138. 冬泳常见的危害有那些？
答：酒后冬泳、不明水域游泳、独自冬泳、患有严重高血压和心脏病患者、逞强好胜冬泳都会造成很大的危害。很多人都是吃了这个亏而无法再坚持这项活动，甚至对身体造成很大伤害。
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一石击水 发表于 2012-12-31 10:35 static/image/common/back.gif
5. 冬泳年龄最大的男人是谁？多少岁？（5分）目前我国在游的最大男人是石家庄的王昭晟老先生，1918年1月27日 ...
15. 全国冬泳锦标赛第一届比赛时间是？比赛地点？（5分）
1995年 唐山市 成都冬协专区
本帖最后由 张兴 于 2012-12-31 16:07 编辑
秦皇岛.张兴 C冬泳救生方法
167. 称职的游泳救生员除必备具备优良的思想素质外，还必须具备（良好专业技能）（5分）168. 游泳救生员可分为（游泳池）和自然水域救生。（5分） 169. 中国救生协会成立的时间是（2005年1月8日）。（5分）170. 踩水时，上体直立水中（头部）露出水面。（5分）171. 踩水时两臂向外摸水时手掌稍（向外）向内摸水时掌心稍向内。（5分）172. 反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（两脚收回）。（5分）173. 救生员应采取（抬头爬泳），接近距离较远的溺水者。（5分） 174. 反蛙泳（适宜）拖带运送。（5分）175. 爬式潜泳只用双腋（爬泳）打水动作向前游进。（5分）176. 蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作（几乎同时开始）。（5分）177. 在水中救助溺水者时，使用（脚蹼）能快速度准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。（5分）178. 介主根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（休息休假权）等。（5分） 179. 游泳时（ 人多 ），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。（5分） 180. 遇到自我突发意外危险时用醒目的（肢体语言）方式，发出求救信号。（5分）181. 小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（往下）按压。（5分）182. 游泳池救生观察台的高度不应低于（1.5）米判断题（对的请划√错的请划X,每题5分 ）229. 游泳救生的中心工作是安全。（√ ） 230. 2008年5月，我国在杭州举办第一批游泳救生员考评员培训班。（ √ ） 231. 踩水配合时一般两腿各蹬夹两次，或两腿同时蹬夹两次，两手做一次摸水动作。（ √ ）232. 反蛙泳身体仰卧水中，自然伸直。（√ ） 233. 蛙泳划臂时，双臂自然伸直经水中在肩前如水。（ X ）234. 侧泳技术有手出水合手不出水两种姿势。（ √ ） 235. 侧泳收做收腿时，大腿与躯干成80度角，小腿与大腿成45-60度角。（ X ） 236. 对紧张挣扎的溺水者，实用侧泳技术采用夹胸的方法，能严紧地控制住溺水者。（X）237. 潜泳潜深只有头先朝下潜深法。（X） 238. 国家队运动员参加大奖赛以及各种商业性比赛的奖金收入，一般其奖金总额的10%应捐献给中华全国体育基金会建立运动员、教练员保障基金。（ √ ） 239. 救生器材包括救生竿。（√ ） 240. 游泳场所必须配备救生圈等急救器材。（√ ） 241. 仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕。（ X） 242. 预案的内容包括确定现场指挥者和实施抢救人员的分工。（ √ ） 243. 饱餐后即刻游泳肾脏负担过重，容易引起呕吐和昏迷。（ X ） 244. 游泳者溺水初期身体通常表现为垂直姿势。