玻璃球 发表于 2015-3-22 06:47 static/image/common/back.gif
“游泳归来，心里总想着一棵“倒挂树”。因冬泳后总想着让身体的血倒流。血倒流，可以单杠“卷身上”，头 ...
精彩的图片，彰显出罗大海的精神面貌如同年轻人一般的活泼开朗！{:2_35:}:lol
罗大海冬泳日记 2015年3月21日农历初二春分11:12分高潮 水温5度
二月二，冬泳龙抬头
今天二月二，又是春分，冬泳龙抬头
上午还是10:00一浴下海。蝶泳十几下，以似龙抬头的意思。后蛙泳41下，上岸。跑步，踢毽子。
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冬泳人尚大哥赠送给罗大海的书画：龙抬头
2015-3-22 06:47 上传
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罗大海冬泳日记 2015年3月22日农历初三
参加烟台第十九届13公里长跑赛
今天早晨6点从家里出发，7点到达福山王懿荣广场。九点，烟台副市长鸣枪，烟台万人延外夹河春季长跑。我和薛立志大哥、海龙、高雄、蝴蝶等二十几名冬泳人参加。我打着“烟台冬泳快乐姐妹”的旗帜跑完全程，用时78分钟。中午12:30回到家。照片等有时间发上来。
玻璃球 发表于 2015-3-22 06:41 static/image/common/back.gif
本帖最后由 玻璃球 于 2015-3-22 06:44 编辑 罗大海 发表于 2015-3-20 14:03 罗大海冬泳日记 ...
:lol:lol大海美丽的“小金莲”终于面世了！
玻璃球 发表于 2015-3-22 06:47 static/image/common/back.gif
“游泳归来，心里总想着一棵“倒挂树”。因冬泳后总想着让身体的血倒流。血倒流，可以单杠“卷身上”，头 ...
罗大哥，童心未泯。...........:victory::victory:
本帖最后由 玻璃球 于 2015-3-22 20:21 编辑
罗大海 发表于 2015-3-22 15:07 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记 2015年3月22日农历初三
参加烟台第十九届13公里长跑赛
“参加烟台第十九届13公里长跑赛”
真棒。:lol:victory::victory:
看，罗大海真像十几岁的小男孩。
玻璃球 发表于 2015-3-22 20:20 static/image/common/back.gif
“参加烟台第十九届13公里长跑赛”
不老松罗大海 青春活力十足的罗大海 魅力四射的罗大海 您的粉丝枚不胜数！
海鸥2015 发表于 2015-3-22 21:36 static/image/common/back.gif
看，罗大海真像十几岁的小男孩。
:victory::victory::lol
本帖最后由 罗大海 于 2015-3-23 22:23 编辑
罗大海冬泳日记 2015年3月23日农历初四12:48分高潮 水温5。3度
冬泳就是一座“高地”
泳友的话说得好哇：“冬泳就是一座高地”。这座高地，每天能向它冲锋多少步？恐怕永远是一个探索的未知数。
上午11:00到一浴。秒针12点整下海。蛙泳41下，上岸看钟表秒针，1分31秒。那我今天向这座冬泳高地，按每蛙泳一次，手脚蹬、扒一次为一步的话，就是向这座5.3度水温的冬泳高地前进了41步，冲锋了1分31秒。而众多冬泳人已是冲锋一二百步，十多分钟了。
