取水口晨游：
6：20—7：50，水温23.3度，水质清澈，江中间小风小浪。
到江中间沙洲摸蚌壳、摸螺蛳，回家称称10斤有多。
带脚蹼自由泳打腿12分钟上沙洲，蚌壳少多了，螺蛳在水边1米处随地都是，尽管挑大一点的捡。
仰泳返回。
10月4日骑行22KM。
陪老婆骑自行车，坛子口—南昌大桥—摩天轮—红谷滩—眺望生米大桥夜景原路折返。
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-10-5 17:32 编辑
取水口晨游：
6：05—6：55，水质好，小北风有小浪，上水还有点凉。
天还没亮早早离开家。特意和“尖刀班”游至大桥下。带滑板蛙泳、仰泳和自由泳划手，你追我赶。用9分力气用时22分钟。返回放松，自由泳打腿、仰泳发力，起水前自由泳全力冲刺把力气用光。
昨晚不知哪位爷们在更衣处酒后“乱.性”，一个酒瓶摔得粉碎，我左右脚先后中招，好在流血不多。大家细心一点点把碎玻璃捡干净，连震用扫把扫了又扫。没道德，不诚信的人这年头太多了，大千世界啥人都有。
离开取水口的时候有6位水友去沙洲摸蚌壳、摸螺蛳，自食其乐。
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-10-6 08:23 编辑
取水口晨游：
6：10—7：00，水质清澈，水温23度，有风江中间浪还不小。
下水时见着取水口第一勇士“熊过河”游向江中间，跟其后游向对岸，途中改斜上，到最前沙堆用时20分钟，游至9号桥墩用时30分钟，没休息折返。遇到“熊过河”一句话把我惊呆：游到对面去。按照他的速度游到摩天轮再回来3小时都不够，牛人一个！
江中间浪还不小，游自由泳太爽了，感觉赣江就是俺家的，可以尽情享用。在浪涌时喝了水就咽下去，今天最少咽了10口;P。我的英发滑板钻了一个洞，穿了一根跟屁虫的带子，系在腰上游到哪都不胆怯。
昨日下午湾里二中的高老师来取水口游泳，她给我打了好几个电话咨询南昌大桥一带游泳场地。我告诉她：水友一家亲，去了就有温暖。早晨听“拉登”说泳技还不错。
协会通知后天开始，下午在铁路游泳池训练，拉了泳道线还差不多。
金秋十月，秋高气爽，院子里丹桂飘香。
取水口晨游：
6：05—7：30，水质清澈宜人，水温22.7度。
嬉游赣江一小时。跟着“熊过河”一同下水，自由泳打腿30分钟到10号桥墩，拉下第一勇士200米有余。
第一次来到江中间大桥下陆地特新鲜，上岸转了20分钟，只是地上玻璃碎片太多了，加倍小心别踩着。10号桥墩四周有一圈水泥护墙，里面有1米深存水，绕了一圈发现小桂鱼真不少，哪天有兴趣带个小短杆钓些回去，桥下沙滩蚌壳、螺蛳真多，约了老陈明日再去，河鲜大丰收。
水里呆了一个多小时还没玩够，再自由泳、仰泳、蝶泳把力气用光，洗个澡起水回家。
取水口晨游：
6：20—8：00，水质清澈宜人，江中间有风有浪。
10号桥墩水域摸蚌壳30分钟，回家称称14斤半，返回时够费劲的但心情特好。
昨日挚友公子新婚答谢，连续两餐在民间食府美酒佳肴，几乎快喝醉了。
中午做了主持人，过了下小瘾，自我感觉良好。
铁路游泳池训练测速：
水温20.2度。
记录部分测速成绩：
罗丰农100米自由泳1分12秒。
涂强华50米自由泳42秒。
席爱民50米蝶泳44秒。
孙祖凤50米蝶泳49秒。
杨樵100米自由泳划手1分29秒。
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-10-9 21:03 编辑
铁路游泳池水温20度。
训练测速：
丁火金50米自由泳32秒。
胡善余50米自由泳33秒。
黄国强50米自由泳34秒。
黄国强50米蛙泳43秒。
王建平50米蛙泳45秒。
杨樵50米仰泳46秒。
杨樵50米自由泳37秒。
孙祖凤100米蝶泳1分55秒。
江西冬泳形象大使新余的吴海军老弟，正好来铁路游泳池游泳，他可是去年大连冬锦赛50米蝶泳银牌得主，今年6月青海循化成功抢渡黄河。今天游了1000米自由泳后连续表演两个50米蝶泳冲刺，让大家大饱眼福。
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-10-10 08:18 编辑
金秋十月，丹桂飘香，风和日丽，祥云朵朵，瑞彩千条。
一江好水诱惑黎民百姓好水之人晨聚赣江。
取水口晨游：
6：10—6：40，水温22度。
120下自由泳到江中间，翻过来仰蓝天白云随波顺流漂，随意放松享受。
陪同黄晓敏100米自由泳分开返回，洗澡上岸。
“一坨肉”真逗，裸泳回来穿上泳裤再洗澡。
下午铁路游泳池测速：
罗丰农50米自由泳29秒43。
丁火金50米自由泳31秒90。
张国荣50米自由泳33秒20.
