午餐:饺子 凉拌西红柿
酸菜
酸菜炖粉条
晚餐:东北菜-酸菜炖粉条 炒鸡蛋
早上5点半出门还是先到石化广场,做了100个仰卧起坐,20个俯卧撑后去石油学校操场跑步,跑了10几圈之后又到体育场跑了10几圈后买菜回家。
新疆风味小吃