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醉老虎 发表于 2013-7-18 12:39

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醉老虎 发表于 2013-7-18 12:40

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乐分享 发表于 2013-7-18 15:45

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早上6点10分从体育场门口出发去跑山，8.8公里（其中包括487阶楼梯）用时48分钟完成，下山后在大坝市场买了把 ...

      战前拉练，不可小看，保持体力，注意安全。

醉老虎 发表于 2013-7-18 19:17

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吃过晚饭去体育场散步，撞树158下做了36个仰卧起坐，在操场上快走了10圈买了个西瓜回家。

醉老虎 发表于 2013-7-18 19:27

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