醉老虎
发表于 2013-7-17 17:17
醉老虎
发表于 2013-7-17 17:18
醉老虎
发表于 2013-7-17 17:19
醉老虎
发表于 2013-7-17 17:19
醉老虎
发表于 2013-7-17 17:20
醉老虎
发表于 2013-7-17 17:21
醉老虎
发表于 2013-7-17 17:21
醉老虎
发表于 2013-7-17 19:01
吃过晚饭去体育场散步了，撞树128下做了36个仰卧起坐慢跑了几圈后买了点腊肉回家。
醉老虎
发表于 2013-7-17 19:03
三两腊肉
醉老虎
发表于 2013-7-17 19:04
海豚大侠
发表于 2013-7-17 20:37
好凉快。
醉老虎
发表于 2013-7-18 08:43
醉老虎
发表于 2013-7-18 08:44
醉老虎
发表于 2013-7-18 08:45
醉老虎
发表于 2013-7-18 08:49
早上6点10分从体育场门口出发去跑山，8.8公里（其中包括487阶楼梯）用时48分钟完成，下山后在大坝市场买了把香蕉回家。
万里船
发表于 2013-7-18 10:34
醉老虎 发表于 2013-7-18 08:43 static/image/common/back.gif
生活安排井井有条，荤素搭配，小酒一碗，睡眠放宽。
醉老虎
发表于 2013-7-18 12:35
醉老虎
发表于 2013-7-18 12:36
醉老虎
发表于 2013-7-18 12:36
醉老虎
发表于 2013-7-18 12:38