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醉老虎 发表于 2011-4-10 16:47

回复 840# 文苑


    :lol :lol :lol

醉老虎 发表于 2011-4-10 16:59

今天早上5点30分睡醒上网还好当时网没有问题，我把每天的权利30分给朋友们加完，把昨天要发因网上不去而没有发出去的贴子发完，网又坏了，我只好出门去体育场跑步。今天是长跑队活动日，我照列撞完树做完仰卧起坐后跑圈，然后长跑队集合，领导讲完话集体上山，我第一个一溜小跑到达山顶:lol :lol :lol

醉老虎 发表于 2011-4-10 17:01

下午徒步去蛤蟆滩游泳

醉老虎 发表于 2011-4-10 17:01

醉老虎 发表于 2011-4-10 17:28

醉老虎 发表于 2011-4-10 17:28

醉老虎 发表于 2011-4-10 17:29

醉老虎 发表于 2011-4-10 17:30

醉老虎 发表于 2011-4-10 17:31

醉老虎 发表于 2011-4-10 17:32

jinzhen 发表于 2011-4-10 17:48

今天早上5点30分睡醒上网还好当时网没有问题，我把每天的权利30分给朋友们加完，把昨天要发因网上不去而没有 ...
醉老虎 发表于 2011-4-10 16:59 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :victory: 感谢醉版每天不辞辛劳！

jinzhen 发表于 2011-4-10 17:49

下午徒步去蛤蟆滩游泳
醉老虎 发表于 2011-4-10 17:01 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :) :) 今天来美女啦！

醉老虎 发表于 2011-4-10 18:05

回复 851# jinzhen


谢谢关注支持！:handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-4-10 18:05

醉老虎 发表于 2011-4-10 18:06

jinzhen 发表于 2011-4-10 18:07

醉老虎 发表于 2011-4-10 18:05 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :victory: 上菜了，我都饿了，该吃饭了！

醉老虎 发表于 2011-4-10 18:11

回复 856# jinzhen


    哈哈哈，喝两口该睡觉了:lol

jinzhen 发表于 2011-4-10 18:12

回复 857# 醉老虎


    :) :victory: 早睡早起身体好！

文苑 发表于 2011-4-10 22:08

回复 855# 醉老虎


    :lol :lol ;P

弟兄平安 发表于 2011-4-10 22:37

跑步加游泳最完美的运动健身方式，我以前尝试过，早上跑步下午游泳不怕凉了，我以前在夏天都害怕凉水，跑步后再游泳就不感到凉了，今年冬泳后有个领悟就是冬泳要放松，要无畏，对自己有信心。

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