坚持锻炼。
8月5日，晴，气温34，水温33度。我早6：00到池,泳池人已不少，很拥挤。老毕、老施、大冯、老姚、老周、老张、书记、女将小陆、小王、小姜、小文、大唐都来了。昨日虹口公园光头教练来电，要求我队挑选几人，帮助他们所在街道，参加区游泳比赛，我欣然接收，与老谢等人商量，就周围一次锻炼，偿试一下也行。
今天我游了1300米。
8月6日，晴，气温32，水温32度。我早6：10到池,由于是双休日，大家来得都较晚，泳池人不少，很拥挤。老毕、老施、大冯、老姚、老周、老张、书记、女将小陆、小王、小姜、小文、大唐都来了。今天我游了1300米。为迎接周日去街道比赛，与小王一起，今天抽空练习一下出发跳水。已经有快一年没有跳水了，备感生疏。
8月67，雨，气温28，水温30度。由于台风影响，骑车一路到泳池，非常困难。我早6：10到池,但泳池人不多，由于还在刮大风，部分队员采取在家休息，躲避台风。老毕、老施、大冯、老周、老张、书记、女将小陆、小王、小姜、小文、小冯、大唐呼唤还是坚持来了，今天我游了1200米。明日去街道参加游泳比赛。
本帖最后由 yaoyongxiang 于 2011-8-9 11:08 编辑
8月8日，受虹口公园光头教练之邀，代表上海四川北路街道，参加上海虹口区职工游泳比赛，我参赛的项目是46--65岁男子25米自由泳，共有10支队伍14名运动员参加比赛，虽经拼搏，但还是只得了第三名，毕竟年龄不饶人了，下面本人所在的第二小组比赛录象。
http://www.56.com/u26/v_NjIyMzA1MzU.html
本帖最后由 yaoyongxiang 于 2011-8-9 11:21 编辑
http://www.56.com/u51/v_NjIyMzAyOTY.html
我队谢国群参加46--65岁男子200米自由泳比赛，由于编组遗漏，小谢被安排单独一人游，但仍获该项目的第二名。下面是他的比赛录象。
本帖最后由 yaoyongxiang 于 2011-8-9 11:22 编辑
我队宋亦秋参加46--65岁男子50米蛙泳比赛，获该项目的第四名。下面是他的比赛录象。他是在左边第1泳道。
http://www.56.com/u51/v_NjIyMzAyOTY.html
8月11日，晴，气温34，水温33度。台风一过，又是连续高温，又引来部分游客。我早6：10到池,泳池已人满为患，特别是一帮女学生，占着泳道嘻水，使得他人只得饶道游。老毕、老施、大冯、老周、老张、书记、YAO、老姚、胖子鬼、女将小陆、小王、小姜、小文、小冯都来了，今天我游了1300米。空闲时，几位今年新来的泳友，询问为何水中距离游不长且感觉呼吸很困难，经仔细观察，我发现他们水中的呼吸方法有问题，进行了解释，大家一试，果然有效果。
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回复 452# 许昌冷气鱼
回复 452# 许昌冷气鱼
还是年轻人有本事，上传录象技能掌握快！
8月11日，晴，气温34，水温33度。我早6：10到池,泳池已人满为患，又是一帮新来的女学生，占着泳道嘻水。老毕、老施、大冯、老周、老张、书记、YAO、老姚、胖子鬼、女将小陆、小王、小姜、小文、小冯都来了，下水后，与老周、书记等人谈起参观东方体育中心事，稍讲了几句，就快到6：30了，于是赶紧游，今天我游了1200米。
8月12日，雨，气温32，水温32度。我早6：10到池,由于下雨，一帮新的女学生来得不多，泳道略有空闲。老毕、老施、大冯、老周、老张、书记、YAO、老姚、女将小陆、小王、小姜、小文、小冯、小刘都来了，今天我游了1300米。
8月13日，晴，气温34，水温33度。我早6：00到池,泳池还是人满为患，老毕、老施、大冯、老张、书记、老姚、女将小陆、小王、小姜、小文、小冯、小刘都来了，今天我游了1300米。空闲时，发现新来一位女游泳者，泳技相当不错，一打听才知道是经过杨浦少体校训练的，随即邀请其参加我们冬泳锻炼，她表示可以先试一下再定。
8月14日，晴，气温34，水温33度。今天是周日，我早6：00到池,泳池还是人满为患，老毕、老施、大冯、老张、书记及夫人、老姚、YAO、女将小陆、小王、小姜、小文、小冯、小刘、大唐都来了，今天我游了1300米。空闲时，与一位女将小顾进行25米试比赛，我游仰泳，其自由泳，进行3次，结果不分上下。看来其的自由泳技能确实不错。
8月15日，晴，气温34，水温33度。我早6：00到池,泳池还是人满为患，老毕、老施、大冯、老张、老姚、女将小陆、小王、小姜、小文、小冯、小刘、大唐都来了，今天我游了1400米。
8月16日，晴，气温34，水温33度。我早6：20到池,泳池还是人满为患，老毕、老施、大冯、老张、老姚、女将小陆、小王、小姜、小文、小冯、小刘、大唐都来了，做准备操时有遇到美好的梦，还有王老板。大家在一起寒暄了几句就下水，今天我游了1400米。
老周积极要求参加千岛湖游泳比赛，并开始组织报名活动。
8月17日，阴，气温34，水温33度。我早6：00到池,泳池人不算多，老毕、老施、大冯、老张、老姚、警察、老马、书记夫妇、女将小陆、小王、小姜、小文、小冯、小刘、大唐都来了，今天我游了1400米。
今老夏来池，告诉区体委最近对冬泳管理作了新要求，今年9月起，不在允许新会员来池冬泳，老会员连续三个月不来冬泳，就不能再参加冬泳，我们几人一听，大吃一惊，这不是将现有的冬泳队伍，逼上自生自灭道路？
本帖最后由 许昌冷气鱼 于 2011-8-17 09:43 编辑
8月17日，阴，气温34，水温33度。我早6：00到池,泳池人不算多，老毕、老施、大冯、老张、老姚、警察、老马、 ...
yaoyongxiang 发表于 2011-8-17 08:47 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
呸！
是体委领导说的话？
人也不是！
把杨浦冬泳阉了，
让上海冬泳断子绝孙
...........
胖子鬼说的对。规矩是人定的，应该也是可以变通的