王者
发表于 2016-10-16 16:11
坚持游泳、坚持徒步，健康人生！
老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:01
老大赛利姆 发表于 2016-10-16 12:27 static/image/common/back.gif
2016年10月17号星期一，今天早上的天气有雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
今天是禁游的第六十八天，游泳后的“冰雪娟花”在码头徒步走锻炼。
老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:10
老大赛利姆 发表于 2016-10-17 11:01 static/image/common/back.gif
2016年10月17号星期一，今天早上的天气有雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
今天是禁游的第六十八天， ...
这是今天锻炼前后的效果，比较平稳。
老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:15
本帖最后由 老大赛利姆 于 2016-10-17 11:17 编辑
老大赛利姆 发表于 2016-10-17 11:10 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
这是今天锻炼前后的效果，比较平稳。
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影，哈哈，晚出发了一分钟。
老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:21
老大赛利姆 发表于 2016-10-17 11:15 static/image/common/back.gif
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影，哈哈，晚出发了一分钟。
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:21
老大赛利姆 发表于 2016-10-17 11:21 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:21
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:24
老大赛利姆 发表于 2016-10-17 11:21 static/image/common/back.gif
这是第二圈出发前的合影。
老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:26
老大赛利姆 发表于 2016-10-17 11:24 static/image/common/back.gif
这是第二圈出发前的合影。
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:28
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:28
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:28
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:31
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:31
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:32
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:37
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:37
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:39
老大赛利姆 发表于 2016-10-17 11:37 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:45
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这是第三圈出发前的合影。
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老大赛利姆
发表于 2016-10-17 11:45
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