2014年4月12日，农历3月13，星期6，小雨，温度：12°C——23°C，风力3级。原本骑行浮龙湖的计划被迫取消，开车去了浮龙湖和单县，浏览了烟雨蒙蒙的浮龙湖和单县有名的牌坊。下午回来后和黄伟、李白一起游泳800米。
2014年4月13日，农历3月14，星期天，晴天，温度：12°C——24°C，水温15°C，风力3级。今天我的车手刹不回，修车。游泳200米。
2014年4月14日，农历3月15，星期1，晴，温度：12°C——23°C，水温15°C，风力3级。今天在单位学了溜溜的一天习。未去游泳。
2014年4月15日，农历3月16，星期2，小雨，温度：12°C——19°C，水温15°C，风力3级。今天下午游泳600米，和叶齐江、侯老师、韦鹏一起游泳.今天上午我们开发区分队一行9人到路口小学、柳杭小学宣传水上安全知识。受到了在校师生的热烈欢迎。
2014年4月16日，农历3月17，星期3，晴，温度：12°C——24°C，水温15°C，风力3级。今天下午游泳800米，和叶齐江、侯老师、韦鹏、张云亮、石保平、杨燕洪、李仕峰、田哥一起游泳.
2014年4月17日，农历3月18，星期4，阴，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米，和叶齐江、侯老师、石保平、李斌、李仕峰一起游泳.
2014年4月18日，农历3月19，星期5，阴，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米，和叶齐江、侯老师、石保平、李斌、李仕峰一起游泳.
2014年4月19日，农历3月20，星期6，阴，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米，和叶齐江、、袁华、李仕峰一起游泳.
本帖最后由 峰泳 于 2014-4-21 21:48 编辑
2014年4月20日，农历3月21，星期天，阴，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米，和张涛、袁华、李仕峰一起游泳.晚上步行4000米
一个心地善良的人
2014年4月21日，农历3月22，星期1，阴，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米，和叶齐江、陈岩、杨洪艳、韦鹏、石保平、张涛、侯学融、李仕峰一起游泳.
2014年4月22日，农历3月23，星期2，阴，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米，和叶齐江、陈岩、杨洪艳、韦鹏、石保平、张涛、侯学融、李仕峰一起游泳.
2014年4月23日，农历3月24，星期3，晴，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米，和叶齐江、韦鹏、石保平、张涛、侯学融、李斌、朱慈峰也来一起游泳.
2014年4月24日，农历3月25，星期4，晴，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午陪黄河缘、过江龙0313、黄伟游泳200米。
2014年4月25日，农历3月26，星期5，中雨，温度：12°C——19°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳400米。
2014年4月26日，农历3月27，星期6，晴天，温度：12°C——19°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳600米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、赵阳、石保平、田哥、常艳红、李仕峰一起游泳。
2014年4月27日，农历3月28，星期天，晴天，温度：12°C——23°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳700米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、李仕峰一起游泳。晚上快步走6公里，一身汗。
2014年4月28日，农历3月29，星期1，晴天，温度：12°C——23°C，今天访销的客户，大部分停电，我帮忙访销，未去游泳。晚上快步走7公里，一身汗。
2014年4月29日，农历3月初一，星期2，晴天，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳1000米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、石保平、李仕峰一起游泳。晚上快步走6公里，一身汗。
2014年4月30日，农历3月初2，星期3，晴天，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳1000米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、石保平、李仕峰一起游泳。晚上快步走6公里，一身汗。
2014年5月1日，农历3月初3，星期4，晴天，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳1000米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、石保平、李仕峰一起游泳。晚上快步走6公里，一身汗。今天是5、1小长假的第一天，原本计划带父母一起到皇藏峪游玩一天，听说景区人满为患，所以那里都没去。
2014年5月2日，农历3月初4，星期5，晴天，今天我们一行9人到许昌游玩一天，看望了远在许昌的战友之母。很高兴。最后我们一起游览了花博园。
2014年5月3日，农历3月初5，星期6，晴天，温度：12°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天我们一行三人骑行龙泽湖。
6公里能走一个小时不
2014年5月4日，农历3月初6，星期天，晴天，温度：8°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、石保平、李仕峰一起游泳。
2014年5月5日，农历3月初7，星期1，晴天，温度：8°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、石保平、李仕峰一起游泳。
2014年5月6日，农历3月初8，星期2，晴天，温度：8°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、石保平、李仕峰一起游泳。
2014年5月7日，农历3月初9，星期3，晴天，温度：8°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、石保平、李仕峰一起游泳。
2014年5月8日，农历3月初10，星期4，晴天，温度：8°C——24°C，水温17°C，风力3级。今天下午游泳800米。今天和叶齐江、侯老师、韦鹏、石保平、李仕峰一起游泳。
2014年5月9日，农历3月11，星期5，晴天，温度：13°C——28°C，下午单位开会，未去游泳。
2014年5月10日，农历3月12，星期6，中雨，温度：8°C——22°C，水温17°C，风力3级。今天下午雨中游泳800米。今天和叶齐江一起游泳。
2014年5月11日，农历3月13，星期天，晴天，温度：8°C——24°C，今天是母亲节，中午和父母一起在一家人小聚，庆祝母亲节。
2014年5月14日，农历3月16，星期3，晴，温 度：13°C——28°C，水温20°C，风力3级。今天下午游泳800米。今天和叶齐江一起游泳。今天我们到虞城西王小学宣传。
2014年5月15日，农历3月17，星期4，晴，温 度：12°C——27°C，水温20°C，风力3级。今天下午游泳800米。今天和叶齐江一起游泳。
2014年5月16日，农历3月18，星期5，晴，温 度：13°C——27°C，水温20°C，风力3级。今天下午游泳800米。今天和叶齐江一起游泳。
2014年5月17日，农历3月19，星期6，晴，温 度：13°C——28°C，今天和几个同事骑行伊尹祠，往返53 公里。未去游泳。
2014年5月18日，农历3月20，星期天，晴，温 度：13°C——27°C，水温20°C，风力3级。今天下午17时30分到达中华园，游泳800米。今天巧遇田献礼一起游泳。