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冬河缘 发表于 2011-7-8 09:37

说起来自从学会了爬泳，（不间歇2000米自如）也算有进步，可是老是追赶不上刘兄和高弟，特别是年轻人游得更快，......主要原因是大家都在进步啊！再想想，我们57岁，尽量不赶谁超谁，坚持游泳冬泳，健康开心就好！

冬河缘 发表于 2011-7-23 11:31

:handshake :victory: :victory: 今天大暑好热天，遇燕归来晨泳还，
      她言爬泳不觉累，功夫长进谱新篇！

冰蝴蝶 发表于 2011-8-12 17:20

本帖最后由 冰蝴蝶 于 2011-8-12 17:22 编辑

今天和朋友去红柳湖游泳 还是在去年夏日来此游泳 一年了再次畅游在清澈的湖水中 完成一千米 甚是惬意

一见如故 发表于 2011-8-18 06:33

本帖最后由 一见如故 于 2011-8-18 06:34 编辑

       昨天下午，气温比较凉爽，游泳的不是很多，我们就搞了一个小测试，有老塘会长和赫连会长计时，首先是我的自由泳，从北岸到小岛用时2分0秒54，还是没能突破两分大关，接下来是老谷和赵华的自由泳，老谷游了2分10秒52，赵华游了2分21秒35。赵华想看一下蛙泳来回能用多少时间，我就陪他游了一趟，我用时是4分42秒，赵华是5分37秒，由于这段时间气温偏高没有怎么游，游回来后感觉很累，等不忙了该加紧练习了。又给几个今年刚学会游泳的小朋友做了测试，最快的是3分12秒，成绩还真不错。等冬河缘老师游过大圈回来后，让他歇了一会也给他做了测试，由于没有带泳镜，游得有点跑偏，虽然成绩不是很好，但是还是有很大进步的。游泳不仅给我们带来了健康，还给我们带来了快乐。

冬河缘 发表于 2011-8-18 12:13

回复 64# 一见如故



:handshake :victory: :victory: :victory: 向高手学习，进步需要功夫的积累啊！

冬河缘 发表于 2011-9-7 07:49

:handshake :victory: :call: 连续几天，我和君子兰都是游到19点以后。昨晚起水，看到一泳友从身后超越，仔细一看是永无惧怕，进步真快啊！

冬河缘 发表于 2011-9-7 07:49

:handshake :victory: :call: 连续几天，我和君子兰都是游到19点以后。昨晚起水，看到一泳友从身后超越，仔细一看是永无惧怕，进步真快啊！

一见如故 发表于 2011-9-15 07:24

本帖最后由 一见如故 于 2011-9-15 07:28 编辑

       今天早上雨下的很大，我犹豫了很久，还是冒雨涉水来到南湖泳友之家，还真等来了几个精神可嘉的泳友，有运输公司的袁总和赵总，还有梁园区国税局的三位领导，我也被他们的精神所感染，我们6人冒雨畅游南湖，由于雨越下越大，又听到远处有雷声，害怕出什么意外，所以只好恋恋不舍的上岸，真是游兴未尽啊！

文苑 发表于 2011-9-19 00:00

回复 68# 一见如故
读一见如故版主的帖子使我学习了很多的知识！您们的家真好！

一见如故 发表于 2011-9-19 07:01

回复 69# 文苑
       感谢文苑老师的鼓励！商丘泳友之家欢迎您！

一见如故 发表于 2011-9-19 15:37

       昨天的游泳活动我游了5X1000米接力赛的第四棒，由于多天的准备工作耗费了体力，也由于当时我们仅处于第五名，我下水后奋起直追，开始是脚趾抽筋，后来是小腿抽筋，但是我始终没有减速，始终保持游行速度，最后100米还发起了冲刺，重新冲进前三，我儿子是最后一棒，最终夺得了接力赛第三名。http://img.t.sinajs.cn/t35/style/images/common/face/ext/normal/d9/ye_org.gif

冬河缘 发表于 2011-9-19 22:23

回复 71# 一见如故

      :handshake :call: 从本月3号水温28度、至18号半月降至20度，昨天的大赛中你和冰燕蝶舞、杨指导、谷老冠军等南湖高手纷纷抽筋，看来这耐寒能力真不好升级；下午和谷老冠军、56岁的范主任一起畅游近1500米，虽说没明说PK，温度和风浪还是推着我们往前追......冲洗过后，还是感到了寒......大家都说说，耐寒这个难题，怎样解决？

冬河缘 发表于 2011-10-2 20:09

回复 72# 冬河缘

      国庆节，水温20度，出水碰见平静湖大姐。一见如故说，游大圈的不下30人。我和君子兰59分钟分别游了2200米和1400米。特别是区教体局群体科主管顾彩云老师试水游泳400米，准备冬泳，值得庆贺！

冰蝴蝶 发表于 2011-10-4 10:52

国庆假期 天气水温都是凉凉的 但游泳的量一直没有减 每天依然还是完成畅游一千米的任务 感觉挺好 神清气爽 美哉:victory: :victory: :)

冬河缘 发表于 2011-10-4 15:10

本帖最后由 冬河缘 于 2011-10-4 15:15 编辑

回复 74# 冰蝴蝶

             当冬泳成为神清气爽的享受时，祝贺你迈上了一个高度！花木兰冬泳队和亲情游可是商丘游泳的品牌啊！

冬河缘 发表于 2011-10-11 23:57

回复 75# 冬河缘

       这两天没顾上游泳，心里不是滋味，下午从监理工地骑车10公里，在邓斌口“月亮湾”水库游了700多米，水是相当清，车停沙滩，5米下水，没有污泥，很方便。若不是开始下雨，一定游个过瘾。

冰蝴蝶 发表于 2011-10-12 08:51

本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:41 编辑

又是一个游泳的好去处冬河缘老师有时间带我们去看看啊:)

冬河缘 发表于 2011-10-12 12:32

本帖最后由 冬河缘 于 2011-10-12 14:29 编辑

回复 77# 冰蝴蝶

            :handshake 我想在“月亮湾生态公园中的农民泳友之家”欢迎各位，近日若去只能享受原生态啊！

冰上警察 发表于 2011-10-17 08:14

冰蝴蝶 发表于 2011-10-17 13:57

回复 78# 冬河缘

那我们就等待那一天 在美丽的“月亮湾生态公园中的农民泳友之家”，做客 期待中 :):handshake

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