2013年11月26日（星期二），翠云湖，多云，西风3—4级，气温7—15度，水温12.8度，小雪节气第五天。今下水纵向完成连续蛙泳170—180米后上岸。。。感谢我们的沙会长，沈队长，潘教练，军荣，诗全，大队长，"广州空军”，其林，“院落深秋”，“泳远向前"，“愚三”，老帖，“香樟树”，“雾中人”，叶小东等泳友们今辛苦整理翠云湖旁的三间工棚！感恩宣城有冬泳之家！感恩宣城冬泳之家越来越温暖！向为宣城冬泳运动的发展默默奉献的所有泳友们深表谢意！
2013年11月27日（星期三），翠云湖，多云转晴，北风4—5级，气温-2—10度，水温12—12.5度，小雪节气第六天。今下水纵向完成连续蛙泳180—190米后上岸。。。
2013年11月28日（星期四），翠云湖，晴，微风，气温-3—11度，水温11—11.5度，小雪节气第8天。今下水纵向完成连续蛙泳170—180米后上岸。。。今天是感恩节。自古以来，中华民族就有乐于助人、知恩图报，“受人滴水之恩，当以涌泉相报”的佳句。人不能一切只从自己的利益出发，不能只知道索取不懂得感谢、感激。怀有一颗感恩之心面对生活，学会换位思考，尊重他人，生活中才能拥有阳光。人生极为重要的三件事便是：用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活。感恩节之际，真诚祝愿我的亲人和朋友们能健康每一天!快乐每一天!
泳远向前 发表于 2013-11-28 18:53 static/image/common/back.gif
2013年11月28日（星期四），翠云湖，晴，微风，气温-3—11度，水温11—11.5度，小雪节气第8天。今下水纵向完 ...
真诚祝愿泳远向前健康、快乐每一天!:handshake
2013年11月29日（星期五），翠云湖，晴，微风，气温-3—11度，水温11—11.5度，小雪节气第8天。今下水纵向完成连续蛙泳170—180米后上岸。。。
2013年11月30日（星期六），翠云湖，晴转多云，西风3—4级，气温-1—15度，水温10.5度，小雪节气第9天。今下水纵向完成连续蛙泳160—170米后上岸。。。2013年11月份已经结束，水温已下降到10度左右，12月气温水温会继续慢慢下降。生命里最重要的是要有目标，并借助自信与坚毅来完成目标。永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。拥有自信，继续坚持，学会坚强，战胜严寒，加油！
本帖最后由 泳远向前 于 2013-12-1 19:03 编辑
2013年12月1日（星期日），翠云湖，晴，西风3—4级，气温-1—14度，水温10.5度，小雪节气第10天。今下水纵向完成连续蛙泳160—170米后上岸。。。今操练时状态不好，下水时水温较低纵向游了几米时感觉好凉转身横向操练，横向游了十几米后要求自己转身纵向操练，纵向游到80多米时不敢继续向前转身往回游时眼镜起雾看不见，眼镜起雾眼睛看不见时和湖中正在操练的泳友们相距150多米，和岸边相距80多米心里有点紧张和害怕，要求自己放松心情不要紧张最后凭着感觉慢慢向前终于坚持游回到了岸边。。。胆子小水性差泳技差的我游泳三年至今只会蛙泳一种泳姿泳姿至今还不完全对，蛙泳时不能在水中说话，不会在水中休息只能努力向前游。游泳三年不会踩水，不会跳水，不会仰泳，不会自由泳，不会蝶泳，必须要学习的东西太多太多，只能继续坚持慢慢学习慢慢努力。。。还有5天就是大雪节气日了，水温会继续下降越来越低，每次在深水中操练时最害怕的就是眼镜突然进水或起雾，但愿胆子小泳技差的我2013年冬天每天下水操练的日子都能一切顺利。。。
本帖最后由 泳远向前 于 2013-12-2 17:47 编辑
2013年12月2日（星期一），翠云湖，晴，西风3—4级，气温2—17度，水温10.3度，小雪节气第11天。午后的翠云湖阳光明媚，湖水清清，暖阳高照中的翠云姑娘分外清雅亮丽。阳光下拥入清纯翠云的怀抱纵向80米来回完成连续蛙泳150—160米后上岸感觉美好。。。昨天气温-1—14度，今天气温2—17度。昨泳友测水温10.5度，今泳友测水温10.3度。今虽气温有所回升，水温比昨天下降了0.2度。还有4天就是大雪节气日，还有19天就是冬至节气日了，水温会继续慢慢下降，考验意志的时候真正到了。失败者往往是在最后时刻未能坚持住而放弃努力，与成功失之交臂。能否坚持是取得胜利的最后一道障碍。在最黑暗的时刻，也就是光明就要到来的时刻，越在这样的时刻，越需要坚持，因为坚持就是胜利。学会坚强，战胜严寒，定能游过冬季，游来春季。
泳远向前 发表于 2013-12-2 17:45 static/image/common/back.gif
2013年12月2日（星期一），翠云湖，晴，西风3—4级，气温2—17度，水温10.3度，小雪节气第11天。午后的翠云 ...