如此说来，我今天游泳41下，就可称为游向了“41号高地”。如果明天游泳100下，就可称为游向了“100号高地”。如果后天游泳200下，就可称为游向了“200号高地”了。这样，好记易懂。以此类推，不管是谁，每天游泳多少下，就称“我今天游到多少号高地”了。像是一个冬泳有趣的计数了。一个冬天下来，游了多少次冬泳，占领了多少座冬泳高地，摆成一个“沙盘”曲线，是不是就很可观了？会增加乐趣否？
把冬泳比作一座“高地”，觉得很形象。也可以称作“冬泳是一座高山！是一座冰山！”但“高地”是一个战斗术语，把冬泳比作“高地”，意思是冬泳就是战斗。而“高山”就不是专指一场战斗了。所以，喜欢“冬泳就是一座高地”的含义。因这是冬泳人的话语。
因冬泳这座高地，是一座因人而异的高地。每次冬泳都是在攀登这座高地，在冲锋这座高地。
任何人在冲锋这座高地的时候，要经过冰水的“洗礼”。伊斯兰教、基督教都要经过洗礼。战场上要经过炮火的洗礼，那冬泳就是要经过冰水的“洗礼”了。
那——，每次的冰水就是冬泳的“枪林弹雨”了。在冬泳的枪林弹雨的“洗礼”中，有三个部位是首当其冲的。这三个部位都是属于“生命器官”。这就是：
一是“额灵盖”。薄薄的一层皮，在冲向“高地”中，是“头拱地”的开冰水的“钻头”。头在破冰中，额头往往经不住“砸”，砸的头疼。
二是心脏。心脏在厚厚的体内包着，冰水的子弹一时半会儿还打不透，但身体在扑向冰水的瞬间，血压几十度的升高，会把人打晕。
三是男人的生殖器了。也仅仅是一层皮包着的液囊，稍一冬泳过度，也会冻的发紫发青了。据生活报2015年3月20日星期五07B版：湖南性保健研究所所长、附属医院院长文德元告诉：“零度左右的冰水中浸泡5分钟将致不育”。他以一场动物冰桶浸泡实验为之证实：实验用3只小白鼠在零度的冰水中都没能坚持过5分钟，均出现了精囊冻结的现象。他的实验和说法，无论是否准确，也可能没有经过冬泳人的实践检验，但是否值得参考和警惕呢？今天，就见一冬泳哥们头上戴着一棉帽子冬泳（棉帽子料跟冬泳袜子的料一样，专门有卖的。可不是冬天头上戴的那种大棉帽子）。有一位穿棉裤头冬泳的老早就说过。
因此，冬泳这座高地，无论任何人，游的多也好，游的少也好，每人都要有自己的战略战术。因这座高地上，永远插着一把寒光闪闪的“利剑”。这不是一把一般的“利剑”，而是一把“双刃剑”！
冬泳就是一座“高地”！
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冬泳“高地”高高一把“双刃剑”
罗大海 发表于 2015-3-23 14:51 static/image/common/back.gif
罗大海《泳经》日记 2015年3月23日农历初四12:48分高潮 水温5。3度
冬泳就 ...
湖南性保健研究所所长、附属医院院长文德元:o
他冬泳吗？用老鼠做实验只是第一步，离临床实验差很多步呢！就敢出此狂言？这是宣扬冬泳对身体不好的言论。既然如此，就不要冬泳了，何必在此污言秽语呢:Q
:victory::victory:
百灵鸟 发表于 2015-3-23 19:48 static/image/common/back.gif
:victory::victory::lol
罗大海 发表于 2015-3-23 14:51 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记 2015年3月23日农历初四12:48分高潮 水温5。3度
冬泳就是一 ...
