于大家初步交流,老袁游了200米、老杨350米、老左200米、小陆350米。 12月22日，晴,气温7.5度，水温7.5度。许昌池。今天是冬至, 我早6:30到池,天色更暗,开着大灯游泳,老袁、老杨、木对、小谢、YAO、女将小王和小陆都先我到达在水里了，我和老周又同时下水后，我游了300米，而老周又游了10分钟。
初步交流,老袁游了200米、老杨350米、老左200米、小陆350米、木对250米。 yaoyongxiang,你好我了解一下许昌池的地址,交通,开馆的时间,门票的价格等详细情况,如果方便麻烦你给我来电活,13801909421,赵新忠,谢谢, 回复 191# 新手长腿
许昌池每天早是6:15--7:45开放,双休日照常。票价是按月购买，一个月180元，如你是偶尔就游一次，于我们叫流一下，那就与管理员打个招呼即可。地址在杨浦区许昌路375号，靠近杨树浦路，交通为70路。
欢迎来许昌冬泳。 12月30日，晴,气温3.5度，水温5度。昨晚起风，又要降温了，我早6:30到池,大家一见面，都反映气温低。天色很暗,开着大灯游泳,老袁、老杨、木对、YAO、女将小王和小陆都先我到达在水里了，我和老周又同时下水后，我只游了200米,手脚感觉疼，不过老周厉害,等我更衣后才起水,初算,他已游了10分钟。走一走今天也来看望大家，并下水，她感觉泳池的水温要低于虹口公园的湖水温度。
大家初步交流,老袁游了150米、老杨150米、老左150米、书记150米、YAO、老姚50米。 谢谢;因我是一位出租车司机,所以不能天天去游,原来在新江湾城的纬六河游,比较近3公里,但换衣服不方便,去许昌池我想960路公交也可以到达的,以后来看看,再次真诚的谢谢你,拜拜. 1月4日，晴,气温0度，水温3度。我早6:35到池,大家一见面，都在谈论水温，普遍感觉，手脚疼痛。天色很暗,开着大灯游泳,老袁、老杨、老左、女将小陆都先我到达在水里了，更衣做准备操，浑身一阵哆嗦，由于泳池水表面仍结着冰，救生员老孙在为大家破冰，让出一道泳道。小谢又游了500米。米，但我只游了120米,手脚感觉疼，只能起水。更衣后，小青蛙回来，表示从虹口公园暂是归队。
大家初步交流,老袁游了50米、老杨100米、老左50米、书记100米。
冬天的上海许昌泳池
12月24日开始，第一次到许昌游泳池，到今天是第13天，我希望我能坚持下去，1月、2月我要努力坚持下去！今天没有结冰，但感觉还是很冷，今天6：30到游了50米，很累，前几次游了25米，努力保持50米！ 12月24日开始，第一次到许昌游泳池，到今天是第13天，我希望我能坚持下去，1月、2月我要努力坚持下去！今天 ...冬泳清风 发表于 2011-1-5 08:18 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
很不简单，冬泳一定要有毅力，首先心理上不能畏缩。加油干吧，大家都会支持你的！ 能坚持三天就没有问题了。但一定要量力而行，否则欲速则不达。每天50M正好，水再冷的话，也可以来 ...
胖子鬼 发表于 2011-1-5 10:45 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
他（她）和你的皮下脂肪量不是一个重量级的:lol 1月5日 多云,气温3度，水温3度。我早6:35到池,大家一见面，仍在谈论水温，普遍感觉，手脚疼痛。木对、YAO、等人外出旅游都会来，更衣时大家都关心他们外出的感受。老袁、老杨、老左、老周、女将小陆都先我到达在水里了，小谢又游了1000米，但我只游了150米,手脚感觉疼，更衣后，小青蛙、书记、胖子鬼、老张、老邹都来了。
大家初步交流,老袁游了50米、老杨100米、老左100米、书记100米。 回复 196# 冬泳清风
欢迎来许昌冬泳，坚持每天冬泳日记。共同交流。
冬天的上海许昌泳池
回复 198# 胖子鬼谢谢你的鼓励！我从2010年12月24日第一次下水，到今天，已经连续13天了，没有中断，看到你们比我年龄大，游的那么厉害，我要努力！虽然每天来回路程要20公里，但我会努力坚持的，现在我也很喜欢，虽然每次下水都很冷，都很冻人；以前都是横渡，现在已经开始每天游50米，但游下来感觉很累，不知道你们游好几百米是怎么游的？有你们的鼓励，我会努力坚持的！我现在也很喜欢冬泳，也喜欢许昌游泳池，也喜欢冬泳的伙伴们！ 1月6日 多云,气温1度，水温3度。我早6:35到池,大家一见面，首先关心的是水温，老袁、老杨、老周、胖子鬼、书记、女将小陆都先我到达在水里了，我只游了150米,手脚感觉疼，更衣后，小青蛙、老张、老邹都来了。小谢又游了1000米，
大家初步交流,老袁游了50米、老杨100米、书记100米、木对、胖子鬼100米。 回复胖子鬼
谢谢你的鼓励！我从2010年12月24日第一次下水，到今天，已经连续13天了，没有中断，看到你们 ...
冬泳清风 发表于 2011-1-5 17:13 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
距离不是目的，在水中能呆多少时间，坚持就是胜利 回复胖子鬼
谢谢你的鼓励！我从2010年12月24日第一次下水，到今天，已经连续13天了，没有中断，看到你们 ...
冬泳清风 发表于 2011-1-5 17:13 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
许昌池又来新兵了吗？我每天在游怎不知？从12月份才开始游。真厉害，超人！:victory: :handshake 谢谢各位前辈指点，我会努力，尽力坚持下去的，今天水面又结冰了，游起来还是很冷！ 1月7日 多云,气温1度，水温3度。我早6:35到池,大家一见面，首先关心的还水温，老袁、老杨、老周、木对、老左、女将小陆和小王都先我到达在水里了，力按计划我游了150米,手脚感觉疼，更衣后，老夏、老张、姚力等都来了。小谢又游了1000米，
大家初步交流,老袁游了50米、老杨100米、木对50米、老左100米。
根据网上新手贴子，今天遇到他了，虽然大家都不熟悉，却都点头示意，听说他也游了50米，也真不容易，看来也是一位意志坚定的泳友。 回复 207# 冬泳清风
刚下水游的不要太快，就是控制节奏，呼吸才会调和。