天气多云，气温-1℃～2℃，水温2.3℃,农历十一月初八，星期四。
早上5点20分我们五人下水游泳。下水一分钟后手脚开始发麻，上岸时手脚僵的有些疼的感觉了。
老婆游5分钟、国正嫂子和我游6.5分钟、南极仙翁和镇水塔游9分钟。
天气多云间晴，气温-3℃～5℃，水温2.2℃,农历十一月初九，星期五。
今日立冬，按照往年的惯例今天是要睡个懒觉的，因为昨天下午下了一场雪，老婆要感受一下雪中冬泳的滋味，所以早上还是准时来到湖边。南极仙翁和镇水塔夫妇已在等候，而且南极仙翁还准备了照相机，要给我们照个雪景（以下转贴几张南极仙翁给我们照的照片）。
老婆游4.5分钟、国正嫂子和我游6分钟、南极仙翁和镇水塔游9分钟。
天气晴，气温-5℃～4℃，水温2.1℃,农历十一月十二，星期一。
早上5点19分我们四人准时下水游泳（镇水塔因阼晚睡的晚，现在还没起床）。下水一分钟后手脚开始发麻，上岸时手脚都僵了。
老婆游4分钟、国正嫂子和我游5分钟、南极仙翁游6分钟。
天气晴，气温-5℃～4℃，水温1.8℃,农历十一月十八，星期日。
早上5点26分我们五人下水游泳。今天的风浪没有昨天大，但水温明显比昨天低，下水一会儿手脚就麻了，上岸时手脚冻的都没了知觉。由于风浪大昨天和今天我们都是在岸边游的，两位女士几乎是在水里走了一趟。我下水时忘了戴表，所以今天每个人在水里的时间没有记录，不过今天在水里的时间比昨天短。
天气晴，气温-3℃～7℃，水温估计1℃左右,农历十一月十九，星期一。
早上5点21分我们五人来到湖边。今天湖面结冰了，冰厚5mm,南极仙翁找了个树叉破冰下水，他在前面开路，我们四人跟随在后，在水里大概有两分左右就赶紧上岸了。因为太冷，所以今天没顾的上计时和看水温。
天气晴，气温-4℃～7℃，水温0.9℃,农历十一月二十，星期二。
祝冬泳朋友们元旦快乐！
早上5点22分我们五人来到湖边。湖面还结着冰，离我们下水不远的地方，东面30米处没有结冰。这个地方下水路面净是碎石子，光脚走在上面把脚圪的生疼。下水游了两分半钟手脚就冻僵了。
天气晴，气温-8℃～0℃，水温2.1℃,农历十一月二十二，星期四。
早上来晚了，5点38分我们五人来到湖边下水，湖面没有冰。
老婆游3.5分钟、国正嫂子和我游4分钟、南极仙翁和镇水塔游6分钟。
:lol新年伊始，恭祝哥嫂们新年快乐！身体健康！万事如意！
:handshake坚持冬泳，力争晚年有个永远属于我们自己的好身体！
天气晴，气温-7℃～0℃，水温0.9℃,农历十一月二十三，星期五。
早上5点18分我们五人来到湖边，虽然水面没有结冰，但身子下到水里的感觉比前几天水面结冰时还凉，下水一会儿手脚就麻了，上岸时手脚冻的都没了知觉。
老婆游3分钟、国正嫂子和我游3.5分钟、南极仙翁和镇水塔游5分钟。
天气多云，气温-5℃～6℃，水温2.5℃,农历十一月二十七，星期二。
今天是三九的第一天，一年当中最寒冷的时节来到了。早上5点18分我们五人来到湖边，下水后感觉不像前几天那么刺骨，上岸后手脚没有冻僵，一点儿也没有三九严寒的感觉。
老婆游3分钟、我游4分钟、国正嫂子游5分钟，南极仙翁和镇水塔游6.5分钟。
接着写，别间隔久啊。 :handshake:handshake:victory::victory:
天气多云，气温-4℃～7℃，水温1.5℃,农历十一月三十，星期五。
今天是三九的第四天。今天的水温比昨天低，下水不久感觉刺骨，上岸后手脚已冻僵，快步跑回暖房，8分钟换好衣服，活动20分钟，后背撞墙10分钟。
老婆游3分钟、我游4分钟、国正嫂子游5分钟，南极仙翁和镇水塔游6.5分钟。
天气晴，气温-5℃～4℃，水温1.5℃,农历十二月初六，星期四。
今天是四九的第一天。连续多天的雾霾天被昨晚的一场风给吹散了。水温比昨天低，下水两分钟手脚就冻僵了。
老婆游3分钟、我游4分钟、国正嫂子游6分钟，南极仙翁和镇水塔游7分钟。
好帖，顶起:victory::victory::victory::victory::victory:
天气多云，气温-3℃～3℃，水温2.1℃,农历十二月十一，星期二。
今天是四九的第六天。早上5点22分我们五人来到湖边下水。虽然前天和昨天下了小雨加雪，气温和水温不但没有下降，而且还略有升高。下水后身体感觉不象前几天那么刺骨。
老婆游3.5分钟、我游4.5分钟、国正嫂子游7分钟，南极仙翁和镇水塔游9分钟。
顶起:victory::victory::victory::victory:
天气多云转晴，气温0℃～11℃，水温3℃,农历十二月十二，星期三。
早上5点22分我们五人来到湖边下水。今天水温比昨天高，上岸后手脚没有僵。
老婆游4分钟、我游6分钟、国正嫂子游8分钟，南极仙翁和镇水塔游10分钟。
天气晴，气温-4℃～11℃，水温2℃,农历十二月十五，星期六。
今天是五九的第一天，冬天最寒冷的季节快要过去了。早上5点21分我们四人来到湖边下水（国正嫂子发烧没游）。今天水温比较，上岸后手脚冻的有些发麻。
老婆游4分钟、我游5分钟，南极仙翁和镇水塔游7分钟。
天气晴有雾霾，气温2℃～8℃，水温3℃,农历十二月十八，星期二。
早上5点21分我们五人来到湖边下水。水温感觉比昨天舒适，上岸手脚没感觉到特别冷。
老婆游4.5分钟、我游6分钟，国正嫂子游8分钟，南极仙翁和镇水塔游11分钟。
天气晴转多云，气温2℃～14℃，水温4℃，星期日，正月十五。
早上4点40起床测血压；老婆血压114/75，心率69；我的血压121/85、心率75。
5点26分我们五人来到湖边下水游泳。
老婆游5分钟、我游7分钟，国正嫂子游11分钟，南极仙翁和镇水塔游13分钟。