“高地”的丰富内涵，用于说明“冬泳”，呵呵，不等于冬泳就是高地，嘿嘿。 另一方面，冬泳是什么，仅“高地”一词，也许说明不了了。
:victory::victory:
百灵鸟 发表于 2015-3-26 20:57 static/image/common/back.gif
:victory::victory::lol
:victory::victory:
罗大海冬泳日记2015年3月28日
冬泳人的生日
今天是我的生日——2015年3月28日
人生年年岁岁过生日，但年年岁岁各不同。这可能就是生日快乐的魅力了。这不，没想到今天过了一个“冬泳铁人三项”的生日，就显得格外快乐了。
一、冬泳人的生日怎样过？
今天星期六，正好马拉松协会组织烟台南操场马拉松跑。和烟台铁人三项元老75岁的薛立志大哥同跑5000米，汗水淋淋。跑道上还有箱子、海龙、管大姐等。
马拉松后，骑行去第一海水浴场，官报水温6.6度，蛙泳63下，时间2分12秒，然后冲水房冲水。
从家骑行去南操场，又骑行去海边浴场，骑行回家吃面条，又骑行去万达广场，来回市里转了两圈，骑行约20公里。
这样，冬泳、骑行、跑步，连贯起来，真真的用“铁人三项”庆祝自己的生日了，还一点没觉得累。
这是一个从没过过的生日，在我63岁的时候，过了一个“冬泳铁人三项”的生日！他会留在生命的记忆里。
二、感谢冬泳给带来了健康，快乐，也带来了生日快乐！
我冬泳，我健康，我快乐，确实不是一句空话，连生日也格外快乐！
今天就是过了一个“冬泳生日”！
特别是感谢各位泳友祝罗大海的“冬泳生日快乐”！
因和我们这些冬泳人原本都素不相识，是冬泳连接了我们的友谊。所以，这是最珍贵的生日祝福！罗大海会深深地珍藏在心里！
愿冬泳人的生日这天，能赶上冬泳季节的，一定下海冬泳，过一个“冬泳的生日”。因“冬泳的生日”的含义不是人人都能体验到的。冬泳为人的生命本身就赋予了一种新的精神高度！仔细咂摸，回味无穷啊！
让我们人人都谢谢自己吧，我们选择了冬泳。
我们从陌生中走来，冰水浪花展现自己的风采！
我们从一年级走来，冬泳文化中铸造自己的见解。
冬泳，给我们带来了多少乐快！连生日都过成了的冬泳的旋律和节拍！
三、什么是冬泳人的生日？
如果“我的生日”不上冬泳网，还真没好好想一想“冬泳的生日”的特殊的含义。有了这个帖子，得到大家的祝福，温暖着自己的心坎，也就想琢磨一下“冬泳的生日”了。
每个冬泳人，都过过自己的“冬泳的生日”。但是否认真琢磨了自己的“冬泳的生日”的含义，给自己的人生带来了什么？
“冬泳的生日”的意义是什么？健康，快乐，意义固然很多，每人都有自己的感受和体会。我的一条体会就是“冬泳给人开拓了新的生命”！
冬泳给人开拓了新的生命，给生日增添了新的玫瑰。虽然没有人给颁发勋章，但我为我的选择高呼“冬泳万岁”！
四、冬泳的生日是生命里的一朵玫瑰
冬泳的生日是不平凡的，又是平凡的，是每个冬泳人年年都要过的。穷人的孩子没吃过馍馍，罗大海一个平凡的冬泳人过生日挂上了冬泳网“本周热门”，在全国冬泳网上“显摆显摆”，得到泳友的祝福，在此深表谢意了！
说来冬泳的生日没什么，先不说细想，就是猛想，忽然又觉得“有什么”了。就拿自己来说，从2011年冬泳，到2015年冬泳，一不觉景五个年头了。五年间，虽然有些时间冬泳坚持的不算好，但也断断续续，三日打鱼二日撒网的游过来了。今年还真感觉冬泳有点“上瘾”了。哪一天不去都觉得少了点什么。冬泳成了家常便饭了，哪一天都不能缺少。
这是为什么呢？还是因为在冬泳的海洋里耕耘有了收获吧。
冬泳五年是退休后，调整思想，调整情绪，调整身体健康的五年。
冬泳五年是结交冬泳朋友，向冬泳朋友学习的五年。
冬泳五年也是游遍全中国，写作《泳经》文化的五年。特别是《泳经》写作值此完成之际，也是罗大海生日自己觉得最有意义的一件事情。辛勤五年冬泳，辛勤五年写作，写下了160多万字的冬泳日记，这也是给五年冬泳生日——自己给自己的一份“辛勤的汗水”的生日礼物了。
如此看来，五年冬泳的生日，对自己来说，还是小有意义的，是值得欢乐的生日。
正是“生日”这天有了生命，生命才会放射出火焰，放射出生命的光和热。
愿天下的冬泳人都过好自己的冬泳的每一个生日，过好冬泳五年、冬泳十年、冬泳二十年、冬泳三十年、四十年、五十年，甚至更长时间的冬泳的生日。因冬泳的生日，是人生冰水浪花里盛开的一朵美丽的玫瑰！
最后，衷心感谢箱子发帖和冬泳网“本周热门”、广大泳友对罗大海生日的奖赏和祝福！