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尚泳健康 发表于 2016-2-24 19:13

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-02/2016022415174549073.png

尚泳健康 发表于 2016-2-24 19:15

暖暖夕阳 发表于 2016-2-23 22:09 static/image/common/back.gif
忙忙碌碌的稍过年啦，十五已过，该干么就干么吧！

年关一过，春暖花开，锻炼的好时候又到了:)

暖暖夕阳 发表于 2016-2-23 22:09

尚泳健康 发表于 2016-2-23 05:23 static/image/common/back.gif


   忙忙碌碌的稍过年啦，十五已过，该干么就干么吧:P！

暖暖夕阳 发表于 2016-3-1 12:13

尚泳健康 发表于 2016-3-1 05:31 static/image/common/back.gif
买双鞋底有弹簧的鞋就可以慢跑了； 如果腰膝关节不适的话，可以用中药配点补肾强筋健骨活血止痛的中药 ...

    不可救药拉吧:P！

尚泳健康 发表于 2016-2-23 05:23

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-02/201602221516083671.png

暖暖夕阳 发表于 2016-2-22 20:30

尚泳健康 发表于 2016-2-22 06:59 static/image/common/back.gif
版主太客气了！大家元宵节快乐!花灯节快乐!不知今晚都哪里有花灯可看啊？

    市里在市府广场有灯会，听说经区有灯展那，你们去看方便吧！

尚泳健康 发表于 2016-2-22 06:58

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-02/201602211517272982.png
海水温度今日上升挺快的啊，估计到4度左右会慢下来一段时间吧？

尚泳健康 发表于 2016-2-22 06:59

暖暖夕阳 发表于 2016-2-22 04:57 static/image/common/back.gif
大家过年好，元宵节快乐，过年出远门会泳友啦，给大家拜个晚年，谢谢尙泳健康！
...

版主太客气了！大家元宵节快乐!花灯节快乐!不知今晚都哪里有花灯可看啊？

暖暖夕阳 发表于 2016-2-22 04:57

尚泳健康 发表于 2016-2-21 05:26 static/image/common/back.gif


    大家过年好，元宵节快乐，过年出远门会泳友啦，给大家拜个晚年，谢谢尙泳健康:handshake:victory:！

暖暖夕阳 发表于 2016-3-2 19:55

尚泳健康 发表于 2016-3-1 13:46 static/image/common/back.gif
看您游泳的照片，还很年轻呢！动作那么灵活。

      哈哈，谈不上灵活，只是活动活动而已:P！

尚泳健康 发表于 2016-3-3 06:15

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-03/2016030215062991194.png
4度以下是冰泳，4-10度是寒泳，10-14度是冷泳，14-17.5度是凉泳；据说现在新标准17度以下水温都可以叫冬泳了？那我们冬泳队伍又明显扩大了;P；。

尚泳健康 发表于 2016-3-4 06:15

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-03/2016030315011544620.png

尚泳健康 发表于 2016-3-5 05:28

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-03/2016030415051132690.png

尚泳健康 发表于 2016-3-7 05:34

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-03/2016030521231870528.png
水温终于超过4度了，进入寒泳阶段了。

尚泳健康 发表于 2016-3-8 05:36

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-03/2016030715040045240.png

尚泳健康 发表于 2016-3-8 19:39

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-03/2016030816374327631.png
降温，水温也降了。

尚泳健康 发表于 2016-3-9 19:51

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-03/2016030915280770770.png

山水游 发表于 2016-3-9 20:24

:victory::victory:

尚泳健康 发表于 2016-3-11 05:25

山水游 发表于 2016-3-9 20:24 static/image/common/back.gif


多谢好友来访和支持！谢谢！

尚泳健康 发表于 2016-3-11 05:25

http://www.hswh.gov.cn/UploadFiles/2016-03/201603101503477296.png

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