醉老虎
发表于 2014-11-23 05:14
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发表于 2014-11-23 05:18
一会出发越野跑
醉老虎
发表于 2014-11-23 12:35
早上5点40分出门越野跑了，从天鹅湖出发途经西固北站-钟家河-过西沙桥到北滨河路向东（跑12公里）至银滩大桥折返-到天鹅湖（36公里）。
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醉老虎
发表于 2014-11-23 12:40
早餐：大枣小米稀饭 鸡蛋咸鸭蛋 苹果橘子
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