（ √ ） 245. 判断是指救生员在值岗时，对观察情况做出的快速呼救。（X ）246. 当在水中发现溺水者时，应首先判断溺水者有无呼吸。（X ）247. 如溺水者在水中不能自主地支配肢体动作，并缓慢下沉或已沉入池底，则溺水者已丧失 意识。（ X ） 248. 观察区域划分的原则为：便于救生员观察，减少观察盲区和死角。（√ ） 249. 直线切割法中，对岸救生岗位主责区1/3的水域为次责区。（ X ） 250. 救生员次责区不得超过250平方米。（√ ） 251. 救生员在进行双人解脱时，应先确认两个人中谁是溺水者，再进行解脱。（X ） 252. 救生员用单手虎口推击溺水者手腕时，撞击时要迅速、有力。（√ ） 253. 救生员腰部正面被抱持后，救生员应采用扳手指方法解脱。（X ） 254. “抓发”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。（X ） 255. 救生员单手前臂被溺水者抓住时常用扳手指法解脱。（ X ） 256. 当救生员右手被溺水者的左手抓住时应采用“转腕法”。（ √ ） 257. 拖带是救生员采用侧泳、潜水技术将溺水者拖带到岸边的一种技术。（ √ ） 258. 拖带时应使溺水者的口鼻保持在水面上，以保证溺水者的呼吸。（√ ） 259. 夹胸拖带时，救生员手臂着力点应在溺水者身上胸和腋下部位上。（√ ）260. 托双腋拖带技术比较省力，在救助溺水者过程中易于施救溺水者。（X ） 261. 侧泳或反蛙泳技术常用于托枕拖带。（ X ） 262. 上岸是指救生员将器材从水中送上池岸的一种救助技术。（ X ） 263. 由于泳池的建筑结构和溺水者的受伤情况不同，上岸主要采用单人和双人两种上岸技术。（√ ） 264. 在游泳池的深水区，将溺水者拖带到池边时，可采用肩扛上岸技术。（X） 265. 在确定溺水者有外伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法。（ X） 266. .在现场抢救中应坚持连续进行心肺复苏，不能简单地提出停止复苏的决定。（√ ） 267. 救生员平时对模拟人进行口对口吹气训练时如果患有某种传染性疾病，不可能通过唾液 传染给其它救生员。（X ） 268. 心肺复苏的第三步骤是打开气道。（ X ） 269. 判断溺水者有无意识的一般方法是轻拍溺水者的面颊。（√ ）270. 溺水者放置俯卧位即头颈部与躯干保持一线，头部不能高于心脏的位置，双手置于躯干两侧。（√ ） 271. .溺水者处于无意识状态时，舌肌和会厌后坠可能会阻塞气道。（ √ ） 272. 止血方法有加压包扎、指压、强屈关节、止血带、结扎、外用药物等。（√ ） 273. 胸外心脏按压的下压速率为100次/分。（√ ） 274. 游泳者发生脊柱损伤一定是颈椎损伤。（X ） 275. 游泳者脊柱失力、颈部有坠下的感觉等症状出现，应该怀疑下肢损伤。（X ） 276. 脊柱位于脊柱之内，脊柱骨折可能导致脊柱受伤。（ √ ） 277. 游泳者脊柱受伤时，进行运送唯一实用的急救器材是急救板。（ √ ） 278. 斜方肌挤压法，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，压紧斜方肌。（ √ ）
140. 冬泳御寒有那五种食物？
答：羊肉：高蛋白、低胆固醇食物，味甘温、热量较高，冬常食益气补虚，开胃健身，祛痰止喘、利肾强阳。适宜肺结核、贫血患者食用。
韭菜：含有大量维生素A、B、C和钙、磷、铁等，甘而补中。切碎煮粥食，可助阳暖下，补中通经。凡虚寒、腰膝酸冷者食用甚佳。
红枣：补中益气，滋脾润肺。可防治体质衰弱、气血不足、脾胃虚弱、感冒及癌变，并且具有保护肝脏和抵抗寒冷的功效。
大葱：冬天适当多吃些葱，对预防呼吸道、消化道疾病和动脉硬化等均有益处。
绿豆芽：有清热、解毒、消炎功效，可预防感冒和癌症；黄豆芽有滋润清热、利水解毒，可防治肺结核、肝硬化腹水和贫血等。
136题，冬泳缎炼挑战严寒的内函是什么？
