绿果 发表于 2015-3-14 20:44 static/image/common/back.gif
哈哈！这是必须的！赞赞赞！
心口一致，真心真意，赞:)
箱子 发表于 2015-3-14 21:27
心口一致，真心真意，赞
要的是真的
:victory::victory:
百灵鸟 发表于 2015-3-15 19:48 static/image/common/back.gif
:victory::victory::lol
:victory::victory:
百灵鸟 发表于 2015-3-16 20:34 static/image/common/back.gif
:victory::victory::lol
罗大海冬泳日记 2015年3月17日农历正月二十七日13:12低潮 水温4。6度
冬泳加量了——蛙泳31下
上午10:00，去出版社和《泳经》责任编辑交流。他对东南海疆万里行很感兴趣。本来约谈一个小时，结果谈到12点，谈了两个小时。他谈了自己的见解，鼓励专门出版都很有价值。11省市81天南疆行，可谓一条“冬泳的丝绸之路”。
中午12:20没吃午饭到一浴下海。蛙泳31下，上岸。比前一天稍加了一点量。这叫什么加量？因人而异。自己知道自己，这个不能攀比。
本帖最后由 罗大海 于 2015-3-20 13:49 编辑
罗大海冬泳日记 2015年3月19日农历正月二十九日8:48分高潮 水温5度
冬泳与糖尿病
上午10:00一浴下海。继续蛙泳31下，上岸。
冲水后，栈板台上踢毽子。接着有一位约五十的冬泳人，和我差不多高，但比精干。因我俩一块活动，就说闲话。我说，你这个小体型，身体看来是挺棒的。哪知他说，看的挺棒，我有糖尿病。我吃了一惊，说，你这个健壮劲，怎么会有糖尿病，谁信！他说，真的。我糖尿病已经二十多年了。我1988年就开始冬泳，今年冬泳27年了，冬泳治不了糖尿病，能控制就不错了。我仍然每天早晨打一只长效针。不过不用每天打两针，这可能就是冬泳的功效了。
听了他的话，我陷入了沉思。我问了他的名字，一位马某某老弟。他说，健康的人可能没法体验有病人的痛苦和感悟。“安不忘危”，不仅是战争的一句经典，何况不是对每个健康的人呢？冬泳吧！冬泳虽然不能包治百病，但对增强人们的体质，防御疾病，还是没有任何疑义的！
罗大海冬泳日记 2015年3月20日农历初一10:24分高潮 水温5度
冬泳后的脚底板都雪里透红
上午还是10:00一浴下海。继续蛙泳31下，上岸。跑步，踢毽子。
坐在连椅休息一会儿，用手揉脚。突然发现，脚底板雪里透红，还有点细皮嫩肉的感觉，有红是白，非常柔软。我很小注意自己的这双脚，今天看到如此绯红的脚底板，不免感到有点惊奇。觉得可能是冬泳后血脉把脚丫子也冲的通红了。
就拿出手机，对一位泳友说，来，老弟，帮我照个像，咱也显摆显摆，晒晒冬泳后的大脚丫子。我坐在栈板上，双脚、双手同时举起，咔嚓，咔嚓照了两张，等有空把照片发上来。
罗大海 发表于 2015-3-20 13:05 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记 2015年3月17日农历正月二十七日13:12低潮 水温4。6度
冬泳 ...
比喻恰当：冬泳的丝绸之路！太贴切了
罗大海 发表于 2015-3-20 13:40 static/image/common/back.gif
冬泳不包治百病，但是据我所知，很多糖尿病人都去海边游泳，但他、她们都不过冬。最起码能游到不能适应为主！我们周围好多糖尿病人，游泳的效果很好。最起码能控制！她们为了减少糖尿病的痛苦，夏季和秋季一天都去游2次呢！祝您的泳经早日出版！{:2_35:}
鲨鱼皮 发表于 2015-3-20 16:23 static/image/common/back.gif
冬泳不包治百病，但是据我所知，很多糖尿病人都去海边游泳，但他、她们都不过冬。最起码能游到不能适 ...
姐姐听说确实对糖尿病 还有高血压都有缓解作用呢
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2015-3-20 18:13 编辑
绿果 发表于 2015-3-20 16:46 static/image/common/back.gif
姐姐听说确实对糖尿病 还有高血压都有缓解作用呢
是的！我们虎滩冬泳这一帮老冬泳人几乎都有高血压和心脏不舒适，但冬泳尊重自己的真理来游，结果受益匪浅！这位男士，比在单位帅多了，也发福了，他在单位是有名的病秧子，工友见了都感叹！觉得太神奇了！
罗大海 发表于 2015-3-20 13:40 static/image/common/back.gif
有科学根据的，冷刺激可以降低血糖。................:handshake:handshake
鲨鱼皮 发表于 2015-3-20 18:13 static/image/common/back.gif
是的！我们虎滩冬泳这一帮老冬泳人几乎都有高血压和心脏不舒适，但冬泳尊重自己的真理来游，结果受益 ...
姐姐我要高呼：冬泳万岁！
罗大海 发表于 2015-3-20 14:03 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记 2015年3月20日农历初一10:24分高潮 水温5度
冬泳后的脚底 ...
大脚丫子美照片啥时发？
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百灵鸟 发表于 2015-3-21 19:26 static/image/common/back.gif
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本帖最后由 玻璃球 于 2015-3-22 06:44 编辑 <br /><br /><div class="quote"><blockquote><font size="2"><font color="#999999">罗大海 发表于 2015-3-20 14:03</font> <a href="forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=7138643&ptid=601093" target="_blank"><img src="static/image/common/back.gif" border="0" alt="" style="max-width:400px"></a></font><br>罗大海冬泳日记 2015年3月20日 农历初一 10:24分高潮 水温5度 <br><br> 冬泳后的脚底 ...</blockquote></div><br><font face="微软雅黑"><font size="5">"</font><font color="#000"><font size="4">晒晒冬泳后的大脚丫子。我坐在栈板上，双脚、双手同时举起，咔嚓，咔嚓照了两张，等有空把照片发上来。</font><font size="5">"</font></font></font><br><p align="center"></p><br><p align="center"></p><br>
罗大海 发表于 2015-3-13 12:45 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记 2015年3月13日农历正月二十三日 水温3度
冬泳后的“最 ...
“游泳归来，心里总想着一棵“倒挂树”。因冬泳后总想着让身体的血倒流。血倒流，可以单杠“卷身上”，头朝下；可以打墙扑，腿朝上，头朝下；还可以地上直接倒立。但我觉得都赶不上“倒挂树”。”