表队摇旗呐喊、助威加油，卢建国老大哥还将亲自参加50米蛙泳比赛。昨日卢总在百忙中亲自驱车去了新余，查看赛场情况并为南昌代表队预订了宾馆。
为了促进南昌市冬泳协会的健康发展，更广泛的开展群众性冬泳活动，提升南昌市冬泳协会的知名度和影响力，展示南昌市冬泳协会优秀运动员的游泳技能，2010年组建南昌市冬泳协会竞技队。竞技队按照市场经济商业化运作；竞技队接受热爱冬泳事业的企业赞助或冠名；竞技队走精英之路；竞技队实行有序现代化科学质量管理。
竞技队代表南昌市冬泳协会在省内与兄弟协会技术交流互动，积极参加周边地区游泳赛事和活动锻炼队伍。预祝竞技队取得好成绩。
感谢“江西洪大集团”冠名鼎力相助！
“江西洪大集团（南昌）”代表队名单：
领队：杨 樵
教练：杨美娜
男运动员：
卢建国、丁火金、罗丰农、
黄国强、张国荣、张传伟、
涂强华、陈 晴、涂 尧。
女运动员：
孙祖凤、宗赣英、
郭 舒、万 婧。