答; 冬泳是一项非常好的体育运动项目，她既锻炼人的体质，又锻炼人的意志，是人类挑战大自然最好项目之一。乐山市冬泳协会专区
20. 中国第一冰人和中国第一雪人两人皆超过了哪个国家的谁创造的115分钟的世界记录？（5分）
答：两人皆超过了荷兰维姆霍夫创造的115分钟的世界记录。
嘉州冬泳俱乐部专区弥勒佛
太原汾河冬泳专区
1苗志清 2冯耀先 3崔德义75分31秒 4王家萱 5王昭晟 6晨曦 7 1996年 8张建 9黑龙江10古存恩 12王刚义 获5项：第一个在智利大冰湖游泳的人，南极冬泳之最，冬泳横渡汉江第一人，日本北海道日本游冬泳之最，北大西洋冬泳之最13普伊 2007年南极 14 3岁 19金松浩 20荷兰霍夫26新体育 27福建沙县冬泳队28 1958年29北京101中学 30广州越秀游泳池 31 1978广西南宁:十万军民隆重纪念毛主席冬泳邕江20周年32广东省首届冬季游泳运动大会 33 1964年11月上海工人游泳队成功横渡黄浦江 36 蛙泳45 1958年46昆明湖 47 35分 48布雷克拉 49孙莉娜 50黎丁
141. 人冻死为什么复活？
答：人在特定的环境下迅速冻死是有机会复活的。
多发生在冰川冻死的。
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本帖最后由 金色三点半 于 2012-12-31 16:32 编辑
93题， 医学专家和冬泳专家共同指出，冬泳不适合患有高血压、冠心病、心脑血管疾病、心、肝、肾有严重疾病者及各种溃疡和皮肤病、急性呼吸道疾病患者。停止一段时间冬泳又突然开始的人也要特别注意；而心冬泳不当也伤身，有那些不当？答;心情不好，工作负荷大以及疾病初愈的人也不能冬泳；游泳运动的初学者，以及只是在夏天进行过游泳没有经历过较低水温的人也不要在特别寒冷的季节里贸然尝试。
冬泳的强度和时间，也要根据各人的体质和耐力状况而定，不能蜻蜓点水，也不能过于疲劳。要循序渐进地进行适应性锻炼，贵在持之以恒。在天气选择上要注意“四游四不游”，即：“游晴不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游浑。”雪天冬泳主要是注意在去冬泳地路途上的安全，同时做好准备活动。乐山市冬泳协会专区
201、保持气道开放位置
检查时间3到5秒左右
有呼吸着，注意做人工呼吸
有部分溺者因呼吸道不通畅而发生窒息，以致心搏停止，往往可在畅通呼吸道后，呼吸恢复，而是心搏亦恢复。
202、触动颈动脉不能用力过大，以免颈动脉受压，妨碍头部供血
检查时间快速，准确
未能触及搏动表明心搏已停止，注意避免触摸感觉错误（可能将自己手指的波动感觉胃溺者脉搏
判断应综合审定，如无意识，皮肤粘膜紫绀，双侧瞳孔散大，在加上触不到脉搏，即可判定心搏已经停止。
203、使用者呈仰卧后，首先，救生员应小心地将其颈部置于“正中位”即头部仰至嘴角和耳垂的连线与地面垂直，鼻尖与肚脐呈一直线
救生员用手指度量受伤者有下颌骨角下方到锁骨的距离，然后选择适合受伤者的颈套
将颈套小心地穿过后颈，然后慢慢地将下颌垫小圆点与受伤者的下颌尖吻合
小心绑紧颈套，注意避免移动受伤者的头颈和脊椎
204、1、移动受伤者头至“正中位”时，如遇到阻力或受伤者感到疼痛时，应立即停止移动
2、固定之后，在进行搬运等其它动作时，仍应该经常留意受伤者颈部的姿势是否保持在“正中位”
3、切忌颈套只能协助防止颈椎移动，并不能完全将颈椎固定在安全位置
205、做好热身运动可以增加人体热量，同时使颈、肩、腰、膝等关节部位和全身肌肉活动开，以免发生关节损伤和肌肉拉伤
206、职业道德是维护职业活动生存和发展的必要
207、如果游泳者不遵循循序渐进原则，一入水就游的太猛、过快，容易出现缺氧，头晕，恶心等不良症状
208、避免游泳池发生传染病及避免心脏病等不适游泳的人群下水游泳而产生的危险情况
209、提醒救生员自己发生危险，为救生员做出判断快速赴救赢得时间
210、手指肌肉痉挛解救法、小腿前面肌肉痉挛解救法、小腿后面肌肉痉挛解救法、脚趾肌肉痉挛解救法、腹部肌肉痉挛解救法 哈尔滨专区o0白杨0o
答169题
