醉老虎
发表于 2015-7-22 04:57
醉老虎
发表于 2015-7-22 14:25
早上5点出门去石化广场，做了100个仰卧起坐，20个俯卧撑之后去跑山了，下山在体育场又跑了几圈，然后到大坝买菜回家。
醉老虎
发表于 2015-7-22 14:26
醉老虎
发表于 2015-7-22 14:26
醉老虎
发表于 2015-7-22 17:07
醉老虎
发表于 2015-7-22 17:19
醉老虎
发表于 2015-7-22 17:20
醉老虎
发表于 2015-7-22 17:22
醉老虎
发表于 2015-7-22 17:23
醉老虎
发表于 2015-7-22 17:23
醉老虎
发表于 2015-7-22 17:25
早餐：大枣大米稀饭 香蕉 油桃 葡萄 鸡蛋 咸鸭蛋
醉老虎
发表于 2015-7-22 17:28
醉老虎
发表于 2015-7-22 17:29
醉老虎
发表于 2015-7-23 03:57
醉老虎
发表于 2015-7-23 04:01
醉老虎
发表于 2015-7-23 04:01
醉老虎
发表于 2015-7-23 04:02
醉老虎
发表于 2015-7-23 04:03
醉老虎
发表于 2015-7-23 04:04
午餐：素炒蘑菇 凉拌西红柿 鸭肉 牛腱子肉
醉老虎
发表于 2015-7-23 04:36
午餐：素炒菜花 五香花生米