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醉老虎 发表于 2011-3-9 19:53

喝醉时明白，清醒时糊涂。

银滩水妹 发表于 2011-3-9 21:31

生活平平淡淡才是真，日复一日的坚持，习惯已经成自然。

醉老虎 发表于 2011-3-10 05:44

回复 202# 银滩水妹


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-3-10 09:19

      2011年3月10日 星期四，终于熬过第一个阶段（第一个星期-痛苦阶段：跑步跑的腰酸腿痛，仰卧起坐练的肚皮痛）。 早上7点出门来到体育场，先撞了120下大树，然后又做了48个仰卧起坐之后去跑山，出了体育场顺公路先是10-20度的缓坡后是45度陡坡再跑一段30度坡到达山顶，跑一段平路开始下山。今天跑山用时35分钟而且一口气跑完，没有第一个礼拜跑山时腿软，气喘现象了。

醉老虎 发表于 2011-3-10 09:59

最后一碗羊肉泡馍

醉老虎 发表于 2011-3-10 10:00

醉老虎 发表于 2011-3-10 10:00

醉老虎 发表于 2011-3-10 10:01

爱好冬泳 发表于 2011-3-10 10:08

回复 197# 醉老虎


   

醉老虎 发表于 2011-3-10 10:12

回复 209# 爱好冬泳


    :handshake :handshake

爱好冬泳 发表于 2011-3-10 10:17

回复 210# 醉老虎


   

醉老虎 发表于 2011-3-10 10:38

回复 211# 爱好冬泳


    谢谢！:handshake :handshake

爱好冬泳 发表于 2011-3-10 10:46

回复 212# 醉老虎


   

春不回 发表于 2011-3-10 10:47

羊肉泡馍那里咋还有萝卜片？:(

醉老虎 发表于 2011-3-10 15:57

回复 213# 爱好冬泳


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醉老虎 发表于 2011-3-10 16:00

本帖最后由 醉老虎 于 2011-3-10 16:03 编辑

回复 214# 春不回


    外面羊肉泡馍萝卜片只放几片，在自己家里我喜欢吃就多放了些:lol :lol :lol

醉老虎 发表于 2011-3-10 16:02

饿了，先吃点酿皮子垫垫底

醉老虎 发表于 2011-3-10 16:07

继续向大家汇报哈，今天下午去西沙桥了，那的沙坑冰全化了，没有人俺就裸游了一把很爽啊！

醉老虎 发表于 2011-3-10 16:08

路上拍了几张pp供大家欣赏

醉老虎 发表于 2011-3-10 16:10

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