中国救生协会是2004年4月经国务院、国家民政部正式批准成立。
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答170题
踩水时，上体直立水中（头）露出水面。
64. 冬泳者血中SOD含量均高于正常人，这个说法对不对？（5分）答：对
75. 为什么冬泳运动被称为“勇敢者的运动？
答：冬泳人不畏严寒，赤膊畅游在冰水里，挑战极限，享受寒冷里的别样乐趣。冬泳运动具有强身健体、磨砺意志、陶冶情操、康复治疗、休闲娱乐、增进交往等多种功能，更体现了重在参与，重视运动实践本身与过程的体育精神。冬泳爱好者的顽强毅力并非一般人可以达到，这是一种勇敢者的游戏！
142. 人的耐寒能力有多大？答：0℃时，人可以忍受十五分钟；2.5℃时，可呆30分钟；5℃时可呆1小时；10℃时可呆3小时；25℃，可达一昼夜。经常坚持冷水锻炼的人，在水中逗留时间应当会比一般人与自己冬泳前延长许多。嘉州冬泳俱乐部专区弥勒佛 多
答171题：
踩水时两臂向外摸水时手掌稍（向外）向内摸水时掌心稍向内。
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本帖最后由 弥勒佛 于 2012-12-31 16:30 编辑
74. 冬泳”是一项有危险性的极限运动，还是一项比较安全的健身运动?
答：冬泳也存在着一定的安全隐患 但不是极限运动，
只要科学运用和掌握冬泳，应该说冬泳一项比较安全的健身运动。
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86题，冬泳泳友中有不少吸烟的，在冬泳界一直认为因为吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷！ 这是为什么呢？因为烟草中的烟焦油（尼古丁）被吸入肺中，烟焦油就被附着在肺泡上，逐渐形成一层衣状的泡膜，蒙住了肺86题，为什么吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷的多？答;泡，与吸入空气起着隔据作用，从而减少30%-50%氧与血红蛋白结合机会，空气中的氧气是助燃剂又是增热剂，这样就减少血液发热量也不能使血液短时间内增热。
冬泳是一项高散热运动，体表热量（在14度水中比率是1：19）散发极快，体内又比其它人（不吸烟者）少产生30%-35%的热量，所以，吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷的多的原因就在于此。
吸烟的害处太多，想想吧！逐步地减广吸烟，当然能戒掉最好！吸烟的泳友们大家可探付与冬泳实踐体会一下！乐山市冬泳协会专区
91. 平常人心脏重300克，运动锻炼后可重达多少克？（5分）答：500克
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本帖最后由 弥勒佛 于 2012-12-31 16:38 编辑
79. 冬泳与保暖具有怎样的关系？
答：冬泳抗寒力增强是事实,但在严寒季节仍应注意保暖。不能以少穿为荣,甚至强迫自己少穿。这样会带来相反结果。
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答173题
救生员应采取（抬头爬泳），接近距离较远的溺水者。
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本帖最后由 鱼儿戏水 于 2012-12-31 16:44 编辑
273. 胸外心脏按压的下压速率为100次/分。（ 对 ）
274. 游泳者发生脊柱损伤一定是颈椎损伤。（ 错）
275. 游泳者脊柱失力、颈部有坠下的感觉等症状出现，应该怀疑下肢损伤。（ 错 ）
276. 脊柱位于脊柱之内，脊柱骨折可能导致脊柱受伤。（对）
277. 游泳者脊柱受伤时，进行运送唯一实用的急救器材是急救板。（对）
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