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jinzhen 发表于 2011-4-11 18:33

回复 880# 醉老虎


    :) :handshake 我不吃猪肉只吃牛羊肉

涧边幽草 发表于 2011-4-11 20:08

本帖最后由 涧边幽草 于 2011-4-11 20:10 编辑

回复 880# 醉老虎


    虎兄，我要是这么吃非得坏肚子不可！

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2011-4-11 17:50













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醉老虎 发表于 2011-4-11 20:20

回复 882# 涧边幽草


    :) :)

文苑 发表于 2011-4-11 22:20

真充实一天!

醉老虎 发表于 2011-4-12 06:42

真充实一天!
文苑 发表于 2011-4-11 22:20 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-4-12 06:43

又该跑步去了

jinzhen 发表于 2011-4-12 08:13

又该跑步去了
醉老虎 发表于 2011-4-12 06:43 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :victory: 加油！

山水星 发表于 2011-4-12 08:33

醉老虎 发表于 2011-4-12 08:39

回复 887# jinzhen


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-4-12 08:39

回复 888# 山水星


    :handshake :handshake

随便玩玩 发表于 2011-4-12 08:46

醉版把充实美好的生活展现出来:victory:

醉老虎 发表于 2011-4-12 09:08

本帖最后由 醉老虎 于 2011-4-12 09:10 编辑

   早上7点钟到达体育场，撞了120下大树，做了50个仰卧起坐然后去跑山，50分钟跑完全程，全程6公里多些（途中有500多个台阶）。路线是：从体育场出来到西固公园，穿越石头坪到兰炼林场登485个台阶到杏胡台（山顶），顺盘山公路下山到兰炼武装部跑一段平路再爬一段小坡下山，最后到大坝菜市场（终点），买菜回家。

醉老虎 发表于 2011-4-12 09:20

醉版把充实美好的生活展现出来
随便玩玩 发表于 2011-4-12 08:46 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake :handshake

文苑 发表于 2011-4-12 09:49

回复 885# 醉老虎


    向您学习！:handshake :handshake :victory:

醉老虎 发表于 2011-4-12 09:50

回复 894# 文苑


    互相学习！:handshake :handshake

文苑 发表于 2011-4-12 09:51

回复 892# 醉老虎


    数字化的锻炼信息！值得提倡！:lol :lol :victory:

醉老虎 发表于 2011-4-12 10:21

早点吃饭然后徒步去游泳！

辽海居士 发表于 2011-4-12 11:18

回复 1# 醉老虎


    充实的一天，好啊！

醉老虎 发表于 2011-4-12 11:22

回复 898# 辽海居士


    谢谢朋友关注支持！:handshake :handshake

jinzhen 发表于 2011-4-12 17:33

回复 892# 醉老虎


    :) :handshake 学习醉版的精神，坚持不懈！

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