有人说：冬泳是“勇敢者的运动”。的确，冬泳是一场毅力与惰性的角逐，也是对耐力和体力的双重考验。
我是2011年秋天开始接触冬泳的。说实话，冬泳的滋味并不好受，可是即使这样，我还是爱上了冬泳。从小我的身体就很弱，身边的人都知道我是个“药罐子”。而在我身边，有很多朋友因为长期参加冬泳，身体逐渐强壮起来。开始我很不理解，大冷的天，别说让我跳入水中，就是让我穿着泳衣站在寒风中，我也千百个不愿意。我问过他们：“冬泳有什么好的，这么吸引你们？”他们略带神秘的答道：“当然是因为冬泳对身体好啊，不但可以砥砺意志、陶冶性情，还会使身体增强抵御寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。冬泳其实挺有意思的，冬天，醒了不想起，起了不想来（游泳池），来了不想游，游了不想出！不信的话，你也试试看！”就这样，抱着一丝好奇和试试看的态度，我也开始尝试冬泳。
冬泳是个循序渐进的过程，为了适应冬天冰冷的池水，我从夏季开始游，从夏到秋，再到冬季。现在的水温3℃，一天天的坚持，再坚持。渐渐地，我感受到了冬泳的好处，也体会了冬泳是“痛苦一时，快乐一天，幸福一生”的乐趣。现在告诉身边的人我在坚持冬泳，大家都用一种不可思议的口气询问我：“就你这小丫头还冬泳？蒙谁啊？”直到看到我从容下水后，他们才信以为真，纷纷问我是怎么坚持下来的。坚持么，其实很简单。游过一天后游第二天，然后告诉自己再坚持一天。这，就是最简单的坚持！
每天清晨穿上泳衣，冒着严寒走到游泳池，先做下水前的准备活动，把肌肉活动开，并适应一下寒冷的气温，让身体逐渐凉下来。然后便开始了一天中最为激烈的心理斗争。下水，冰冷；不下，遗憾。这是每个冬泳人都会有的矛盾的心情。当决定下水后，会不住的给自己打气，咬咬牙说： “不冷不冷，这水还烫脚呐！”随后将全身浸在水中，在奋力向前游动5、6米后，浑身渐热，游100米左右就出水了。上岸后，迅速用热水泡下近乎僵硬的手脚，并用浴巾擦干身上的水，然后慢跑使体温渐渐回暖。这时你会突然有一种想仰天长啸的舒畅，自豪满足感油然而生，全然忘却了下水前的犹豫和百般不愿。冬泳，让人体验到了无以言表的刺激与征服感，让人痛并快乐着，欲罢不能。
其实人生中的许多事情也像游冬泳一样。我们曾以为很多事情是不可能做到的，从而犹犹豫豫，并找出许多逃避的借口。可是当时日渐远，我们回望人生时会发现，当初以为做不到的事情，就像一块跳板，你跳过了，就可以使你的人生变得更加精彩，只要你愿意改变，愿意尝试，总会有意料之外的收获。人在跳板上最痛苦的不是跳下来的那一刻，而是跳下来之前心里的挣扎和一些患得患失。有时我们以为跳不过去了，放弃了，那可能就是一辈子的遗憾；有时再坚持一下，跳过去就可能迎来柳暗花明。
人生贵在坚持，生命贵在执着。司马迁忍辱坚持使《史记》得以流芳百世，丘吉尔永不放弃才有三起三落后的成功，曹雪芹执着创作使《红楼梦》字字泣血，贝多芬执着于和命运对抗谱写生命的华章。坚持和执着在这里被赋予不一样的意义。
不一样的意义，需要不一样的意志；不一样的意志，才会有不一样的人生。
现在每天依然有很多泳友问我：“小丫头，还游着呐，游了多少？”我会笑着告诉他们今天的成绩，他们都会冲着我竖大拇指。我想我会一直将冬泳坚持下去。就像一位友人说的：“结缘冬泳，挑战自我，收获健康和快乐。”
快乐老头 发表于 2012-2-14 22:15 static/image/common/back.gif
还是转帖过来吧！期待！
:)转过来了
快乐老头 发表于 2012-2-14 15:25 static/image/common/back.gif
祝贺你！再坚持几天这一冬季就要过去了，你胜利啦！自我感觉是否很好！请总结一下，回答你自己提出的问题 ...
感谢前辈评帖，倍受鼓舞！还请今后多多指教。:)
喜扬扬 发表于 2012-2-15 09:06 static/image/common/back.gif
有人说：冬泳是“勇敢者的运动”。的确，冬泳是一场毅力与惰性的角逐，也是对耐力和体力的双重考验。
...