黄国强50米自由泳33秒80，50米蝶泳43秒50.
涂强华50米蝶泳43秒50，50米自由泳37秒80.
江小清50米自由泳38秒30.
昨日下午继续在铁路游泳池训练测速。
赣江取水口晨游：
6：15—6：50，水温22.4度。
裸泳很爽，舒服。
下了水把泳裤脱了挂在脖子上，一气游到江中间随意放松。
上水前洗个澡，过瘾。
铁路游泳池14：20—15：00，水温19.9度。
300米仰泳+800米自由泳。
罗丰农50米蝶泳37秒03.
黄国强100米蛙泳1分39秒。
杨美娜50米自由泳46秒66。
骑行15公里，扶车徒步4公里。
吃了晚饭陪太太运动。
坛子口—建设路—施尧路—昌南大道—金沙路—天沐......，原路返回。
取水口晨游：
6：20—7：00，水温22度，水质清澈宜人，小风小浪。
自由泳游至江中间随意放松游，享用一江好水。
铁路游泳池测速、训练。
14：30—16：30。
本人100米自由泳划手1分26秒。
张姐50米自由泳1分01秒。
杨美娜50米自由泳44秒41.
江小清50米自由泳34秒91.
孙祖凤50米蝶泳48秒50。
罗丰农50米仰泳38秒03。
罗丰农100米仰泳1分28秒。
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-10-15 09:43 编辑
昨日早赣江取水口晨游：
天刚蒙蒙亮就到了江边，跟着“尖刀班”一同下水，自己一路狂奔自由泳500下划手，看看已经落下大部队30米开外，自己游向江中间随意放松，仰漂江面，自由泳打腿返回。
昨日部分测速成绩：
本人200米自由泳划手3分13秒50。
罗丰农50米自由泳28秒99.
张传伟50米自由泳30秒20.
黄晓敏50米自由泳42秒16.
孙祖凤50米自由泳42秒50.
杨美娜50米自由泳44秒78.
万仁鹏50米蝶泳51秒。
黄国强50米蛙泳42秒10。
张姐100米自由泳2分5秒。
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-10-15 08:42 编辑
赣江取水口晨游：
一早来到江边听到一个坏消息，昨日下午发生了惨案，省安监局一位26岁姓张的的小帅哥，被赣江夺去了年轻的生命。他在阳光沙滩（裸泳队）的地方下水，不一会就在招呼救命，有位水友向他丢去了一个跟屁虫，余干佬的小渔船就在边上5米，可小船上的渔民就是见死不救，有个19岁的年轻人求渔夫快快救人，要多少钱都行也无动于衷，不知江河打鱼的有什么行规还是众多老百姓良心蔑失？江边来了消防车和好多军人，直至下午6点还没捞到尸首。
6：20—6：50，水质清澈宜人，无风无浪，水面有些泡泡。
30下蝶泳游向江中间，随意放松游了20分钟返回，最后发力冲刺100下自由泳。昨日下午受张传伟行家点拨自由泳划手动作，注意上臂在水中最后手掌的弹水，正在领悟中。
取水口晨游：
6：15—6：50，水质清澈，水位又降了许，水温22.4度。
游向江中间，游向南昌大桥，还有百十米返回，一路自由泳打腿20分钟回到下水处。
下午将出远门旅游，南宁—凭祥—百色—乐业—北海，头尾8日，火车+大巴+航空。
10月25日，取水口摸蚌壳
15：25—17：25，在水里整整呆了120分钟，江中间沙滩摸蚌壳20多斤。
吃了晚饭和太太骑行23KM看儿子，坛子口—南昌大桥—秋水广场—南昌二中，往返。
凭祥友谊关
越南凉山火车站