本帖最后由 赵书记 于 2016-11-7 21:50 编辑
今朔水
日风始
立起凝
冬 冰
11月7日 农历十月初八
立冬的民间习俗 吃饺子 祝每天冬泳徒步快走更精彩！
老大赛利姆 发表于 2016-11-7 14:50 static/image/common/back.gif
冬天已经来了，我们怎么办？
2016年11月8号星期二，今天早上的天气非常好，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走精神爽，二哥七点把桥上，大家开心快乐----------爽。
老大赛利姆 发表于 2016-11-8 11:10 static/image/common/back.gif
2016年11月8号星期二，今天早上的天气非常好，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走精神爽，二哥七点把 ...
这是今天早上锻炼前后的效果。
老大赛利姆 发表于 2016-11-8 11:12 static/image/common/back.gif
这是今天早上锻炼前后的效果。
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影，哈哈，时间过了一分钟。
老大赛利姆 发表于 2016-11-8 11:32 static/image/common/back.gif
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影，哈哈，时间过了一分钟。
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老大赛利姆 发表于 2016-11-8 12:39 static/image/common/back.gif
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这是第二圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2016-11-8 14:28 static/image/common/back.gif
这是第二圈出发前的合影。
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老大赛利姆 发表于 2016-11-8 14:46 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2016-11-8 14:47 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
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老大赛利姆 发表于 2016-11-8 14:50 static/image/common/back.gif
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