:victory:说的太好了，你真棒。这么小却有这么大毅力，钦佩，钦佩！
喜扬扬 发表于 2012-2-15 09:06 static/image/common/back.gif
有人说：冬泳是“勇敢者的运动”。的确，冬泳是一场毅力与惰性的角逐，也是对耐力和体力的双重考验。
...
喜洋洋小泳友写得真好，你终于用实际行动给自己和大家提交了一份优秀答卷！我要把你的体会转给威海的泳友，激励更多的年轻人体验冬泳。谢谢你！
祝喜洋洋再接再厉！
喜扬扬 发表于 2012-2-15 09:06 static/image/common/back.gif
有人说：冬泳是“勇敢者的运动”。的确，冬泳是一场毅力与惰性的角逐，也是对耐力和体力的双重考验。
...
祝贺你度过了第一个冬天。继续努力！
你的文才真好，总结出了冬泳的艰苦和快乐：“痛苦一时，快乐一天，幸福一生”。
本帖最后由 海原 于 2012-2-16 12:48 编辑
冬泳1 发表于 2012-2-15 12:30 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
感谢前辈评帖，倍受鼓舞！还请今后多多指教。
谢谢快乐老头版主的鼓励，关注冬泳科研是我们共同的责任。勇敢女孩喜洋洋以其对冬泳的挚爱和全身心投入，受益冬泳，感悟冬泳，进而感悟人生。她的切身体会，对未婚青年冬泳很有号召力，对老冬泳人也很有启发，我已将其转发到威海专区。
海原 发表于 2012-1-31 13:52 static/image/common/back.gif
有好消息转告喜洋洋，昨日从总第25期《北京冬泳》中看到一篇报道：经科学实验，对20位孕妇的冬泳与非 ...
海原老师您好：去年夏天我收到了总第25期《北京冬泳》，只粗粗捋了一遍未细看。近日仔细看了一遍，找到了您所提到的报道，还看到了几篇游泳达人关于游泳技术方面的文章（以前未注意），收获颇丰。
谢谢您！
喜扬扬 发表于 2012-2-15 09:07 static/image/common/back.gif
转过来了
有始有终，赞一个！
又看了一遍《期末论文》，有破有立有论有据引经据典文采奕奕，已赶上新闻报道了！:victory:
建议系领导给予表彰，多加些奖学金。:lol
冬泳1 发表于 2012-2-15 12:30 static/image/common/back.gif
感谢前辈评帖，倍受鼓舞！还请今后多多指教。
O(∩_∩)O~ 看到这么多人的关心与支持，心里倍受鼓舞~~~
冬泳1 发表于 2012-2-16 13:35 static/image/common/back.gif
有始有终，赞一个！
又看了一遍《期末论文》，有破有立有论有据引经据典文采奕奕，已赶上新闻报道 ...
:lol嘿嘿~~~~过奖过奖~~~~
我会再接再厉滴~~~:P
海原 发表于 2012-2-16 12:45 static/image/common/back.gif
谢谢快乐老头版主的鼓励，关注冬泳科研是我们共同的责任。勇敢女孩喜洋洋以其对冬泳的挚爱和全身心投 ...
:P嘻嘻，谢谢海原老师~~~~
泳兵 发表于 2012-2-16 07:56 static/image/common/back.gif
祝贺你度过了第一个冬天。继续努力！
你的文才真好，总结出了冬泳的艰苦和快乐：“痛苦一时，快乐一天， ...
咔咔，继续加油~~~
O(∩_∩)O~
海原 发表于 2012-2-15 13:06 static/image/common/back.gif
喜洋洋小泳友写得真好，你终于用实际行动给自己和大家提交了一份优秀答卷！我要把你的体会转给威海的泳 ...
:P:P:P
楼主很年轻吗。。
我们这里冬泳年龄普遍偏大
冬泳1 发表于 2012-2-16 13:13 static/image/common/back.gif
海原老师您好：去年夏天我收到了总第25期《北京冬泳》，只粗粗捋了一遍未细看。近日仔细看了一遍，找到 ...
冬泳1泳友不要客气。这篇报道以科学的结论解除了勇敢女孩喜洋洋的疑问，值得借鉴。
喜扬扬 发表于 2011-10-27 14:39 static/image/common/back.gif
今天是中午游，300米蛙泳，两横趟自由泳。
喜洋洋，你是在馆里游的吧。
向上 发表于 2012-2-20 13:43 static/image/common/back.gif
喜洋洋，你是在馆里游的吧。
不是~呵呵，也是露天的游泳池！
喜扬扬 发表于 2012-2-21 11:43 static/image/common/back.gif
不是~呵呵，也是露天的游泳池！
欢迎喜扬扬参加我们冬泳大家庭，经过快一年的冬泳锻炼，你以是一名真正的冬泳队员了，坚持就是胜利。
:handshake