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秋寒 发表于 2011-3-14 02:29

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秋寒 发表于 2011-3-14 02:31

哈哈哈哈，我是来挑刺的，老虎版主这样洗衣服，我觉得是在为了完成任务，

秋寒 发表于 2011-3-14 02:35

回复 310# 醉老虎


    记住哦，一天的健康用盐是6克:lol

醉老虎 发表于 2011-3-14 06:23

回复 321# 秋寒


    谢谢秋寒版主的关注支持！

醉老虎 发表于 2011-3-14 06:24

回复 322# 秋寒


    :lol :lol :lol :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-3-14 06:24

回复 323# 秋寒


    谢谢！记住了:handshake :handshake

jinzhen 发表于 2011-3-14 08:56

:) :victory: 继续呀！

醉老虎 发表于 2011-3-14 09:33

       今天早上6.30分起床，7点准时出门来到体育场。从昨天开始有一辆洒水车早上转圈洒水，操场上没有了浮土，跑起来舒服多了。照列先撞100下大树，再做40个仰卧起坐，然后跑圈。为了备战马拉松先得拉体力，今天用了40分钟不到的时间跑了20圈，这个星期计划每天跑20-25圈，下周加量到40圈，逐步递增，争取5月份冲击全程。

醉老虎 发表于 2011-3-14 09:33

回复 327# jinzhen


    谢谢你的关注！:handshake :handshake

胖小孩 发表于 2011-3-14 09:39

回复胖小孩
醉老虎 发表于 2011-3-14 02:11 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


需要帮助，我会鼎立为您服务。。。:handshake

醉老虎 发表于 2011-3-14 10:24

回复 330# 胖小孩


    谢谢给力！

胖小孩 发表于 2011-3-14 11:00

回复胖小孩


    谢谢给力！
醉老虎 发表于 2011-3-14 10:24 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    为了您的成绩，必须的

醉老虎 发表于 2011-3-14 11:34

回复 332# 胖小孩


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-3-14 12:28

体重降不下来着急:Q

胖小孩 发表于 2011-3-14 12:48

体重降不下来着急
醉老虎 发表于 2011-3-14 12:28 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    强化训练，少吃热量过高的食物，增加运动量

jinzhen 发表于 2011-3-14 13:25

今天早上6.30分起床，7点准时出门来到体育场。从昨天开始有一辆洒水车早上转圈洒水，操场上没有了浮 ...
醉老虎 发表于 2011-3-14 09:33 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :victory: 给力！加油！

醉老虎 发表于 2011-3-14 16:28

回复 335# 胖小孩


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-3-14 16:28

给力！加油！
jinzhen 发表于 2011-3-14 13:25 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake :handshake

胖小孩 发表于 2011-3-14 16:58

回复胖小孩
醉老虎 发表于 2011-3-14 16:28 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    真是这样的。。。。

醉老虎 发表于 2011-3-15 05:59

回复 339# 胖小孩


    :handshake :handshake

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