峰泳 发表于 2017-11-2 14:27


峰泳 发表于 2017-11-10 15:32


峰泳 发表于 2017-11-13 14:11


红葡萄 发表于 2017-11-24 19:59

配服,哥的精神,还在坚持着写日志

峰泳 发表于 2018-7-30 21:11

真的好久未来这里转转了,真的不好意思。真的好久未游泳了。现在我能去的地方不让游,让游的地方不想去。今天我们这里下了很大的雨,高温有所缓解了。今天在跑步机上快步走5公里,历时55分钟,然后又做了25个跪姿腹肌轮,出了一身透汗,真的很舒服。

峰泳 发表于 2018-11-7 09:33

本帖最后由 峰泳 于 2018-11-7 09:44 编辑


    2018年11月4日(周日)是近期内无与伦比的好天气,晴空万里,万里无云,今天我们示范区救援队、日月湖冬泳俱乐部、中华园冬泳俱乐部在中华园举行立冬下水仪式,40余名队员参加了活动;我游泳500余米,历时20分钟,出水时虽有寒意,但是在太阳下很快就恢复了体温,这爽,谁游谁知道。当时气温22度,水温16度左右,无风。
       2018年11月5日,我吃了晌午饭,到中华园去游泳,雨还下类歇大,我游了400米,用时17分钟。出水后有点嗬咂,当时气温10度,水温15度,风力有四级。
       2018年11月6日,清早起来,还不到六点类,我到中华园去游泳,天下住雨,我游了有400米,用时16分钟,感觉到比夜个冷点。气温8度左右,水温15度左右,风很小。
    今个是2018年11月7日,是二十四节气中的立冬,是冬天来临的界线,打今起就是冬泳了。清早起来,我掀开盖地窝嘚,不到六点都去中华西苑游泳了,一个朦嘚扎了十来多米;总共游了400米,也就十六、七分钟,出来浑身哆嗦类不得了,吃饭类时候筷嘚都拿不住。当时温度顶多有7、8度,水温也就14度,风可小。反正可爽,谁游谁爽。今天有四位泳友一起游泳。



峰泳 发表于 2018-11-9 14:57

本帖最后由 峰泳 于 2018-11-9 14:58 编辑

2018年11月8日,周四,天气:小雨;温度:6°左右,风力3级左右,水温:14°。清早起来,我不到六点都来到了俺们游泳的地嗻,刚下水嘞时候冻嘞有点肚皮疼,30米后也就那了,适应了呗,游嘞有400米吧,也就十六七分钟,出水时我身上的肌肉为了给我提供热量,不停的在摩擦,害嘞我吃饭都困难,半个小时后才好好些,一个字“爽”。今个有五位泳友一块堆游泳。2018年11月9日,周五,晴天,温度:5—19°,风力2——3级。今天是“全国消防安全宣传教育日”。由于昨日伤酒,早晨未能及时起床,游泳未能成行;午饭后匆匆赶到中华西苑,当时气温16度左右,水温:13°,初下水时腹部、臂部有痛感,30米后,痛感消失,进入回暖期,游泳400米,历时17分钟,很爽!出水后有抖动现象,手足没有麻木感。

峰泳 发表于 2018-11-12 10:37

本帖最后由 峰泳 于 2018-11-12 10:39 编辑

      2018年11月10日,周六,多云,温度:7—16°,风力2——3级。由于昨日伤酒,早晨未能及时起床,游泳未能成行;15时匆匆赶到中华园,当时气温13度左右,水温:12°,初下水时腹部、臂部有痛感,30米后,痛感消失,进入回暖期,游泳350米,历时15分钟,很爽!出水后有抖动现象,手足没有麻木感。      2018年11月11日,周日,多云,温度:7—16°,风力2——3级。早晨六时起床,匆匆赶到中华西园,当时气温7度左右,水温:12°,初下水时肌肉有痛感,30米后,痛感消失,进入回暖期,游泳400多米,历时16分钟,很爽!出水后有抖动现象,手足没有麻木感。

峰泳 发表于 2018-11-14 10:12

本帖最后由 峰泳 于 2018-11-14 10:13 编辑

2018年11月12日,周一。多云,稳度至17度,风力2至3级。由于昨日饮酒,翌日清晨,疑似酒驾,未敢较劲。中午12时30分,赶到中华西苑游泳,当时气温15度左右,水温13°左右,初下水时肌肉有刺痛感,30米后痛感消失,游泳400米,历时18分钟.出水后有抖动现象,手足无麻木感,爽!