坚持就是胜利!
2013年12月3日（星期二），翠云湖，多云转阴，微风，气温4—19度，水温10.3度，小雪节气第12天。今下水纵向80米来回完成连续蛙泳150—160米后上岸。。。今虽气温有所回升，水温和昨天一样还是10.3度左右。还有3天就是大雪节气日，还有18天就是冬至节气日，水温会继续慢慢下降。参加冬泳运动三年来，每天用心感受一切，三年来虽历经太多的风雨和挫折，换来自己的体质增强、身心健康无怨无悔。感恩冬泳运动让我学会了坚强！苦难是人生的老师，顽强的毅力可以克服任何障碍。坚持者能在命运风暴中奋斗。只要不失去信心，只要坚持不懈定能胜利。要求自己2013年冬天继续坚持，战胜严寒，在雨雪冰霜中努力向前。
泳远向前 发表于 2013-12-3 18:12 static/image/common/back.gif
2013年12月3日（星期二），翠云湖，多云转阴，微风，气温4—19度，水温10.3度，小雪节气第12天。今下水纵向 ...
坚持就是胜利！
泳远向前 发表于 2013-12-3 18:12 static/image/common/back.gif
2013年12月3日（星期二），翠云湖，多云转阴，微风，气温4—19度，水温10.3度，小雪节气第12天。今下水纵向 ...
坚持就是胜利:handshake:handshake
2013年12月4日（星期二），翠云湖，多云转晴，微风，气温2—16度，水温10.5度，小雪节气第13天。今下水纵向80多米来回完成连续蛙泳160—170米后上岸。。。时间过得好快，转眼参加冬泳运动已三个春秋，三年来历经太多的风雨和挫折，感激无情的风雨伴我一路成长！感激寒冷的冰雪伴我一路磨练！感激冬泳运动使我磨练了意志学会了坚强！参加冬泳运动三年来，风雨中成长，冰雪中磨练，每天用心感受一切，没有泳友们的真诚帮助、耐心指教、经常鼓励没有我的成长和进步，向真诚帮助我的所有泳友们深表谢意！三年来虽历经千难万阻，换来自己的体质增强、身心健康无怨无悔。坚忍不拔的意志力，能使个人书写奇迹，能使团队创造神话谱写辉煌。千难万险阻不断冬泳人坚持冬泳运动的路。不怕艰难困苦，勇往直前、坚韧不拔、百折不挠的冬泳人定能克服重重困难，继续坚持把冬泳运动坚持下去进行到底。
本帖最后由 泳远向前 于 2013-12-5 19:07 编辑
2013年12月5日（星期四），翠云湖，多云，微风，气温4—18度，水温10.5度，小雪节气第14天。今下水纵向80米来回完成连续蛙泳150—160米后上岸。。。光阴似箭，日月如梭。人生短暂，无论身体怎样强壮，每个人这一辈子就好像一张纸，到头来都会化成灰烬，随风而去，一切都会烟消云散。时间过得好快，转眼已是人进中年，人进中年万事休，进入中年的我在众多锻练项目中选择冬泳运动锻练身体，是因为冬泳运动能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，冬泳是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目。健康是人生的最宝贵财富！感恩冬泳运动让我三年来没有感冒，感恩冬泳运动让我体质增强、身心健康！感恩冬泳运动让我和冬泳人的相识相近！走近冬泳家庭感动于冬泳人那永远蓬勃向上不惧艰难险阻的勇气，以及浑身上下焕发出来的顽强、执着、热忱的生命力。参加冬泳运动三年来，每天用心感受着一切。没有冬泳家庭给予的温暖，没有已坚持冬泳运动三年的我！没有泳友们的风雨相伴，真诚帮助没有我的成长和进步，真诚感谢泳友们三年来的风雨同行，冰雪相伴！真诚无价，真诚永恒！回报泳友们真诚友情的最好方式就是提高泳技，继续坚持，把冬泳运动坚持下去进行到底。生命在于运动，运动在于锻练，锻练贵在坚持，坚持就是胜利。要求自己风雨再大，继续坚持；冰雪再寒，继续坚持；行路再难，继续坚持，努力向前，永远向前！
本帖最后由 泳远向前 于 2013-12-6 18:17 编辑
2013年12月6日（星期五），翠云湖，多云转晴，西风3—4级，气温3—14度，水温10—10.5度，小雪节气第15天。今下水纵向80米来回完成连续蛙泳150—160米后上岸。。。明天就是大雪节气日，还有15天就是冬至节气日了，气温会继续下降水温也会继续慢慢下降，考验意志的时候真正来临。滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔、锲而不舍。能否坚持是取得胜利的最后一道障碍。疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。拥有自信，继续坚持，战胜严寒，定能游过冬季，游来春季。加油！
泳远向前 发表于 2013-12-6 18:16 static/image/common/back.gif
2013年12月6日（星期五），翠云湖，多云转晴，西风3—4级，气温3—14度，水温10—10.5度，小雪节气第15天。 ...
为冬泳人的明天、为健康加油!!!
拥有自信，继续坚持，战胜严寒，定能游过冬季，游来春季。加油！
这好像是在鼓励我这个冬泳新兵，头一年经受这么冷的天，在水中游。双手在水中划拉，有针刺的感觉。竟然头入水中，冻嘴和下巴。不过，感觉还是很好的，出水后真的好爽。
本帖最后由 泳远向前 于 2019-1-30 15:04 编辑
今天是二十四季节中的大雪。大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。在气候正常年份，黄河流域以及以北地区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写照，大雪节气人们要注意气象台对强冷空气和低温的预报，注意防寒保暖。
本帖最后由 泳远向前 于 2013-12-7 18:10 编辑
2013年12月7日（星期六），翠云湖，晴，微风，气温4—17度，水温10度，大雪节气日。今下水纵向80米来回完成连续蛙泳150—160米后上岸。。。今天是大雪节气日。大雪，二十四节气之一，每年在12月6—8日之间，太阳位于黄经255°，会受冷空气影响，常出现较大的降雪，引起地面积雪。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。隆冬时节人们穿着冬装也感觉冷时，坚强的冬泳人却在凉水中磨炼意志，挑战寒冷，劈波斩浪战寒冬。在雨雪冰霜中坚韧不拔，百折不挠，勇往直前。每个人这一辈子就好像一张纸，每个人的人生原本都是张白纸，好写最新最美的文字，好画最新最美的图画，只是每个人的出身不同、天赋不同、素质不同、智商不同、能力不同、付出不同，才在各自的那张纸上留下了各自不同的印记。坚强的冬泳人正在写着成长、成熟和成功，正在写着经历、经受和经验。平凡的脚步也可以走完伟大的行程。大雪节气日之际，为冬泳人祈祷和祝福：真诚祝福冬泳人健康快乐每一天！真诚祝愿冬泳运动的明天更美好！
泳远向前 发表于 2013-12-7 17:37 static/image/common/back.gif
2013年12月7日（星期六），翠云湖，晴，微风，气温4—17度，水温10度，大雪节气日。今下水纵向80米来回完成 ...
祝福冬泳人健康快乐每一天！:handshake