峰泳 发表于 2018-11-14 10:12

本帖最后由 峰泳 于 2018-11-14 10:14 编辑

2018年11月13日,周二,多云,温度3°至17°,风力1至3级,大雾弥漫。今个早上,我不到六点嘞都起来了。六点半到地,温度也就有5°左右,水温大概有十二、三度,因为雾大,不敢游嘞太远,70米远的地嗻,来来回回嘞游了仨来回,差不多有400来米,估计嘚有十七、八分钟。茳茳(jiang有刚开始的意思)下水嘞时候冻嘞有点疼,不多会,好多了;出来嘞时候,小风一呲,冻嘞绌绌(chu有缩的意思)嘞,嗬咂嘞招呼不住,好大一会才暖过来。


峰泳 发表于 2018-11-14 10:13

本帖最后由 峰泳 于 2018-11-14 10:15 编辑

2018年11月14日,周三,多云,温度5°至17°,风力1至3级。今个早上,我不到六点嘞都起来了。六点半到地,温度也就有6、7°左右,水温大概有十二、三度,不敢游嘞太远,只在两个电线杆之间游动,差不多有400来米,估计嘚有十七、八分钟。茳茳(jiang有刚开始的意思)下水嘞时候冻嘞有点疼,不多会,好多了;出来嘞时候,手指头冻嘞红丢丢嘞,嗬咂嘞招呼不住,把车放回家后,快步走1.8公里后,嘚劲了。

峰泳 发表于 2018-11-26 11:23

2018年11月15日,周四,昨日饮酒,未去游泳。2018年11月16日,周五,阴天,温度7°至12°,风力1至4级。今个早上,六点半到地方,温度也就有7°左右,水温大概有十度左右,游程,差不多有400来米,历时十七、八分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼,不多会,好多了;出来的时候,手指头冻的通红,把车放回家后,快步走1.8公里。

峰泳 发表于 2018-11-26 11:24


2018年11月17日,周六,阴天,温度3°至11°,风力3至4级。今个早上,周末的缘故,七点到地方,温度也就有5°左右,水温大概有十度左右,游程,有400来米,历时十六分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼,不多会,好多了;出来的时候,手指头冻的通红,把车放回家后,快步走1.8公里。今天中午为岳母庆九十岁寿宴,喝了一点酒。

峰泳 发表于 2018-11-26 11:25


2018年11月18日,周日,多云,云层特别厚,温度0°至13°,风力2至3级。昨日饮酒的缘故,今个早上未去游泳,上午和好友一起驱车民权湿地公园,去寻找传说中的“东方白鹤”,中午在民权林七水库游泳,当时,温度也就有10°左右,水温大概有十度左右,游程,有350来米,历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼,不多会,好多了;出来的时候有点抖动。

峰泳 发表于 2018-11-26 11:25


2018年11月19日,周一,多云,温度0°至13°,风力2至3级。今个早上六时出发去游泳,我游泳出水后泳友们才来到。当时,温度也就有4°左右,水温大概有十度左右,游程,有350来米,历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼,不多会,好多了;出来的时候有点抖动。把车放回家后,步行上班。

峰泳 发表于 2018-11-26 11:27


2018年11月20日,周二,晴转多云,温度2°至15°,风力2至3级。今个早上六时出发去游泳,我游泳出水后泳友们才来到。当时,温度也就有4°左右,水温大概有9°左右,游程,游程350来米,历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼,不多会,好多了;出来的时候有点抖动。今天回本单位干活。

峰泳 发表于 2018-11-26 11:28


2018年11月21日,周三,晴转多云,温度0°至13°,风力3至4级。今个早上六时出发去游泳,我游泳出水后有两位泳友才来到。当时,温度也就有4°左右,水温大概有9°左右,游程,有350来米,历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼,游50米后才有所好转;出来的时候有点抖动的厉害,早饭后有所好转。

峰泳 发表于 2018-11-26 11:29

本帖最后由 峰泳 于 2018-11-30 09:27 编辑

2018年11月22日,周四,晴天,温度-2°至12°,风力2至3级。昨日饮酒,今个早上未去游泳。中午去游泳,当时,温度也就有10°左右,水温大概有9°左右,游程,有350来米,历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼,皮肤发紧,游50米后略有所好转;出来的时候有点抖动的厉害。

峰泳 发表于 2018-11-26 11:30

本帖最后由 峰泳 于 2018-11-30 09:26 编辑

2018年11月23日,周五,晴天,温度3°至15°,风力2至4级。今个早上,我不到六点嘞都起来了。六点半到地,温度也就有4°左右,水温大概9度,未敢游嘞太远,自高铁桥出发,向东游至高压线塔,往返差不多有300来米,估计有十二、三分钟。茳茳(jiang有刚开始的意思)下水嘞时候冻嘞有点疼,皮紧,揸嘞有点骨头疼了,有好大一会,才好一点;出来嘞时候,手指头冻嘞不打弯,嗬咂嘞招呼不住。

峰泳 发表于 2018-11-26 11:31

本帖最后由 峰泳 于 2018-11-30 09:22 编辑

2018年11月24日,周六,晴天,温度3°至15°,风力2至4级。今个早上,我六点多都起来了。六点半到地,温度也就有4°左右,水温大概9度,自高铁桥出发,向东游至高压线塔,往返差不多有300来米,估计有十二、三分钟。茳茳(jiang有刚开始的意思)下水嘞时候冻嘞有点疼,皮紧,揸嘞有点骨头疼了,手指头有点麻了,游好大一会,才好一点;出来嘞时候,手指头冻嘞不打弯,嗬咂嘞招呼不住。2018年11月25日,周日,晴天,温度3°至15°,风力2至4级。夜个黑佬喝酒了,今个没去游泳。今天老父亲过生日,中午在三商味道设宴,少许饮酒,也没有得闲去游泳。

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